Un o'r systemau bwyd mwyaf enwog - diet ar gyfer grwpiau gwaed, a ddyfeisiwyd gan feddyg naturopathig enwog Peter D'Adamo. Wedi'i greu ganddo, mae'r cysyniad o "4 grŵp gwaed - 4 ffordd i iechyd", wedi dod yn sail i lawer o ddamcaniaethau a nifer o bapurau gwyddonol. Mae ei ymchwil wedi profi bod gan bobl sydd â'r un grŵp gwaed ragdybiaeth gyffredinol i nifer o glefydau, mae ganddynt gyfundrefnau biolegol cyffredin o gysgu a gorffwys, gwrthsefyll tebyg i straen. Mae organeddau pobl sydd â'r un grŵp gwaed yn ymateb yn gyfartal i nifer o fwydydd.
Awgrymodd Dr. D'Adamo mai dim ond un grŵp gwaed oedd gan y bobl hynaf - 1, ar ôl i bobl ddysgu sut i feithrin y tir, tyfu grawnfwydydd a'u bwyta, roedd ail grŵp gwaed. Cododd y 3ydd grŵp o ganlyniad i'r bobl hynafol 'yn diflannu i'r gogledd, mewn amodau gydag hinsawdd llymach ac oerach. A'r 4ydd grŵp gwaed yw'r grŵp ieuengaf a ymddangosodd o ganlyniad i uno grwpiau gwaed 1 a 2.
Mae'n dilyn bod pobl â gwahanol grwpiau gwaed angen gwahanol fwydydd yn enetig. A bwyta bwyd nad yw'n addas i bobl sydd â grŵp gwaed penodol sy'n arwain at ganlyniadau negyddol: problemau dros bwysau, treulio. Y peth yw y bydd yr holl fwyd, yn ymateb yn gemegol â gwaed, a bydd yr hyn a fydd yn arwain at ymateb cadarnhaol gyda grŵp gwaed 1 yn effeithio'n negyddol ar grwpiau 2 a 3. Mae unrhyw gynnyrch yn cynnwys sylweddau megis darlithoedd (proteinau sy'n rhwymo carbohydradau neu mewn geiriau eraill glycoproteinau). Mae pob grŵp gwaed penodol wedi'i raglennu'n enetig i gymhathu darlithoedd penodol. Os ydych chi'n defnyddio nifer fawr o gynhyrchion gyda darnau darnau anaddas, yna maent yn dechrau cronni yn yr organau treulio. Mae'r organeb yn canfod celloedd lle mae'r casgliad mwyaf o ddarlithoedd negyddol, fel estron, ac yn dechrau ymladd â nhw.
Beth yw priodweddau maeth ar gyfer grwpiau gwaed?
Canfuwyd bod pobl a oedd yn defnyddio "eu cynnyrch" yn rhoi'r gorau i gasglu tocsinau, a oedd y corff ei hun yn llosgi'r holl fathau o fraster, metaboledd gwell, ac nid oedd yn gwaethygu clefydau cronig y llwybr gastroberfeddol. Ffactor arall ddim llai cadarnhaol yw nad oes angen i berson gyfyngu ei hun mewn maeth, mae'r broses yn raddol, mae'r corff yn cael ei glirio, gan ddod yn flinach, ond hefyd yn iachach. Nid yw diet ar gyfer y grŵp gwaed yn cael ei ddosbarthu fel "cyflym", gyda'i help na allwch golli pwysau mewn 2 fis. Ond mae pobl sy'n gyson yn cadw at y diet hwn, yn ennill pwysau mwyach.
Yn seiliedig ar ei theori, creodd Dr. Peter D'Adamo bwrdd o gynhyrchion ar gyfer diet y grŵp gwaed . Gelwir pobl â grŵp gwaed 1 (0) yn "helwyr", y dylai eu bwydlen gynyddu cynhyrchion cig, a dylid gwahardd bara a pasta o'r diet. I bobl o'r fath, crewyd diet arbennig ar gyfer gwaed grŵp 1 . 2 (A) Mae'r grŵp yn "ffermwyr", dylent fwyta cynhyrchion planhigion, a'u cyfyngu'n iawn mewn cig, ar eu cyfer, datblygodd Dr. D'Adamo ddeiet ar gyfer yr ail grŵp gwaed . Mae 3 (B) yn "nomadau", gan yrru gwartheg i'r gogledd, mae'r bobl hyn yn gyfarwydd â bwyta cynhyrchion llaeth, caws, a llawer iawn o gig a physgod. Y deiet delfrydol ar eu cyfer fydd diet ar gyfer y trydydd grŵp gwaed . Ac mae pobl sydd â grŵp gwaed 4 (AB) a ymddangosodd ddim mwy na mil o flynyddoedd yn ôl, a phwy a elwir yn "bobl newydd", yn gallu bwyta'n ymarferol unrhyw fwyd, fel y disgrifir yn fanwl yn y diet ar gyfer y 4ydd grŵp gwaed
Er mwyn cadw at ddiet o'r fath nid yw'n anodd, dim ond i chi ddod o hyd i'ch grŵp gwaed yn y bwrdd, dewiswch gynhyrchion sy'n ddefnyddiol i'ch grŵp gwaed (marcio +), ac weithiau gallwch chi fwyta a niwtral (marcio 0). A dylai cynhyrchion niweidiol i'ch grŵp gwaed gael eu heithrio o'r deiet (marcio -).
Dylanwad ffactor Rhesus
Yn aml mae gan bobl ddiddordeb mewn a yw ffactor Rh cadarnhaol neu negyddol yn effeithio ar y diet gan y grŵp gwaed. Mae'n hysbys bod gan 86% o bobl ffactor Rh cadarnhaol (hynny yw, mae antigen ar wyneb eu erythrocytes). Mae gan y 14% sy'n weddill grŵp gwaed negyddol. Mae maethiad yn ôl grŵp gwaed yn cael ei gyfrifo'n benodol ar gyfer gwahaniaethau yng nghyfansoddiad rhai antigenau a gwrthgyrff mewn pobl â grwpiau gwaed gwahanol. O gofio bod gan y rhan fwyaf o bobl ffactor Rh cadarnhaol, dylent ddewis diet ar gyfer y grŵp gwaed, heb ystyried ffactor Rh cadarnhaol neu negyddol.
Dylid nodi bod y diet ar gyfer y grŵp gwaed yn cael adolygiadau da nid yn unig o 2.5 miliwn o bobl a glynodd ato, ond hefyd sêr o'r fath â Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.