Mae Bee pure yn ddysgl maethlon ardderchog iawn, sy'n berffaith addas ar gyfer ymlynwyr ffordd iach o fyw, yn ogystal ag i bawb sydd am arallgyfeirio eu diet ychydig â llais ochr newydd a gwreiddiol!
Puree Gwyn Bean
Cynhwysion:
- ffa gwyn tun - gall 1;
- basil sych - 1 llwy de;
- cwmin daear - 1 llwy de;
- halen;
- sudd calch - 2 llwy fwrdd.
- garlleg - 1 ewin;
- caws o fathau caled - 30 g;
- olew olewydd - 3 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
Felly, symudwch y ffa tun gyda hylif yn bowlen ddwfn gyntaf, ychwanegwch y sbeisys, y tymor gyda sudd calch, gwasgu'r ewin garlleg a ryddhewch y caws. Rydym yn cymysgu popeth yn drylwyr, ac yna'n chwistrellu'n drylwyr gyda chymysgydd hyd nes ei fod yn unffurf. Os yw'r màs yn ymddangos yn ddwys, yna ychwanegwch ychydig o ddŵr wedi'i ferwi oer. Rydyn ni'n gwasanaethu pwrîn parod o ffa gyda chracers , torth neu dostog halenog.
Tatws mawn gyda garlleg
Cynhwysion:
- ffa coch - 200 g;
- bwlb - 1 darn;
- olew llysiau - 100 ml;
- garlleg - 2 ewin;
- llaeth - 100 ml;
- sbeisys a pherlysiau.
Paratoi
Rydym yn cynnig un opsiwn arall, sut i goginio purîn o ffa. Felly, mae'r ffa ymlaen llaw yn tyfu am sawl awr, ac yna'n berwi nes eu coginio. Nesaf, draeniwch y dŵr yn ysgafn i mewn i gwpan, rhowch y ffa mewn cymysgydd, neu ei roi trwy grinder cig. Mewn padell ffrio, rydym yn cynnes yr olew yn dda ac yn ffrio'r winwnsyn wedi'i dorri'n fân nes ei fod yn euraid. Yna, rydym yn symud y rhost i mewn i ffa ac yn troi'n dda. Nawr arllwyswch yn raddol mewn llaeth poeth neu ddŵr, lle mae'r ffa yn cael eu torri, rhoi halen i'w flasu, gwasgu drwy'r wasg garlleg, pupur a chymysgu popeth yn drwyadl. Wel, dyna, mae'r pure ffa coch yn barod!
Puree ffa mewn multivariate
Cynhwysion:
- ffa coch neu wyn - 80 g;
- moron - 80 g;
- bwlb - 1 darn;
- llaeth - 50 ml;
- past tomato - 1 llwy fwrdd. llwy;
- Menyn - 10 g.
Paratoi
Trosglwyddir ffa cyn-fwyd i bowlen y multivark, gosodwch y dull "Varka", ei lenwi â dŵr a'i goginio am tua 45 munud. Yn ystod yr amser hwn, ffrio'r winwns wedi'i dorri gyda moron mewn padell ffrio, ac yna ychwanegu'r garlleg wedi'i wasgu drwy'r wasg, rhowch y past tomato, halen a phupur. Pan fydd y ffa yn barod, ychwanegwch y rhost sy'n deillio ohoni, arllwyswch broth a stew ychydig am 10 munud arall. Yna, rydyn ni'n rhoi'r holl gynnwys mewn prydau dwfn ac yn eu trwsio gyda crib.