Unwaith y cafodd gout ei ystyried yn glefyd aristocratau Ffrengig, heddiw, nid yw'r clefyd hon yn dewis dioddefwyr drostynt eu hunain yn ôl eu statws cymdeithasol. Mae cyd y darnen fawr sy'n nodweddiadol ar gyfer llawer o dynnwch, bêl "esgyrn" ar ochr y cyd yn hoff le i ddatblygu gout. Ac mae'r clefyd ei hun yn golygu methiant yn unig o'r metaboledd , oherwydd ni chaiff asid wrig ei adneuo yn y cymalau.
Pam mae hyn yn fethiant? Ehangu, alcohol, ffordd o fyw eisteddog, colli pwysau miniog, gordewdra, ac ati. Rhesymau glasurol am unrhyw afiechyd arall.
Ni waeth pa mor gyflym mae'n bosibl y bydd yr atal gorau a'r prif driniaeth ar gyfer gowt ar y coesau yn ddeiet. Dim ond cyfansoddiad y fwydlen sy'n gallu cynyddu a lleihau'r cynnwys urate (asid wrig) yn y gwaed. Felly, byddwn yn gweithio ar ddatblygu maeth ataliol a therapiwtig.
Cynhyrchion wedi'u gwahardd
Nid yw'r enw dieteg antipurin ar gyfer gow yn ddamweiniol, oherwydd mae'n lleihau'r cyflenwad urates o'r tu allan. Felly, mae'n golygu gwrthod:
- unrhyw broth;
- prydau o borc;
- giblets;
- pysgod wedi'u ffrio;
- llaeth cyflawn;
- seren, radisys, radishes;
- te a choffi cryf;
- cynhyrchion melysion;
- grawnwin a nwyddau ohono;
- ffigurau a dyddiadau;
- mêl, siocled;
- blodfresych;
- cadwolion;
- ffa.
Ac, wrth gwrs, mae diet ar gyfer cleifion â gout yn awgrymu gwrthod alcohol mewn unrhyw amlygiad. Ac nid yw'n ymwneud ag alcohol - yn lle'r fodca gyda chwrw, nid ydych chi'n lleihau'r risg o gronni urates.
A ganiateir yn yr isafswm
Argymhellir y grŵp nesaf o gynhyrchion i'w defnyddio yn amlach nag unwaith y dydd, ond yn well - bob dydd arall:
- Llaethwch fel ychwanegyn i de, uwd;
- asbaragws, chwip, seleri, sbigoglys, rhubarb;
- cig eidion wedi'u berwi;
- cod, brith;
- ader wedi'i ferwi;
- marinadau a phicls;
- tomatos;
- menyn;
- winwns werdd;
- braster.
Beth fyddwn ni'n ei fwyta?
Nawr rydym yn dod i galon y mater - diet fras ar gyfer gow, sy'n cynnwys calorïau uchel iawn ac amrywiol fwydydd:
- cig dietegol - twrci, cyw iâr, cwningen;
- pysgod braster isel;
- cawl llysiau - gallwch ychwanegu at y cawl a'r cig, ond dylid ei ferwi ar wahân;
- macaroni, grawnfwydydd, bara;
- pob aeron, ac eithrio mafon;
- caws bwthyn braster isel, hufen sur, kefir;
- pastilles, marmalade, marshmallows;
- eggplant, tatws, zucchini, bresych;
- Cnau a ffrwythau wedi'u sychu (ac eithrio raisins);
- olew olewydd a gwin llin;
- te ffrwythau a gwyrdd;
- addurniadau llysieuol;
- ffrwythau a sudd heb gadwolion;
- basil, dill, coriander.
Cynnyrch delfrydol i gleifion â gout - bresych . Gellir ei ddefnyddio'n ddiogel mewn unrhyw ffurf.
Ar y diwrnod dylai fod tua pedair pryd, mae cyflymu yn cael ei wrthdroi, yn ogystal â gor-orfodi. Hefyd, mae gennych lwyth gwaharddedig ar gymalau y coesau - rhaff, rhwygo gyda gwrthod.
Os digwyddodd hynny, ar faeth dietegol gyda gowt, rydych chi'n llym, peidiwch â cholli pwysau'n sydyn. Mewn mis gallwch chi golli uchafswm o 2 kg, er mwyn cael gwared â gormodedd, dim ond lleihau'r rhannau o'r fwydlen hon.
Mae'n bwysig iawn cydymffurfio â'r gyfundrefn yfed - o leiaf 1.5 litr y dydd. Hefyd, mae'r dyfroedd mwynol alcalïaidd (Borjomi a Essentuki Rhif 17), a'r addurniad gan y ci wedi codi, yn cael effaith ardderchog ar eithriad asid wrig.
Gyda gwaethygu gowt, mae diet y claf yn cynnwys prydau hylif a lled-hylifol - jeli, grawnfwydydd, cawl a thatws. Wrth gwrs, nid cig a physgod, ond llysiau, grawnfwydydd a asid lactig. Am y diwrnod y dylai'r claf yfed hyd at 2 litr o ddŵr, gan gynnwys dŵr mwynol alcalïaidd.
Nid yw deiet therapiwtig hwn yn ddeiet hyd yn oed, ond mae ffordd newydd o fyw, heb gydymffurfio â hi, bydd bywyd yn troi'n ymosodol parhaus.