"Dydw i ddim eisiau! Ni wnaf i! Fe'i gwnaf yn well yfory. Byddaf yn mynd i gael te neu eistedd ar y Rhyngrwyd. " Pa mor aml yr ydym yn ceisio oedi gweithrediad achosion pwysig oherwydd diffygrwydd. Yn anffodus, nid yw'r modd o ddiffygion wedi cael ei ddyfeisio eto, ond yn yr erthygl hon rydym yn awgrymu eich bod chi'n dysgu sut i oresgyn gormod a blinder.
Goresgyn lleddfu
- Y peth gorau o ran gormod yw cymhelliant priodol. Gosodwch nod concrit a meddyliwch drwy'r tasgau y gallwch chi ei gyflawni. Er enghraifft, os ydych chi eisiau colli pwysau erbyn yr haf, prynwch eich tân nofio chic newydd yn llai a phenderfynwch ar y cyfnod y mae'n rhaid i chi golli pwysau a dod â'ch corff mewn trefn.
- Os ydych chi eisiau cynyddu'ch incwm, mae'n bwysig peidio â bod yn ddiog ac nid eistedd yn dal. Edrychwch am opsiynau gwaith posibl. Bellach mae amrywiol adnoddau Rhyngrwyd yn boblogaidd iawn, gyda chymorth y gallwch chi gael incwm ychwanegol. Mae posibiliadau marchnata rhwydwaith hefyd yn ennill momentwm. Yn ychwanegol at y diddordeb y byddwch yn ei dderbyn o nifer eich archebion, byddwch yn gallu prynu'r cynhyrchion rydych chi'n eu dosbarthu ar ostyngiad da.
- Cymryd eich hun at y drefn arferol a phrydlondeb. Os ydych chi'n cymryd yr arfer o godi dyddiol am saith yn y bore, yna mewn ychydig ddyddiau byddwch yn sylwi eich bod yn syndod yn egnïol ac yn llawn egni. Byddwch yn siŵr o wneud gymnasteg, bydd hyn yn gosod cyflymder ar gyfer diwrnod newydd a bydd yn codi tâl gwych i chi. Bwyta'n iawn. Dylai eich diet fod yn amrywiol ac yn cynnwys yr holl fitaminau angenrheidiol. Bwyta mwy o ffrwythau a llysiau, cyfyngu'ch hun mewn melys, blawd a ffrio. Byddwch yn siŵr o gael digon o gysgu. Mae cysgu yn rhoi cryfder ac egni i ni, yn lleddfu blinder ac yn tueddu i fod yn gynhyrchiol
diwrnod gwaith. - Cymerwch wers ddiddorol. Er enghraifft, ceisiwch wneud rhywbeth gyda'ch dwylo eich hun. Gwerthfawrogir llawer o gynhyrchion â llaw. Bouquets o losin neu deganau, pethau wedi'u gwau, teganau - dim ond eich dychymyg y mae popeth yn gyfyngedig. Yn ogystal â phleser esthetig a chwrdd â'ch anghenion, gallwch hefyd ennill arian ychwanegol gyda'ch dwylo eich hun.
- Dechreuwch yr hyn yr ydych chi'n breuddwydio am amser maith, ond yr oeddech yn rhy ddiog. Cyrsiau llafar, actio, steil-myfyriwr, chwarae gitâr neu biano. Teithiau ar gyfer y ddinas, gweithgareddau awyr agored, teithiau beic, coginio - gall y rhestr hon barhau am gyfnod amhenodol, ond dim ond chi eich hun all benderfynu beth fydd yn eich ffordd o ddiffyg ac yn eich ysbrydoli i ffordd newydd o fyw .