Jam gyda llugaeron ac oren

Gall darnau blasus iawn ar gyfer y gaeaf gael eu gwneud o fraeneron gydag oren a / neu sitrws eraill, er enghraifft, lemwn. Mae citrws mewn cysgod aruthrol ac yn ategu blas a arogl llugaeron. Mae'r cyfuniad hwn yn eithaf cytgord.

Rysáit ar gyfer llugaeron gydag oren a lemwn

Cynhwysion:

llugaeron yn ffres - 3 kg;
orennau - 2-3 pcs.;
lemwn - 1-3 darnau;
siwgr (neu yn hytrach melyn) - 1-2 kg.

Paratoi

Mae llugaeron yn cael eu golchi â dŵr oer rhedeg, wedi'u sychu a'u malu mewn cyfuniad neu â llaw. Mae orennau a lemwn wedi'u plicio wedi'u sleisio. Cymysgwch â llugaeron wedi'u malu a chwympo'n cysgu â siwgr (neu arllwys mêl). Rydym yn aros nes bod y ffrwythau'n cael sudd, ac wedyn rydym yn cymysgu'n ofalus. Rydym yn gosod allan ar y banciau, cau'r caeadau a'i storio yn yr oergell. Mae cynnwys fitamin eithriadol o ddefnyddiol, yn enwedig yn y fersiwn â mêl: mae'r cynnwys calorig yn fach iawn, yn cael effaith gwrth-bacteriol a gwrthlidiol, yn cynnwys llawer o fitamin C, sy'n atal ffurfio clotiau gwaed a phlaciau colesterol ar waliau'r llongau, yn cynyddu eu elastigedd a'u cryfder.

Fodd bynnag, dylid trin pobl â chlefydau'r llwybr gastroberfeddol ac asidedd uchel gyda rhybuddiad gyda'r feddyginiaeth flasus hon, yn ddoeth yn gaeth ac nad ydynt yn cael eu cario i ffwrdd.