Mae Svadhistana yn chakra sydd wedi'i leoli yn yr ardal felanig, rhwng esgyrn y dafarn. Dyma'r ail chakra, ac mae ganddo darn oren. Symbolizes ei cylch, wedi'i amgylchynu gan 5-6 petalau o'r lotws. Y tu mewn i'r cylch, tynnwch gylch arall, mis arianog neu ysgrifennwch lythyrau sy'n cyfleu sain y chakra - "i chi."
Chakra o Swadhistan: nodweddiadol
Yn nodweddiadol o'r 2il chakra, Svadhistana, mae'n werth nodi, yn gyntaf oll, bod ei weithrediad yn cael ei adlewyrchu yn y maes rhywiol a maes creadigrwydd. Yn ogystal, mae hi'n gyfrifol am onestrwydd, dealltwriaeth o bobl, hunanhyder a chryfder mewnol. Gyda'r chakra hon yn gysylltiedig â'r organau rhywiol, yr holl hylifau corff (sudd digestol, gwaed, lymff, hylif seminal), pelfis, arennau, system linymat, bledren gal.
Os oes anghydbwysedd yn y chakra. Mae'r clefydau canlynol yn bosibl: alergeddau, rhwymedd, ysglythyrau cyhyrau, aflonyddwch ac iselder , bregusrwydd corfforol, anffrwythlondeb, anghydbwysedd rhywiol, diffyg libido a tharddiad creadigol gormes.
Mae'r sefyllfa ei hun, lle mae chakra o Svadhistan wedi'i leoli, yn siarad am ei faes cyfrifoldeb: yn gyntaf oll mae'n egni rhywiol, galluoedd creadigol, emosiynau cychwynnol. Os yw'r chakra yn gytûn, nid oes unrhyw broblemau yn yr ardaloedd hyn, ond os oes yna broblemau, bydd y person yn profi ansicrwydd am ei hun, ei alluoedd a'r holl bethau sy'n ei amgylchynu.
Mae chakra ddatblygedig Swadhistan yn gyfrifol am rywioldeb yn yr ystyr ehangaf o'r gair. Mae'n gysylltiedig â chyfathrach rywiol, a chyda'r canfyddiad o rywioldeb, a chyda ymwybyddiaeth o rywun sy'n perthyn i ryw rhywun. Y dewis o bartneriaid rhywiol , emosiynau sy'n gysylltiedig â rhyw a hyd yn oed normau - mae hyn i gyd yn amsugno Svadhistana.
Agwedd bwysig arall o'r chakra hon yw ei ddylanwad ar greadigrwydd, y gallu i greu rhywbeth newydd. Yr awydd am newid, yr ysbryd o anturiaethau, chwilfrydedd a chwilfrydedd, arloesedd - mae hyn oll yn rhoi'r chakra rhywiol i ni.
Os oes problemau yn Svadhistan, mae diddordeb person i fywyd, pleserau, i wybod am y newydd, i gynnal diddordebau a hunan-gyflawni eu hunain yn diflannu. Yn ogystal, mae'r ail chakra yn llywodraethu a gonestrwydd. Gonestrwydd yw dewrder, rhyddid rhag ofn am feddyliau, gweithredoedd a geiriau. Dim ond dyn ysgubol sy'n gallu gorwedd.
Chakra o Svadhistan: Datgeliad
Bydd myfyrdod ac ymarferion yn helpu o ran sut i agor a datblygu'r chakra Svadhistana. Mae'n well cymhwyso'r ddau, er mwyn sicrhau canlyniadau yn gynt.
Mae ymarfer corff ar gyfer datgelu Svadhistana yn syml iawn:
- Gorweddwch ar eich cefn, blygu'ch pen-gliniau a rhowch eich traed yn gyson ar y llawr.
- Cymerwch anadl cist dwfn a chynhyrcha'r aer, gan godi'r pelvis mor uchel â phosib (ar esgyrniad).
- Dychmygwch eich bod yn gwasgu'r anadl rhwng eich coesau.
- Ymlacio a chymryd y man cychwyn.
Ailadroddwch yr ymarfer hwn am o leiaf 5 munud yn olynol bob dydd am oddeutu mis, nes eich bod yn dechrau teimlo tingling, cynhesrwydd neu oer yn yr ardal chakra.
Ffordd arall o ddatgelu yw myfyrdod. Rhowch eich hun yn llythrennol 10-20 munud y dydd ar gyfer yr arfer hwn:
- Derbyn y sefyllfa lotws, sythwch eich cefn.
- Anadlwch yn anadl ac yn exhale. Dylai anadlu ac esgyrn fod yr un fath yn y cyfnod.
- Torri cyfyngiadau anadlu a chynhyrfu. Dylai anadlu fod mor barhaus â phosib.
- Anadlu fel hyn am sawl munud er mwyn datblygu arfer.
- Dychmygwch chakra oren disglair yn y lle priodol.
- Treuliwch tua 10 munud.
Ar ôl ychydig, byddwch yn dechrau teimlo'n glir unrhyw arwyddion corfforol o'r chakra - tingling, llosgi, oer, ac ati. Mae hyn yn dangos bod y nod yn cael ei gyflawni a bod y chakra wedi'i datgelu.