Yoga Kundalini yw ioga gyda'r nod o ddeffro'r llu bywyd ac ymwybyddiaeth o'i botensial. Mae Kundalini Yoga ar gyfer dechreuwyr yn helpu i ddatblygu eu meddyliau a'u teimladau ac ar yr un pryd yn helpu i fod yn onest â chi'ch hun.
Diolch i'r astudiaethau hyn, mae cymhlethdod mewnol a blociau nad ydynt yn caniatáu i rywun i ddatblygu gael eu tynnu. Gan berfformio rhai meditations o kundalini yoga, byddwch chi'n eich helpu i ddatblygu rhinweddau personol, cael gwared ar nodweddion negyddol cymeriad.
Mae cerddoriaeth ar gyfer kundalini yoga yn helpu i sicrhau llonyddwch ysbrydol a chytgord fewnol. Nid yw wedi bod yn gyfrinachol nad yw cerddoriaeth ioga yn unig yn hardd, mae ganddi hefyd yr eiddo i wella pobl a chydbwyso eu cefndir emosiynol. Fel arall, ar gyfer dosbarthiadau ioga kundalini, gallwch chi gymryd cerddoriaeth Mata Mandir Singh a deuawd Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: Budd-dal
Mae gan Ioga lawer o agweddau cadarnhaol. Mae'n cryfhau'r system nerfol, yn ymestyn cyhyrau, yn ysgogi cylchrediad gwaed, ac mae glanhau meinwe hefyd yn gweithio'n dda. Hefyd, mae cyflogaeth kundalini yn eich helpu i ddod o hyd i hyblygrwydd a llonyddwch ac i ddeall eich gwir natur.
Dylai dillad am ioga fod yn rhad ac am ddim ac yn gyfforddus a rhaid ei wneud o ffabrigau naturiol. Wedi'r cyfan, yn ystod y kundalini o ioga, chakras yn cael eu hagor yn unig os yw'r holl symudiadau wedi'u gwneud yn gywir, ac ar gyfer hyn ni ddylai'r dillad atal a dylai sicrhau eu bod yn hawdd.
Kundalini Ioga ar gyfer Menywod Beichiog
Mae'r mater hwn yn bwysig iawn. Mae llawer o ferched sydd yn y sefyllfa yn pryderu y gall y llwyth effeithio'n wael ar iechyd y babi. Ond yn yr achos hwn nid yw felly. Efallai y bydd llwyth gweithredol ormodol a bydd yn effeithio'n negyddol ar gwrs beichiogrwydd, ond pan fyddwn ni'n ystyried yoga, ar y groes, gall ei baratoi'n fwyaf ac yn ffyddlon i chi am yr ymroddiad corfforol mwyaf ar gyfer genedigaeth y corff.
Ydw, ac er mwyn i feichiogrwydd symud ymlaen yn gywir, mae angen y llwyth ar gyhyrau'r llawr pelvig. Prif nod y cwrs kundalini yw cynnal datblygiad normal y ffetws, yn ogystal â rheoleiddio cyflwr meddyliol y fam yn y dyfodol.
O safbwynt ioga, mae cysylltiad cynnil iawn rhwng celloedd yr embryo a'r enaid, a sefydlir ynddo eisoes adeg y cenhedlu. Mae dirgryniadau cerddorol, y mae'r babi mewn synhwyrau utero, yn eu hysgogi. Credir y gall synau yn ystod dosbarthiadau ioga ddinistrio microbau pathogenig, normaleiddio cysgu a lleddfu anhunedd. Hefyd, gan wneud kandalini yoga, gallwch atal chwyddo, tynnu'r trwchus yn y cefn is, adfer anadlu, cryfhau'r system nerfol, a hyd yn oed adfer y cydbwysedd hormonaidd.
Beth yw ioga kundalini peryglus?
Mae techneg Kundalini yn cael ei meistroli ledled y byd. Ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn dal i ddweud yn unig eu bod yn dysgu defnyddio ei dechneg i ddeffro adnoddau mewnol, er nad yw'n hawdd ei wneud. Mae hyn fel rhoi arholiad mewn trigonometreg i raddydd cyntaf. Yn hyn o beth, os ydych chi'n dechrau cymryd rhan yn y ioga hon, nid oes unrhyw risg arbennig i chi.
Ond os mai'ch nod yw activate kundalini gyda dulliau "caled", yna gall fod rhywfaint o berygl. Os ydych chi'n orfodol i agor eich hun, tra nad yw'ch corff a'ch meddwl yn barod, fel rheol, mae twymyn cryf, gall sianelau ynni hefyd gael eu torri ac mae problemau iechyd yn codi.
Ac yn bwysicaf oll, mae'n cael ei wahardd yn llym i gymryd rhan mewn kandalini yoga mewn afiechydon meddyliol, clefydau llym mewn organau mewnol, pwysedd gwaed uchel, difrod y galon, tymheredd uchel ac yn syth ar ôl llawdriniaeth y ceudod neu'r frest yn yr abdomen.