Mae salad bresych ffres yn ddysgl gyffredinol sy'n gallu bodloni gofynion pawb. Bydd symlrwydd y paratoad yn cynnwys eiddo diog, maethlon a deietegol - arbenigwyr coginio profiadol, sy'n cael ei gollwng, ac yn gastronig uchel. Bydd llysiau holl-dymor hawdd hygyrch yn hawdd i'w gweld ar unrhyw blât unrhyw ddiwrnod.
Salad bresych ffres - rysáit
Mae salad o bresych gwyn ffres yn anhepgor yn y diet dyddiol, yn enwedig yn gynnar yn y gwanwyn, pan fydd ymddangosiad amrywiaeth llysiau yn cael ei ragweld gan aros o sawl mis. Mae'r coginio, wedi'i seilio ar lysiau ffres, heb ei brosesu yn thermol, yn syml, yn gyflym a bydd angen ei ail-lenwi yn unig a rhai cynhwysion i'w blasu.
Cynhwysion:
- pen bresych - 300 g;
- lemwn - 1/2 pcs.;
- pupur melys - 70 g;
- winwnsyn - 1 darn;
- olew olewydd - 35 ml;
- sudd sinsir - 1 llwy de.
Paratoi
- Bresych yn torri'n fân.
- Mellwch y lemwn yn y cyfun.
- Cyswllt lemon gyda bresych a mash gyda dwylo.
- Ychwanegu lled-winwns a phupuryn.
- Tymor salad y gwanwyn gyda bresych ffres gyda sudd sinsir a menyn.
Salad bresych ffres gyda finegr
Salad gyda bresych ffres - powlen fitamin, sy'n gallu cynnal gwarchodfa hir, os bydd y coginio yn defnyddio gwisgoedd gyda phengryn ychwanegol. Mae poblogrwydd y rysáit a minimaliaeth yn eich galluogi i reoli un llysiau maethlon heb unrhyw ychwanegiadau. Ond pe bai awydd i ychwanegu lliw, bydd rhaid i lond llaw o lawntiau ffres fynd.
Cynhwysion:
- pen bresych - 300 g;
- finegr - 30 ml;
- siwgr a halen - pinch;
- persli ffres - llond llaw.
Paratoi
- Bopur torri a gwasgu'n ysgafn.
- Cymysgwch y finegr gyda siwgr a halen - mae gwisgo salad bresych yn barod.
- Arllwyswch y dresin salad a'i gadael i dorri am chwarter awr.
- Salad wedi'i wisgo, addurno gyda gwyrdd.
Salad bresych ffres gyda mayonnaise
Mae canonnaise coginio cartref yn y cartref, sy'n cyd-fynd yn dda â'r rhan fwyaf o gynhyrchion, hefyd yn berffaith ar gyfer salad bresych. Mae mantais llenwad yn amlwg: cyflymder coginio, blas dymunol a rhwyddineb defnydd. Ar yr un pryd, mae'r pryd yn cael cysgod, na ellir ei gyflawni hyd yn oed wrth gymysgu sawsiau drud.
Cynhwysion:
- pen bresych - 1/2 pcs.;
- caws - 150 g;
- ewin o garlleg - 2 ddarnau;
- mayonnaise -150 g.
Paratoi
- Cyn i chi baratoi salad o bresych ffres, ei dorri a'i dorri.
- Mae caws yn croesi.
- Cyfunwch y bresych gyda garlleg wedi'i dorri a'i chaws.
- Rhowch salad o bresych ffres gyda mayonnaise.
Salad o bresych a chiwcymbrau ffres
Bydd salad gyda bresych Peking a ciwcymbr ffres yn helpu i gyflymu, ac yn ystod diwrnodau dadlwytho . Paratoir byrbryd ysgafn gyda chynnwys calorïau isel ymhen pum munud, ac fe'i bwyta hyd yn oed yn gyflymach. Digon o lysiau wedi'u sleisio a sudd sitrws, fel bod y pryd yn edrych yn ddymunol a blas cain. Gall y rhai nad ydynt yn ofni centimetrau ychwanegol ychwanegu mayonnaise.
Cynhwysion:
- pen y bresych - 1 darn;
- ciwcymbr - 2 ddarnau;
- ffenigl ffres - llond llaw;
- sudd lemon - 45 ml;
- olew olewydd - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
- Rhowch bresych, torri stribedi ciwcymbr, ychwanegu dail a chymysgu.
- Trowch y sudd lemon gyda olew olewydd a thymor gyda salad o bresych ffres.
Salad o bresych coch ffres
Gellir creu salad syml o bresych ffres o'r "perthynas" agosaf - coch-ben. Mae ei eiddo defnyddiol yn amhrisiadwy, wedi'i gyfuno'n berffaith â blas cwbl chwerw gyda llawer o lysiau, ac mae lliw llachar yn rhoi un rheswm arall i'w ddefnyddio. Er mwyn arbed yr olaf mae angen i chi ddal y llysiau mewn dŵr berwedig ac yna dymor gyda sudd lemwn neu finegr.
Cynhwysion:
- pen bresych - 1 pc.;
- olew llysiau - 1 llwy fwrdd. llwy;
- siwgr - 1 llwy fwrdd. llwy;
- finegr - 15 ml.
Paratoi
- Cyn i chi wneud salad blasus o bresych ffres, ei dorri a'i dorri, am ychydig o eiliadau i mewn i ddŵr berw, troi dros colander a'i daflu gyda finegr.
- Stiriwch, ychwanegwch olion y finegr, y siwgr a'r olew llysiau.
- Gadewch i'r dysgl sefyll am chwarter awr, yna gwasanaethwch.
Salad o bresych a physgod ffres
Gellir amrywio salad blasus o bresych ffres trwy ychwanegu llysiau, cig, pysgod a gwisgo mayonnaise traddodiadol. Mae ffiled pysgod ffres wedi'i gyfuno'n berffaith â bresych ffres a mayonnaise sbeislyd, ac mae ychwanegu sbeislyd o olewydd, llysiau gwyrdd a phys tun yn rhoi maeth nid yn unig maeth, ond ceinder.
Cynhwysion:
- pen bresych - 1/4 pcs.;
- ffiled o gwastad - 250 g;
- olifau - 50 g;
- pys tun - 100 g;
- winwnsyn - 1 darn;
- mayonnaise - 150 g.
Paratoi
- Ffiledau pysgod wedi'i ferwi wedi'u torri i mewn i giwbiau.
- Bresych bresych a winwns.
- Cyfunwch yr holl gynhwysion a thymor y salad gwreiddiol o bresych ffres gyda mayonnaise.
Salad bresych ffres gydag afal
Mae salad gyda bresych ffres ac afal yn rysáit clasurol o goginio Rwsiaidd. Mae cyfuniad o'r fath yn cael ei ddefnyddio'n weithredol heddiw - wedi'r cyfan, nid oes dim mwy blasus na afalau melys a syr a dail bresych, a fydd mewn tandem agos fel dysgl annibynnol neu ddysgl ochr ar gyfer cig . Bydd bwyd ffres a hawdd yn parhau â'r rhestr ddeietegol.
Cynhwysion:
- pen bresych - 1/4 pcs.;
- afal - 2 ddarnau;
- pupur melys coch - 1 pc.
- olifau - 50 g;
- olew llysiau - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- sudd lemwn - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
- Bresych yn torri'n fân, mash.
- Torrwch afalau i mewn i sleisennau, a phupur i mewn i gylchoedd.
- Cysylltwch olives, pupurau, afalau a bresych ac, gyda sudd lemwn a menyn, cymysgwch.
Salad bresych ffres gyda selsig wedi'i ysmygu
Mae salad bresych â selsig yn ffordd hawdd o greu nid yn unig maethlon, ond hefyd dysgl blasus o'r cynhyrchion sydd wrth law. Mae'r salad hwn yn anodd galw diet, ond gall dirlawn a gwreiddiol fod yn eithaf. Mae'r dysgl hunan-wasanaethu yn berffaith yn cyd-fynd â bwrdd yr ŵyl a gall ddisodli'r triniaethau traddodiadol podnadoevshie.
Cynhwysion :
- selsig mwg - 200 g;
- pen bresych - 1/4 pcs.;
- ciwcymbr - 1 darn;
- mayonnaise - 120 g;
- persli gwyrdd - llond llaw;
- dail letys - 2 pcs.
Paratoi
- Bresych yn torri a mashio gyda'ch dwylo.
- Selsig a chiwcymbr wedi'u torri i mewn i stribedi.
- Cyfunwch y cynhwysion, tymor gyda mayonnaise a'u gosod mewn powlen, gwisgo gyda letys a phersli.