Melon - diwylliant melwn, sy'n perthyn i deulu pwmpen. Mae hyn yn hoff o driniaeth i oedolion a phlant, sy'n gwasanaethu nid yn unig fel ffynhonnell o ddŵr, ond hefyd o lawer o sylweddau defnyddiol. Mae'r cyfansoddiad melon yn amrywiol iawn ac yn gyfoethog mewn elfennau olrhain gwerthfawr, felly dylid cynnwys yr aeron yn rheolaidd yn ei ddeiet.
Cyfansoddiad a gwerth maeth melon
Mae cnawd y diwylliant hwn yn 90% o ddŵr, a dyna pam ei fod yn cwympo'r syched mor dda, ac mae ganddi hefyd lawer o garbohydradau syml a chymhleth sy'n rhoi melys a blasus yn gyfarwydd i bawb. Ond er gwaethaf y ffaith bod carbohydradau yn bodoli'n sylweddol dros fraster a phroteinau, mae gwerth ynni'r cynnyrch yn fach ac yn ddim ond 35 Kcal fesul 100 g. Cynnwys mewn mwydion a starts, pectins, ffibr dietegol, asidau brasterog organig ac annirlawn, lludw. Yn melon mae llawer o fitaminau - A, C, E, PP, grŵp B, a mwynau hefyd - potasiwm, calsiwm, sinc, magnesiwm, sylffwr, ffosfforws, clorin, ïodin, cobalt, ac ati
Eiddo defnyddiol
Mae cyfansoddiad cemegol o'r fath melon yn rhoi llawer o eiddo defnyddiol i'r aeron hwn, y gellir ei nodi ymhlith y canlynol:
- gwella a chadw golwg ar y golwg, yn ogystal â'r frwydr yn erbyn diffygion croen o ganlyniad i gyfansoddi fitamin A;
- ysgogi cynhyrchu leucocyte a gwella amddiffyniad imiwnedd. Dyma deilyngdod fitamin C;
- dirlawnder y corff gyda lleithder, yn ogystal ag effaith diuretig da. Mae meloniaid yfed yn atal ardderchog o gystitis a chanser y llwybr wrinol;
- Mae puro corff tocsinau a tocsinau, sy'n bosibl oherwydd presenoldeb pectinau, ac mae cellulite yn gweithredu fel atal rhwymedd, yn normaleiddio gwaith y system dreulio.
Ond nid yn unig yw'r melon defnyddiol hwn gyda'i gyfansoddiad cyfoethog o elfennau olrhain. Mae hefyd yn gyffwrdd gwrth-iselder ardderchog i siocled , sy'n cyflymu'r nerfau ac yn adfer rhythm y galon, ac yn hyn o beth, mae'n dda fel ffrwythau ffres, ac yn sych. Oherwydd ei allu i normaleiddio'r cefndir hormonaidd, mae'n ddefnyddiol ei ddefnyddio ar gyfer menywod o bob oedran, yn ogystal ag ar gyfer menywod beichiog, y mae eu corff angen cefnogaeth gymaint. Mae cyfansoddiad fitaminau melon yn golygu ei bod yn werth edrych yn agosach ato i ddynion. Nid yw'n gyfrinach fod sinc yn gyfrifol yn y corff o gynrychiolwyr hanner cryf y ddynoliaeth ar gyfer awydd rhywiol a gwaith arferol y system atgenhedlu.
Felly, gall melon weithredu fel mesur ataliol o analluedd ac yn enwedig ei hadau. Ers yr hen amser, mae ei hadau wedi cael eu defnyddio fel asiant choleretig, diuretig a gwrthlidiol. Defnyddir eu cawl mewn cosmetoleg i frwydro yn erbyn freckles, mannau oedran ac acne.