Paratoadau magnesiwm

Magnesiwm yw un o'r microelements mwyaf angenrheidiol ar gyfer y corff. Dylai dyddiol yn y corff ddod o 350 i 450 mg. Gallwch fwyta bwydydd sydd â magnesiwm neu fynd i'r fferyllfa a phrynu paratoadau magnesiwm yno.

Beth yw defnyddio magnesiwm?

1. Yn gadarnhaol yn effeithio ar y celloedd, yn hyrwyddo eu twf ac yn cymryd rhan yn y broses o drosglwyddo gwybodaeth genetig.
2. Cymryd rhan wrth ffurfio meinwe esgyrn.
3. Mae'n effeithio ar y system nerfol ganolog, yn helpu i fod yn llai agored i wahanol straen.
4. Cymryd rhan ym mhob proses metabolegol yn y corff.
5. Yn ysgogi effaith asidau amino.
6. Mae'n rhyngweithio â microelements eraill ac yn eu helpu i gael eu hamsugno'n well, er enghraifft, gyda chalsiwm.
7. Mae'n effeithio ar waith y galon, yn sefydlogi cyfradd y galon a phwysedd gwaed.
8. Yn atal ymddangosiad crampiau a sbermau.

Mae paratoadau sy'n cynnwys magnesiwm yn helpu i atal afiechydon difrifol rhag digwydd. Heddiw mewn ffarmacoleg, mae llawer o sylw yn cael ei dalu i gyffuriau o'r fath, oherwydd gall diffyg y microelement hwn arwain at broblemau enfawr. Mae gan y paratoadau magnesiwm gorau yn eu cyfansoddiad fitamin B6, sydd hefyd yn cymryd rhan mewn nifer fawr o brosesau yn y corff dynol ac yn gwella cyfradd amsugno magnesiwm ei hun. Ar y llaw arall, mae magnesiwm yn ysgogi gwaith B6 yn yr afu, yn gyffredinol, maen nhw'n cael effaith bositif ar ei gilydd. Defnyddir cyffuriau â magnesiwm a fitamin B6 ar gyfer trin y galon yn helaeth. Mae'n helpu i drin clefydau o'r fath: pwysedd gwaed uchel arterial, arrhythmia, angina pectoris a methiant y galon.

Diffyg magnesiwm

Os nad oes gan y corff hwn y microelement hwn, yna efallai y bydd gennych symptomau o'r fath:

• teimlad o fraich ac anhunedd ;
• rydych chi'n anhygoel, gallwch chi grio am unrhyw reswm a hyd yn oed yn mynd yn isel;
• gallwch chi yn aml yn dioddef o cur pen ac yn syfrdanol;
• mae gennych ewinedd a gwallt brau.

Y paratoadau magnesiwm gorau

1. Sylffad magnesiwm . Argymhellir ei ddefnyddio i leddfu sbasmau, argyfyngau hypertensive ac i ostwng pwysedd gwaed. Gellir ei brynu fel powdwr a'i gymryd ar lafar, neu mewn ampwl ar gyfer pigiad intramwasg. Gall yr effaith ochr yn groes i anadlu.
2. Magnesiwm ocsid . Fe'i defnyddir i leihau asidedd sudd gastrig, felly argymhellir ei ddefnyddio ar gyfer gastritis a wlserau, yn ogystal â llaethiad. Gellir ei brynu ar ffurf powdr ac mewn tabledi. Os dewisoch yr ail ddewis, mae'n well pechu'r tabledi cyn ei ddefnyddio.
3. Magne B6 . Dylai'r cyffur hwn gael ei fwyta ym mhresenoldeb diffyg magnesiwm. Ni argymhellir ei ddefnyddio ar gyfer clefyd yr arennau, yn ogystal ag ar gyfer alergeddau. Gallwch eu prynu ar ffurf tabledi. Argymhellir paratoi'r magnesiwm hwn ar gyfer plant. Bydd cyffur o'r fath yn helpu i wella sylw'r plentyn a'i gwsg, yn ogystal â bydd yn dechrau ymddwyn yn llawer twyll. Peidiwch â'i ordeinio er mwyn peidio â niweidio'r plentyn.

Pa gyffur magnesiwm sy'n well i chi benderfynu ar y meddyg yn benodol. Ystyriwch rai cyffuriau ar gyfer cynnwys magnesiwm a phresenoldeb fitamin B6.

Yn olaf, ystyriwch baratoi magnesiwm, a argymhellir i'w ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd, yn rhyfedd ddigon, ond y gorau yw Magnesiwm B6. Yn y sefyllfa hon, rhaid cynyddu swm yr elfen olrhain angenrheidiol 3 gwaith. Cyn dewis cyffur â magnesiwm, ymgynghorwch â meddyg.