Ers yr amseroedd y mae prydlesrwydd wedi dod yn ffasiynol, mae menywod yn aflonyddu eu hunain gyda phob math o ddeiet er mwyn cael gwared â gormod o gilogramau. Mae yna lawer o ddeietau sy'n rhoi effaith dda, ond nid bob amser mae'n bosibl ei gyflawni.
Rydyn ni'n cyflwyno i'ch sylw rysáit, wedi'i wirio gan ein nainiau eto - mae'n wenith yr hydd, wedi'i gymysgu mewn kefir am golli pwysau. Gyda'i help, gallwch chi golli cilogramau dros ben yn effeithiol heb niwed i'r corff.
Beth yw cyfrinach yr hydd yr hydd gyda iogwrt, beth yw nodweddion defnyddiol y ddysgl hon a sut i goginio gwenith yr hydd gydag iogwrt am golli pwysau - byddwn i gyd yn ystyried isod. Mae'n bwysig nodi bod modd cynnal diwrnodau dadlwytho effeithiol, yn seiliedig ar y ddysgl hon, heb achosi niwed i iechyd.
Pa mor ddefnyddiol yr hydd yr hydd gyda iogwrt?
Gwyddom i gyd y dylai uwd fod yn bresennol yn y diet. Dyma'r grawnfwydydd sy'n gyfrifol am fetaboledd a dirlawnder y corff gyda'r holl ficroleiddiadau angenrheidiol. Drwy'i hun, ystyrir bod gwenith yr hydd yn ddysgl deietegol, mae'n aml yn cael ei argymell ei fwyta tra ar ddeiet. Mae gwenith yr hydd yn cynnwys llawer iawn o fagnesiwm a haearn, sy'n effeithio ar gyflwr y system gardiofasgwlaidd. Mae Kefir yn gynnyrch llaeth sur sy'n glanhau'r coluddion yn berffaith, a dyna pam y cafodd y ddau gydran hyn eu llunio i gynhyrchu'r pryd ddelfrydol ar gyfer mynd i'r afael â chilogramau ychwanegol. Mae'n kefir sy'n rhoi blas arno.
Ryseitiau ar gyfer coginio gwenith yr hydd gyda kefir
Mae paratoi blas o'r fath yn eithaf syml. Pan fyddwn ni'n coginio gwenith yr hydd, mae'r gymhareb o ddŵr a grawn yn 1: 1, efallai y bydd y gyfran o ddŵr ychydig yn llai pe bai'r croup yn cael ei olchi ymlaen llaw.
Arllwyswch kefir yr hydd yr hydd yn y gymhareb rydych chi'n gyfforddus ynddo, mae hyn i gyd yn dibynnu ar ba mor drwchus yw'r dysgl rydych chi am ei gael. Yn aml mae 2/3 cwpan o wenith yr hydd wedi'i llenwi â gwydraid o iogwrt sgim a gadawodd dros nos. Gallwch gwmpasu'r dysgl gyda phlât neu kefir ychydig yn gynnes.
Fel y gwelwch, mae gwenith yr hydd gyda iogwrt wedi cael ryseitiau coginio eithaf syml. Mae'r canlyniad yn ddysgl braf sy'n bodloni'r newyn yn dda ac yn glanhau'r coluddion, gan helpu i golli bunnoedd ychwanegol.