Rydym yn chwilio am ddiet llym "Hollywood" o actores ffilm Jennifer Aniston, ac mae hi, yn ei dro, yn gwrthod yn gyfan gwbl o unrhyw ddeiet. Ac yn y dychryn paparazzi hwn, mae'r golau yn tywallt ar y gwirionedd: mae'n ymddangos bod yr hyn yr ydym yn ei alw'n deiet, ond mae Aniston yn ystyried diet iach . Ond, po fwyaf anghysondebau, uwch yw'r diddordeb ym mywyd Jennifer Aniston, felly mae'n rhaid inni ddelio â'r dryswch hwn.
Deiet yr actores, yn tueddu i fod yn llawn
Heddiw, mae'n anodd hyd yn oed ddychmygu bod Aniston unwaith wedi cael problemau mawr gyda phwysau, ar ben hynny, cafodd hi ultimatum: "Byddwch chi'n colli pwysau, neu ni fyddwch chi'n mynd i" Ffrindiau "." Rydych chi'n gofyn sut mae Jennifer Aniston yn colli pwysau? Fel pawb arall - ar ddeiet llym. Fodd bynnag, dros amser oherwydd amserlen llym, diffyg cysgu, straen mawr, roedd hi'n meddwl am yr hyn sydd "allan" o'r diet. Sylweddolodd yr actores fod bwyd fel "cyw iâr gyda chig eidion" ar gyfer cinio, a "chaws gyda phorc" ar gyfer cinio, yn cael ei beichio'n drwm. Roedd angen ailadeiladu'r diet cyfan.
Y "crewyr" y diet Aniston
Ni all pawb ymdopi ag ailstrwythuro'r diet yn unig. Ar ben hynny, os ydych chi'n actores byd-enwog ac nid oes gennych amser i feddwl am fwyd, ond dim ond rhywbeth cyflym i'w fwyta sydd arnoch chi. Dyfeisiwyd cyfrinach cytgord Jennifer Aniston gan ddeietegwyr Juwells a Jill Elmore. Fe'u haddysgodd i wneud heb fwyd gwyn.
Dim Deiet Bwyd Gwyn
Maeth Jennifer Aniston yn dileu cynhyrchion gwyn:
- siwgr mân gwyn;
- reis gwyn;
- pasta o wenith gradd uchel a cyntaf;
- blawd a melys;
- tatws;
- unrhyw fwydydd â starts;
- ffa gwyn;
- hufen;
- hufen iâ;
- bwyd cyflym;
- soda;
- cawsiau.
Nid yw Aniston ei hun yn hoffi'r gair "gwaharddiad", felly mae'n honni ei bod hi'n syml yn disodli'r cynhyrchion rhestredig uwch, analogau mwy defnyddiol:
- siwgr cawn brown;
- reis brown a gwyllt;
- pasta o flawd gwenith dwfn;
- grawnfwydydd grawnfwyd;
- tatws melys (analog poenach o datws, ond yn ymarferol nid yw'n cynnwys starts!);
- cyw iâr, twrci;
- cig eidion braster isel;
- cynhyrchion llaeth gyda chynnwys braster isel;
- pysgod;
- cnau;
- mêl.
Mae diet yr actores yn cynnwys 70% o lysiau. Mae'n ffynhonnell ffibr, sy'n helpu GIT y seren i weithio'n iawn. Yn ogystal, llysiau (heb gynnwys startsh!) Help i liniaru'r newyn a llenwi'r stumog.
Chwaraeon
Datgelwyd cyfrinach arall o'i ffigur gan Jennifer Aniston. Ac mae hyn yn ioga. Mae Aniston yn gwneud ioga chwe gwaith yr wythnos ac yn gwybod, os yw'n gwneud hyn, nid yw'n 6, ond 5 gwaith bydd hi'n colli ei ffurflen. Mae Ioga, yn ôl yr actores, nid yn unig yn gwneud ei data allanol yn well, ond mae hefyd yn helpu i ymdopi â rhythm crazy bywyd Hollywood. Diolch i ddosbarthiadau Aniston, mae'n ddigon 6 awr o gysgu, yn lle 8, i deimlo'n hwyliog ac yn gorffwys. Dim ond 30 munud y dydd a bydd diet Jennifer Aniston yn llawer mwy effeithiol i chi.
Modd Pŵer
Nid yw Aniston, fel y soniwyd uchod, yn hoffi gwahardd rhywbeth, felly nid yw hi'n pennu rheolau maeth,
Dŵr
Er mwyn colli pwysau ar ôl colli pwysau, mae'r actores yn yfed 3 litr o ddŵr y dydd. Ac mae'n amlwg yn ei hwyneb: ar ôl colli pwysau, nid yn unig yn dod yn aneglur, ond adnewyddodd y croen hefyd.
Ysgogiad
Y peth pwysicaf y dylech chi ei gofio yw nad oedd Aniston byth yn "denau" a'i phwysau pwysau yn ôl pob tebyg yn fwy na chi. Ni ellir prin edrych ar lun Jennifer Aniston cyn colli pwysau fod hwn yn enghraifft yn y dyfodol i gael gwared ar filiynau o ferched. Ond mae'n union felly: er gwaethaf oed, gwaith a dramâu personol, heddiw mae'n filiynau o ferched sydd am golli pwysau ar La Aniston.