Mae groats ceirch yn gynnyrch defnyddiol iawn. Mae'n lleihau siwgr gwaed, yn rheoleiddio metaboledd braster ac yn lleddfu corff tocsinau. Hefyd, mae blawd ceirch yn cynnwys llawer o fitaminau, megis calsiwm, ffosfforws, sy'n angenrheidiol yn unig i ffurfio'r system esgyrn, yn ogystal â holl fitaminau B, magnesiwm, sy'n ddefnyddiol ar gyfer y system nerfol, yn sowndio'r corff. Gallwch chi goginio popyn ceirn nid yn unig mewn sosban ar y stôf, ond hefyd mewn multivark.
Mae gan y blawd ceirch yn y lluosog ddewisiadau blas gwahanol. Ac mae hyn yn bennaf yn dibynnu ar y cynhwysion a gynhwysir yn ei rysáit a'r ffordd y caiff ei goginio. Er enghraifft, os yw'r uwden ceirch yn para am amser hir yn y multivarquet yn y modd "cynhesu", yna cewch uwd gyda arogl cain o laeth toddi. Hefyd, gellir paratoi blawd ceirch gydag ychwanegu ffrwythau sych amrywiol (rhesinau, bricyll sych, prwnau), ac yn union cyn gwasanaethu, gallwch roi menyn, mêl neu jam ynddi. Felly, peidiwch â bod ofn arbrofi a choginio blawd ceirch yn ôl eich dewisiadau blas. Edrychwn ar ychydig o ryseitiau ar gyfer gwneud uwd blawd ceirch mewn multivariate, a byddwch yn gwneud eich dewis chi!
Uwd llaeth blawd ceirch yn y multivariate
Cynhwysion:
- blawd ceirch - 1 eitem;
- llaeth - 3 eitem;
- ffrwythau sych - i flasu;
- menyn - 1 llwy de;
- siwgr a halen - i flasu.
Paratoi
Sut i goginio blawd ceirch mewn multivariate? Rydyn ni'n cymryd powlen o aml-farc, yn arllwys blawd ceirch, yn ychwanegu ffrwythau sych a halen gyda siwgr i'w flasu. Cyn hynny, sychwch yr holl ffrwythau sych yn drylwyr o dan ddŵr poeth, tynnwch o garbage ac arllwyswch am 2 awr gyda dŵr cynnes, fel eu bod yn chwyddo'n dda. Mae pob un yn cymysgu ac arllwys llaeth oer yn ofalus. Rhowch y bowlen yn y multivark a gosodwch y ddull "Cywasgu" am oddeutu 2 awr. Ar ddiwedd yr amser hwn, mae blawd ceirch anarferol o flasus yn barod! Ychydig cyn ei weini, cynhesu'r ddysgl yn y modd "Gwresogi" a rhowch ddarn o fenyn! Mae blawd ceirch ar laeth yn y aml-farc ar gyfer brecwast yn barod! Gallwch wahodd pawb at y bwrdd.
Gwenithen ar y dŵr yn y aml-farc
Cynhwysion:
- blawd ceirch - 1 eitem;
- dŵr - 4 eitem;
- menyn - 20 g;
- siwgr, halen - i flasu.
Paratoi
Wrth baratoi blawd ceirch mewn multivark, rydyn ni'n rhoi ychydig o fenyn yn y bowlen y aml-farc ac yn aros nes ei fod yn llenwi ychydig. Yna, rydym yn arllwys ffrogiau ceirch ac yn arllwys nhw gyda dŵr wedi'i ferwi. Ychwanegwch siwgr a halen i flasu a chymysgu popeth. Rydyn ni'n gosod y bowlen yn y multivark, yn cau ac yn gosod y dull "Dwyn" am tua 2 awr. Ar ddiwedd yr amser hwn, mae'r blawd ceirch dietegol ar y dŵr yn y multivarquet yn barod.
Gig blawd gydag afalau a sinamon
Cynhwysion:
- blawd ceirch - 1 eitem;
- dŵr - 2 eitem;
- llaeth - 1 eitem;
- afal - 2 ddarnau;
- siwgr - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- rhesins - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- menyn;
- sinamon - 0,5 cwyp.
- halen - i flasu.
Paratoi
Gadewch i ni ystyried gyda chi un rysáit fwy anarferol o baratoi mewn uwd ceirch multivariate.