Mae diet gwin yn ffordd wych o golli pwysau ar gyfer y rhai nad ydynt am wadu eu hunain yn gynnyrch mor ddefnyddiol fel gwin coch. Mae pob diet ymarferol yn gwahardd y defnydd o ddiodydd alcoholig, gan gyfeirio at eu cynnwys calorig uchel, yn ogystal â bod yfed alcohol yn lleihau gallu person i reoli eu gweithredoedd, gan gynnwys cadw llym at ddeiet am golli pwysau. Ond nid yw hyn yn berthnasol i ddeiet gwin! Gyda hi, gallwch chi golli 5 kg mewn 5 diwrnod. Yn ogystal, mae diet â defnydd o win coch yn ardderchog i bobl â lefel is o hemoglobin.
Egwyddorion sylfaenol
Y rhai a benderfynodd gadw at y diet gwin, cofiwch y rheolau canlynol:
- Mae diet gwin yn llwyr yn eithrio melysion (dim ond substaint siwgr sy'n cael eu caniatáu).
- Er mwyn cael gwared â hylif gormodol y corff, a chyda hi a chodi'r tocsinau yn y corff, ni ellir halenu bwyd.
- Rhaid i'r holl gynhyrchion fod yn naturiol - dim cynhyrchion lled-orffen!
- Yn ogystal â gwin, ni allwch yfed unrhyw ddiodydd eraill na dŵr (mae hyd yn oed te, gan gynnwys gwyrdd, yn cael ei wahardd).
Mae diet y deiet gwin yn cynnwys 5 tomatos, ciwcymbrau, afalau heb eu siwgrio ac wyau wedi'u berwi, 1000 g o gaws bwthyn braster isel a photel o win coch da. Bob dydd bydd angen i chi fwyta: yn y bore - 1 wy a tomato, ar gyfer ail frecwast - afal mawr. Ar gyfer cinio, rydych chi'n bwyta 200 g o gaws a chiwcymbr bwthyn braster isel, ac yn y nos, yfed gwydraid o win coch sych (tua 150 ml, un botel o win yn cael ei gyfrifo am bob 5 diwrnod).
Felly, mewn dim ond 5 niwrnod gallwch chi ddod yn amlwg yn fwy craff ac yn fwy deniadol.