Mae'r de de de yn syml ac effeithiol iawn, ac mae llawer o faethwyr yn dod o hyd i lawer o fanteision ynddo. Fodd bynnag, cyn ei ddefnyddio mae'n werth ymgynghori â'ch meddyg os oes gennych glefydau cronig neu aciwt y llwybr gastroberfeddol. Mae te yn gynnyrch unigryw sy'n dirlawn heb galorïau. Dyna pam y gall cwestiwn a ellir bwyta te gyda diet, ateb diamwys - ie, os nad yw'r te yn gryf a heb siwgr (wrth gwrs, os nad yw'n ddeiet amrwd).
Deiet te: pa de a fydd yn addas?
Mae yna sawl math o de, y mae angen i chi allu dewis yr opsiwn cywir ymhlith hynny. Yn gyntaf oll maen nhw yw'r canlynol:
- te deilen gwyrdd;
- karkade (te coch, hibiscws);
- te llysieuol (yn enwedig calendula, chamomile, melissa, amrywiol gymysgeddau ohono);
- weithiau - te gwyrdd gyda 1.5% o laeth (mae ganddi galorïau, er ychydig, ond mae'n well nag eraill sy'n gorchfygu'r teimlad o newyn);
- te aeron amrywiol (gyda mefus, mefus, ac ati);
- pob math o dâs bregus y gellir eu canfod mewn siop de (dim ond yn seiliedig ar de du);
- te oolong gwyn.
Nid yw unrhyw de te wedi'i becynnu, te du a thech rhy gryf o unrhyw fath ar gyfer deiet te yn addas.
Deiet te ar gyfer colli pwysau: opsiynau
Heddiw, mae'r diet ar de yn amrywiol iawn, a gall pawb ddewis drosto'i hun ei charedig, sy'n fwy i'w hoffi:
- Te yn lle cinio . Defnyddir y math hwn o ddeiet gan lawer o fodelau, gan gynnwys Natalia Vodianova. Dylai brecwast fod yn ddwys, ond yn gywir (uwd neu wyau wedi'u chwistrellu), cinio cymedrol (er enghraifft, cawl a salad), byrbrydau - braster (iogwrt + afal), ac ar gyfer cinio - te heb siwgr. Felly gallwch chi fwyta cyhyd ag y dymunwch, hyd nes y byddwch yn cyrraedd y pwysau a ddymunir.
- Mae te fel deiet . Yn yr achos hwn, gellir arsylwi ar y diet am 2-3 diwrnod, lle y gallwch chi yfed te yn unig. Mae hyn yn ddadlwytho ardderchog cyn y gwyliau, gan ganiatáu ychydig
cywiro'r ffigwr. Os yw hyn yn anodd iawn, o bryd i'w gilydd, ychwanegwch at y te 1.5% o laeth. - Dadlwytho dyddiau ar de . Mae'r deiet hon yn argymell te gwyrdd yn unig ac yn llym heb siwgr ac atchwanegiadau. Gellir dadlwytho unwaith yr wythnos, er enghraifft ar ddydd Mercher (hy ar yr un diwrnod o'r wythnos), gan yfed 5-6 cwpan o de meddal. Bydd y dull hwn yn cefnogi pwysau.
Mae llawer o bobl yn chwilio am wyrth o'r fath fel deiet ar de melys, ond mae hyn yn gyfuniad niweidiol iawn, ac ni argymhellir colli pwysau arno. Gan gadw at y de de, ceisiwch gadw golwg ar eich lles, oherwydd gall opsiynau "newynog" ar gyfer deiet o'r fath eich arwain at wendid. Yn yr achos hwn, dylech roi'r gorau i'r diet hwn.