Prif bwrpas y diet yn erbyn cellulite yw cyflwyno cymaint o'r cynhyrchion sy'n hyrwyddo metaboledd â phosibl yn y diet, sef, gyda'r uchafswm o fitaminau, calsiwm a photasiwm, yn ogystal â ffibr.
Mae cellulite yn chwarae rhan bwysig wrth ddiogelu'r corff benywaidd, mae cael gwared ohono fel hyn bron yn amhosibl, ac nid oes angen. Ond i wella elastigedd y croen, lleihau cyflymder a faint o adneuon braster yn eithaf go iawn.
Mae'r diet i gael gwared ar cellulite yn eithrio'r defnydd o halen. Mae'n halen sy'n oedi'r dŵr yn y corff, gan gyfrannu at y cynnydd yn effaith y croen oren. Mae calsiwm a photasiwm yn helpu i gael gwared â dŵr dros ben a gwella elastigedd y croen.
Yn y frwydr yn erbyn cellulite, dylai'r diet gynnwys mwy o lysiau a ffrwythau, pysgod a bwyd môr. Osgoi defnyddio bwyd tun, picyll, cynhyrchion mwg, bwyd melys, bwyd cyflym a sglodion.Deiet protein yn erbyn cellulite
Prif syniad y diet hwn yw lleihau'r nifer y mae carbohydradau a braster yn eu derbyn. Ar y cyd â llwythi corfforol, mae'n rhoi'r canlyniad cyflymaf posibl wrth golli pwysau. Mae cynyddu'r swm o brotein sydd â chwaraeon dwys yn ysgogi twf màs y cyhyrau, a braster yn cael ei losgi yn y mitochondria o feinwe cyhyrau, wrth ddyrannu ynni. Po fwyaf y cyhyrau, y llosgiadau mwy braster a'r ynni sy'n cael ei ryddhau. Mae'n bwysig defnyddio proteinau braster isel, sef pysgod pysgod, cig bras, cynhyrchion llaeth sur sydd â chynnwys braster lleiaf. Mae'r diet protein yn effeithiol iawn yn erbyn cellulite, y prif beth yw ei gyfuno â ffitrwydd.
Deiet gorau o cellulite
Rhaid i'r fwydlen o ddiet o'r fath gynnwys grawnffrwyth. Mae'n cynnwys sylwedd arbennig niringin, sef un o'r cynorthwywyr gorau yn y frwydr yn erbyn cellulite. Mae Niringin yn blocio amsugno braster yn y coluddion, yn ysgogi lleihau'r haenen braster ac yn llyfnu'r croen.
Bwydlen amlder deiet yn erbyn cellulite
Brecwast - hanner grawnffrwyth, ffrwythau, muesli heb
15 munud cyn cinio, yfed sudd grawnffrwyth, sicrhewch eich bod yn malu y mwydion ynghyd â'r septa gwyn, sy'n cynnwys y rhan fwyaf o'r nirginine.
Cinio - cawl llysiau, ffrwythau.
Cyn cinio neu yn syth ar ôl, sudd o grawnffrwyth!
Swper - cig wedi'i ferwi, pysgod bras i gwpl. I addurno llysiau amrwd, gwenith yr hydd wedi'i berwi neu gouscws . Pob un â lleiafswm o halen.