Heddiw, pan fo'r rhan fwyaf o fenywod eisoes wedi rhoi cynnig ar eu hunain "pils diet" cemegol, a sicrhau eu bod yn annigonol a dylanwad niweidiol ar y corff, mae yna chwilio gweithredol am ryw fath o gorsaws naturiol sy'n ormodol o bwysau. Un o'r cynhyrchion colli pwysau naturiol mwyaf poblogaidd yw garlleg.
Eiddo garlleg
Mae pawb yn gwybod pa mor ddefnyddiol yw garlleg. Mae'n gallu amddiffyn y corff rhag amrywiaeth helaeth o heintiau firaol, yn gwella'r afu sâl a hyd yn oed yn gallu amddiffyn y corff rhag perygl canser.
Mewn mater anodd o golli pwysau, gall ewin o garlleg wneud ei ran hefyd: y ffaith bod y cynnyrch hynod hwn, diolch i gyfansoddiad arbennig, yn gallu gwasgaru'r metaboledd, ac o ganlyniad nid yw'r corff yn storio ynni ar ffurf adneuon braster, ond yn hytrach mae'n ceisio gwario ei warged.
Yn ychwanegol, gyda defnydd rheolaidd o ewin garlleg, mae bwyd yn lleihau'r awydd cyffredinol, a bydd yn haws i chi reoli faint o fwyd rydych chi'n ei fwyta. Mae hyn yn gyfuniad sy'n pennu'r defnydd o garlleg ar gyfer eich cytgord.
Niwed garlleg - gwrthgymeriadau
Fel unrhyw gynnyrch, mae gan garlleg wahaniaethu. Ni ddylid ei ddefnyddio os ydych chi:
- hypersensitivity;
- anoddefiad i garlleg;
- wlser stumog, gastritis;
- beichiogrwydd;
- clefyd yr arennau;
- pancreatitis;
- alergedd;
- epilepsi.
Os na fyddwch yn goddef y cynnyrch hwn, peidiwch â phoeni: gallwch ddod o hyd i eiddo tebyg mewn cynhyrchion eraill, er enghraifft sinsir. Mae garlleg a winwns yn fwyaf adnabyddus yn ein latitudes, ond gallant hefyd ddod o hyd i rywfaint o eiliad.
Darn o garlleg
Mae yna rysáit ar gyfer tyfiant Tibetaidd arbennig, sy'n addo ieuenctid a harmoni tragwyddol. Nid yw ei baratoi mor anodd: brwsiwch ychydig fylbiau o garlleg, tua 200 gram. Gwagwch nhw mewn unrhyw ffordd: gyda chymysgydd, grinder cig, garlleg, neu hyd yn oed dim ond cyllell a bwrdd torri. Mae'r gruel canlyniadol yn llenwi â 200 gram o alcohol (neu fodca ansawdd). Gadewch i'r cymysgedd sefyll am 10 diwrnod, ac ar ôl hynny mae'n barod i'w ddefnyddio. Dylid ychwanegu ychydig o ddiffygion i'r llaeth, a dylai fod yn feddw bob dydd am 20 munud cyn pob pryd.
Wrth gwrs, ar yr un pryd mae'n werth ail-gasglu o orfwyta, melysion a bwydydd brasterog. Y symlach a mwy yn gywir y byddwch chi'n ei fwyta, y cryfach fydd yr effaith.
Sut i goginio garlleg am golli pwysau?
Credir y byddwch yn colli pwysau yn raddol, os bydd yn eich deiet garlleg yn bresennol bob dydd. Unwaith y dydd mae angen i chi ei fwyta'n ffres, yr ail - gallwch chi ac yn y coginio. Gadewch i ni ystyried ryseitiau syml gyda garlleg a fydd yn eich helpu i weithredu cynllun mor anghywir o golli pwysau:
- Tomatos gyda garlleg . Torrwch ddau domatos i mewn i sleisennau, gwasgu 1-2 clof o garlleg ac arllwyswch olew olewydd arnynt. Wedi'i wneud!
- Salad gyda garlleg . Yn ddewisol, ond yn torri ciwcymbrau'n denau a'u harllwys â saws: mewn hanner cwpan o ddŵr, rhowch ychydig o halen, pupur du a choch, llwyaid o olew olewydd, llwybro o finegr (i flasu) a chwympo clog 3-4 o garlleg. Caniatáu ciwcymbrau i sefyll am 5-10 munud - ac mae byrbrydau gwych yn barod. Mae'r garlleg saethog hwn yn rhoi arogl anhygoel i'r dysgl.
- Sau am pasta gyda garlleg wedi'i ffrio . Rhowch y winwnsyn wedi'i ffrio mewn padell ffrio, gwasgwch 2-4 clof o garlleg iddo, ar ôl ychydig funudau, rhowch 2-3 o domatos wedi'u malu heb y croen a'r madarch wedi'u torri (wedi'u rhewi neu eu tun). Gorchuddiwch a fudferwch am tua 15-20 munud. Mae'r saws ar gyfer pasta yn barod!
Gan ddefnyddio ryseitiau syml o'r fath, gallwch golli pwysau oherwydd priodweddau garlleg. Peidiwch ag anghofio y dylech fwyta darnau bach o leiaf 3-5 gwaith y dydd - dyma sail cytgord!