Mae ymarfer o'r fath fel myfyrdod lliw yn gallu nid yn unig i sefydlu cyflwr seicolegol a moesol fewnol rhywun , ond hefyd, gyda chais priodol, i wella hyd yn oed afiechydon cronig rhai organau.
Hanfodion Myfyrdod
Maent yn cynnwys dewis y lliw cywir, a fydd yn gwneud y gorau o wella cyflwr person ac yn arwain at y canlyniadau gorau. Wedi hynny, celf myfyrdod iawn fydd ymlacio'n llwyr a chanolbwyntio ar y cysgod a ddewiswyd, yn ddelfrydol, trwy ddod o hyd i gymdeithas a fydd yn eich ymledu yn llwyr yn eich dychymyg eich hun.
Myfyrdod â lliw
Tybiwch, mewn myfyrdod ar borffor, cynghori i ddefnyddio'r gymdeithas â noson tywyll haf. Dychmygwch eich hun yn y sefyllfa hon yn llawer haws ac yn fwy dealladwy na dim ond mynd i mewn i dynnu glow fioled. Gan fod yno, yn nhywyllwch noson haf, rydych chi'n dychmygu sut mae'n eich amwys o bob ochr ac yn raddol yn dod i mewn, gan ychwanegu at eich corff o nerth ac egni, gan roi darbodusrwydd mawr, heddwch, y gallu i edrych ar bopeth o'r uchod, fel pe bai'n ymuno i fod yn un gyda chyda'r cosmos. Gorffen myfyrdod ar liw a deffro o gysgu, rydych chi'n deall cryfder y myfyrdod ei hun, yn teimlo'n gryfach ac yn hapusach nag o'r blaen. Gellir cynnal arferion o'r fath fel ffordd o ymlacio ac ymlacio ar ôl diwrnod caled pan fydd angen i'r corff golli neu ddinistrio emosiynau negyddol a rhoi grym i heddluoedd newydd yn gorfforol ac yn emosiynol.
Ond, yn dibynnu ar y lliw, gall yr hanfod gynnwys nid yn unig ym myfyrio ymlacio, ond hefyd ar ffurf triniaeth. Fel enghraifft, gallwch ddod â myfyrdod i wyrdd. Mae'n gwella'r cyflwr ar gyfer clefydau cronig, yn gyffredinol mae'n gweithio i wella cyflwr iechyd ac yn gallu cryfhau'r meinwe cyhyrau dynol yn raddol. Yn yr achos hwn, y prif bwynt o liw myfyrdod ddylai fod y pwyslais ar fwydo'r corff, ei iacháu. Dylai un ddychmygu sut mae'r lliw gwyrdd yn cwmpasu o bob ochr ac yn rhoi harddwch, ieuenctid ac iechyd, yn llenwi ag egni a chryfder y cosmos a'r bydysawd. Rhaid i chi gael eich ffocysu'n gyfan gwbl ac ymlacio ar yr un pryd, yn wir yn credu y gall myfyrdod eich helpu chi, a gyda'ch gilydd byddwch yn goresgyn pob anawsterau a salwch. Rydych chi'n llawn bywyd, emosiynau cadarnhaol a chryfder ysbrydol.
Pan fydd lliw iacháu yn dibynnu ar y myfyrdod o ba chakra yr hoffech ei gyflawni. Mae gan bob un ohonynt gysgod ei hun, ei enw, yn ogystal ag eiddo defnyddiol, rhestr o organau a systemau'r organeb y maent yn ymateb iddynt. Hefyd ar gyfer pob chakra gall un ddod o hyd i mantra iacháu, gan ailadrodd pa un
Ar ddiwedd unrhyw fyfyrdod, dylai un deimlo'n ddiolchgar. Gofynnwch am help o'r lliw ac mae'n ei rendro i chi, yr ydych yn dweud diolch amdano. Mae myfyrdod ar liw fel cyfathrebu â mentor ysbrydol. Yn ddibynadwy, yn ffyddlon ac yn barod bob amser i helpu, os mai dim ond rydych chi'n barod i agor.
O'ch dymuniad a'ch gallu i ddianc rhag y diffygion bydol, wedi mynd i ymlacio, yn dibynnu ar effeithiolrwydd gwaith myfyrdod. Dylech fwynhau'r hyn rydych chi'n ei wneud a chwblhau'r arfer pan fyddwch chi'n teimlo y bydd hyn yn ddigon. Mae myfyrdod yn gweithio gyda'ch hun, dyna pam y prif beth yw teimlo'ch corff, teimlo'n ddymuniadau, gwrando ar ei gyngor. Nid pŵer myfyrdod yn unig yw'r canlyniad, ond hefyd yn y broses ei hun. Gallwch chi gyflawni unrhyw beth trwy ddysgu sut i weithio gyda'ch meddwl isymwybod.