Nid yw diet meddygon, er gwaethaf yr enw calonogol, o gwbl yn ddiniwed i iechyd, yn feddal ac yn cael ei ddatblygu gan arbenigwyr er mwyn cael budd a glanhau cilogramau. Defnyddir y deiet meddygol cyn y llawdriniaeth mewn achosion lle mae angen i'r claf golli pwysau ar frys. Dyna pam mae ei diet yn fach iawn ac mae'r cyfyngiadau'n llym iawn. Dim ond dwy fersiwn o'r deiet meddygol ar gyfer colli pwysau - mae un ohonynt wedi'i ddylunio am 7 diwrnod, y llall - ar 14.
Deiet o feddygon 7 diwrnod
Os yw eich pwysau yn llawer uwch na'r norm ar gyfer eich twf, yna bydd yr opsiwn deiet hwn yn eich helpu i golli tua 10 cilogram. Ym mhob un o'r dyddiau, dim ond yr hyn a welwch ar y rhestr hon sydd wedi'i ganiatáu yn llym.
- Y diwrnod cyntaf. Yfed botel 1.5 metr o ddŵr mwynol ar gyfer derbyniadau 5-6;
- Y 2il ddiwrnod. Drwy gydol y dydd, yfed 0.8 litr o laeth mewn rhannau cyfartal i 2.5% o fraster, a byrbryd hwyr gyda'r nos gydag afal;
- Y trydydd dydd. Yfed botel 1.5 metr o ddŵr mwynol ar gyfer derbyniadau 5-6;
- 4ydd dydd. Gwnewch salad o bresych, moron a llysiau, tymhorol gydag olew olewydd. Mae cynhwysydd litr y salad hwn yn fwyd am y diwrnod cyfan. Yn ychwanegol - te heb siwgr a dŵr;
- Y 5ed dydd. Rhannwch 0,8 litr o laeth i 2,5% o gynnwys braster ar gyfer derbyniadau 5-6;
- Y 6ed dydd . Yn y bore - un wy wedi'i ferwi'n galed, hanner cwpan o de gwyrdd. Ychydig oriau'n ddiweddarach - cawl llysiau. Ar ôl 2-3 awr - 100 g o bys gwyrdd wedi'u berwi a'u tun. Yna dosbarthwch 3 afalau yn gyfartal;
- Y 7fed diwrnod. Ar gyfer y diwrnod cyfan - 2 cwpan o laeth heb fod yn fwy na 2.5% o gynnwys braster + hanner cwpan o gaws bwthyn a 1 botel o 1% o keffir. Cyn mynd i'r gwely, gwydraid o de.
Dylai ymadael â diet meddygon ddigwydd mewn 3-4 diwrnod - i'r fwydlen o ddyddiau diweddar, ychwanegu bwydydd ysgafn, gan ehangu'r diet yn raddol. Ni all unrhyw gynhyrchion niweidiol, melysion - fel arall, golli pwysau fod yn ddiwerth a bydd pwysau'n dychwelyd.
Deiet o feddygon 14 diwrnod
Mae deiet o'r fath o feddygon yn rhoi canlyniad ardderchog - gyda chryn bwysau sylweddol am 14 diwrnod y gallwch gael gwared arnoch o 13 kg ar unwaith. Mae'r diet hwn yn cymryd yr un ddewislen, ond mae'n rhaid goresgyn y tro hwn fwy nag unwaith, a dwy yn olynol. Pan fyddwch chi'n gorffen y fwydlen ar y 7fed diwrnod, ewch i ddewislen y diwrnod cyntaf a pharhau nes i chi orffen y diet cyfan ar gyfer yr ail rownd.
Gwrthdriniaeth i ddeiet meddygon
Mae'r diet hwn yn llym iawn, felly nid yw'n addas ar gyfer pob organeb, ond dim ond ar gyfer y mwyaf iach a chaled. Gwaherddir yn llym i ddefnyddio'r system hon o golli pwysau i'r personau canlynol:
- dioddef o anemia;
- mewn cyflwr gwanhau o'r corff (ar ôl salwch, ac ati);
- gydag anoddefiad o unrhyw gynnyrch;
- arwain ffordd o fyw egnïol;
- cymryd rhan mewn gwaith deallusol neu greadigol;
- wedi blino'n fawr o'i weithgareddau bob dydd;
- peidio â chael y cyfle i gysgu'n dda;
- cael unrhyw afiechydon cronig (dim ond mewn ymgynghoriad â meddyg).
Yn yr holl achosion hyn, gall diet o'r fath roi chwyth difrifol i iechyd. Dyna pam, os nad ydych chi'n siŵr o'ch iechyd neu y byddwch chi'n gallu sicrhau eich hun
Deiet o feddygon: argymhellion
Nid yw deiet llym o'r fath yn wahanol iawn i newyn. Dyna pam y mae'n rhoi canlyniadau mor ardderchog. Ond, gan ei bod hi'n hawdd dyfalu, bydd unrhyw un yn teimlo'n wendid, yn gaeth, ac yn aflonyddu efallai oherwydd gostyngiad sydyn a sydyn mewn diet. Nid yw colli pwysau yn effeithio'n wael ar eich hoelion, gwallt, dannedd a chroen, heb fethu â chymryd fitaminau.
Yn ogystal, os ydych chi'n teimlo'n wan neu'n ddysgl, yfed mwy o ddŵr.