Mae Salo yn gynnyrch, pan fyddwch chi'n defnyddio swm bach ohono, gallwch gael gwared ar newyn am amser hir. Dyna pam, mae gan lawer ddiddordeb mewn p'un a yw'n bosibl bwyta lard wrth golli pwysau.
Cyfansoddiad lard
Mae braster porc yn gyfoethog mewn braster anifeiliaid gwerthfawr, asidau brasterog annirlawn, annirlawn, proteinau, fitaminau A, D, E, PP, C, B, a mwynau hefyd - potasiwm, ffosfforws, sodiwm, magnesiwm, calsiwm, sinc, haearn, copr, manganîs a seleniwm .
Mae gwerth biolegol lard yn cael ei bennu gan gynnwys asidau arachidonic, oleig a lininolenig ynddo, sy'n cyfrannu at gynhyrchu hormonau pwysig, adeiladu pilenni celloedd, gwaith arferol y chwarennau adrenal, yr afu a'r ymennydd.
Pwysau Braster a Colli
Mae maethegwyr gwahanol yn anghytuno ynghylch a yw'n bosibl bwyta lard wrth golli pwysau. Mae'n werth nodi bod y cynnyrch hwn yn ddigon calorïau uchel (mae 100 gram yn cynnwys 770 o galorïau). Ond, serch hynny, mae'n amhosibl honni bod braster yn cyfrannu at ordewdra. Pan fyddwch yn colli pwysau, gallwch, ond yn bwysicaf oll - i gyfrif y nifer o galorïau dyddiol. Gyda ffordd o fyw eisteddog, mae angen i chi gyfyngu'ch hun i 30 gram o fraster y dydd, a dim mwy. A bydd pobl sydd dros bwysau yn ddigon a 10 gram.
I'r rhai sydd
Wrth golli pwysau, gall braster ddod yn dda nid yn unig yn dda, ond hefyd niwed. Mae hyn yn berthnasol i'r rhai sydd â phroblemau iechyd. Felly, cyn ei ddefnyddio, mae'n werth ymgynghori ag arbenigwr.