Mae Fucus yn alga sydd â chyflenwad anhygoel o fitaminau a mwynau, sy'n ddefnyddiol iawn i bobl. Mae'n dail ddu hir. Ond gellir gweld y fath yn unig yn y Dwyrain Pell: mewn mannau eraill, fe'i dygir naill ai ar ffurf powdwr sych, neu ar ffurf capsiwlau, neu fel darn o ffucws. Gyda llaw, nid yw'r alga hwn y blas mwyaf dymunol.
Fwcws y Wawn: Buddion
Fel pob bwyd môr, mae ffucws yn gyfoethog iawn o fitaminau, mwynau ac, wrth gwrs, ïodin . Mae hyn hefyd yn gysylltiedig â'i wrthgymeriadau: os na allwch oddef ïodin, ni allwch ei ddefnyddio. Yn ogystal, gall llawer o ïodin niweidio'r corff, felly ni all gymryd darn o ffucws mewn unrhyw ffurf fod yn fwy na 2-3 wythnos yn olynol.
Mae Fucus yn goresgyn y corff â sylweddau defnyddiol, gan wella ei waith a sefydlu metaboledd. Felly, os yw'ch problemau pwysau mewn problemau metaboledd, ac nid yn y diet anghywir, fel y rhan fwyaf o bobl, yna bydd y ffucws ar gyfer colli pwysau yn ddefnyddiol. Fel arall, dim ond atodiad fitamin gwych fydd hi.
Fucus: cais
Gwnewch gais fucus yn syml. Os ydych chi'n prynu tywod neu dabledi, bydd y dos yn cael ei nodi ar y pecyn. Mae ffucws mewn powdr, fel rheol, yn cymryd un llwy fwrdd yn y bore ac yn golchi i lawr gyda gwydr o ddŵr.
Heb fesurau ychwanegol, ni fydd ffucws ar gyfer colli pwysau yn cynhyrchu - oni bai ei fod yn cyfoethogi'r corff gyda mwynau a fitaminau. Felly, ystyriwch ddeiet maeth priodol ac amserlen atodlen o weithgaredd corfforol.