Yng nghanol y ganrif ddiwethaf, roedd y system fwyd HCG yn hynod boblogaidd. Ei ddatblygwr yw Dr. Albert Simeons, ac ar ôl ei farwolaeth, bu Anat Stern yn parhau i hyrwyddo'r diet. Beth yw ei hanfod - yn yr erthygl hon.
Disgrifiad o ddeiet Dr. Simeons
Wrth ddatblygu ei system faeth, dilynodd y meddyg y nod o ddefnyddio'r siopau braster hynny a ddiddymwyd yn y corff dynol ar "ddiwrnod glawog". Credai, os ydych chi'n gorfodi'r corff i fwyta ar draul yr arbedion hyn, gallwch chi golli pwysau o ansawdd, ond yn y gonadotropin chorionig hwn - hormon o'r enw "hormon beichiogrwydd", gan ei fod yn cael ei gynhyrchu yn unig yn y corff menywod yn y sefyllfa. Credai'r meddyg ei fod yn gallu gweithredu'r broses o losgi braster , a bydd, ynghyd â diet isel o galorïau, yn rhoi canlyniad anhygoel.
Fodd bynnag, heddiw ni ellir prynu gwerthiant hormon hCG yn rhad ac am ddim. Fel arall, yn ystod deiet Dr Symeons gydag Anat Stern, gallwch chi gymryd diferion homeopathig gyda dos lleiafswm o'r hormon, neu asidau amino sy'n gyfansoddion o hCG.
Camau o ddeiet:
- Mae'r ddau ddiwrnod cyntaf yn cael eu gwario i lanhau'r corff tocsinau a thocsinau trwy fwyta ffrwythau, llysiau a diod trwm.
- Mae'r ddau ddiwrnod nesaf yn cael eu llwytho: mae'r gollyngiadau yn tynnu'n ôl yn unol â'r cyfarwyddiadau ac yn bwyta'r calorïau mwyaf. Mae'n angenrheidiol yn seicolegol yn unig i helpu i oroesi diwrnodau nesaf y cyfyngiadau.
- O fewn 21-40 diwrnod ni ddylai'r diet dyddiol gynnwys dim mwy na 500 kcal. Pennir hyd yn dibynnu ar ba effaith y bwriedir ei dderbyn. Mae derbyniad o gonadotropin chorionig yn parhau.
- O fewn tri diwrnod, cwtogi ar y dderbynfa droplet i sero. Mae'r deiet yr un peth.
- O fewn tair wythnos, cynyddwch gynnwys calorig eich diet yn raddol i 1500-1800 o galorïau y dydd, gan osgoi bwyta bwydydd melys a starts.
- Yn ystod y cyfnod adfer o 21 diwrnod, argymhellir cyflwyno carbohydradau yn raddol i'r diet. Yn gyntaf unwaith yr wythnos, yna ddwywaith yr wythnos, ac ar draean yn eu defnyddio mewn modd cyfleus.
Cynhyrchion a ganiateir
Dewiswch y ddewislen diet o Dr. Simeons, ni allwch fwyta'r holl fwydydd. Yn y dydd mae angen bwyta 100 g o unrhyw gig bisg, pysgod, bwyd môr neu gaws bwthyn. Mae un yn gweini llysiau ac un ffrwythau hefyd yn cael eu dangos. Cau'r rhestr o fara neu fara grawn cyflawn yn y swm o 40 g.
Bwydlen deiet o Dr. Simeons gydag Anat Stern
- Brecwast : cwpan o goffi gydag 1 llwy fwrdd. l. llaeth a bara.
- Cinio : mae angen cymryd hanner norm cynnyrch cynnyrch â hanner y llysiau. Er enghraifft, ar gyfer cinio, berwi'r fron cyw iâr a gwneud salad o lysiau ffres, ac ar gyfer cinio, yna pysgod gyda llysiau wedi'u stiwio, neu i'r gwrthwyneb.
- Byrbryd : gweini o ffrwythau. Gallwch rannu'r dogn yn ddau a bwyta'r hanner cyntaf fel ail frecwast neu pan fyddwch chi eisiau. I fod yn glir, y gyfran yw'r swm a roddir yn y palmwydd wedi'i blygu at ei gilydd.
- Cinio : pysgod gyda llysiau wedi'u stiwio.
Fel y crybwyllwyd eisoes, mae cwrs diet Dr Simeons gydag Anat Stern yn dibynnu ar faint o bunnoedd ychwanegol y bwriedir eu taflu. Gellir newid hyd y trydydd cam, ond nid yw hyn yn ymwneud â hyd pob cyfnod arall. Ynghyd â'r system maeth hon yw bod y pwysau'n mynd yn eithaf cyflym, nid oes angen mynd i mewn i chwaraeon, ac mae'r gostyngiadau HCG yn atal y newyn, llid a blinder yn barhaol. Fodd bynnag, nid yw rhagolygon y meddygon mor optimistaidd. Mynegir barn y gall bwyd o'r fath niweidio'r corff, arwain at ddiffyg maetholion, ysgogi gwaethygu, pydredd, pwysedd galw heibio. Y mwyaf anodd yw'r llwybr treulio, lle mae tlserau ac erydiad yn aml yn dechrau datblygu.