Gyda darganfod America ar ein tablau daeth planhigyn fel corn. Roedd pobl Maya yn trin corn gyda pharch mawr, oherwydd eu bod yn gwybod am ei nodweddion defnyddiol. Mae corn yn cael ei ddefnyddio'n eang wrth goginio, mae'n paratoi blawd ac yn bacenio bara, cacennau, ffrwythau a ffyn, a llawer mwy o wahanol brydau.
I'r rhai sydd am golli pwysau, bydd yr ŷd hefyd yn dod i'r achub, gan mai dim ond 70 o galorïau yw 100 g o ŷd. Bydd diet corn yn eich helpu i golli hyd at 5 kg o bwysau dros ben mewn 4 diwrnod. Mae'r deiet a gyflwynir yn ddigon syml, ond ar gyfer y 4 diwrnod hwn mae angen i chi roi'r gorau i halen a siwgr a diod cymaint o ddŵr mwynol â phosib. Yn y fwydlen o ddeiet yr ŷd, mae cypyrddau corn wedi'u cynnwys hefyd, ond nid yw'n werth eu cymryd, gan eu bod yn eithaf calorig.
Deiet agos o ddeiet corn
Pob 4 diwrnod o ddeiet yr ŷd, bydd yn rhaid i chi fwyta tua'r un ffordd: ar gyfer brecwast - llaciau corn heb ei ladd (40 g) gyda llaeth sgim (100 ml) a thei heb siwgr. Ar gyfer yr ail frecwast, salad corn (tun neu ffres) gydag unrhyw lysiau, heb halen. Ar gyfer cinio, rydych chi'n bwyta cawl o ŷd a tomatos a gwydraid o ddŵr mwynol. Am fyrbryd - salad o moron wedi'i gratio gydag ŷd, ac ar gyfer cinio gallwch fwyta ŷd, pobi â llysiau (ac eithrio tatws). Gellir cyfnewid prydau bwyd, yna nid yw'r deiet mor ddiflas.