Roedd y KVN-shchitsa, carismatig disglair hon yn syfrdanu'r rhai a welodd hi yn ystod perfformiadau'r tîm, ei gelfwaith, hiwmor cynnil a ffurfiau godidog, un diwrnod y cafodd ei gadael i lawr: torrodd Olga ei choes, a bu'n rhaid iddo berfformio ar y cam KVN mewn cadair olwyn. Yn rhad ac am ddim o ymarferion gyda'r tîm, eisteddodd Olga ar y teledu a chafodd ei goginio drwy'r amser. Mae'n werth nodi nad oedd hi'n cael ei ddefnyddio i gyfyngu ei hun mewn maeth, felly roedd cromfachau, twmplenni a danteithion ffres eraill yn gyson yn ei deiet. Fodd bynnag, roedd y trawma yn bygwth arwain at y ffaith na allai cadair olwyn sefyll yr un na allent sefyll ar ei goes ei hun. Ac yna roedd y mater o golli pwysau yn ddifrifol, yn enwedig ers hyd yn oed cyn y trawma roedd hi'n bosibl gweld bod gormod o bwysau yn atal yr actores: dechreuodd symud yn drwm o amgylch y llwyfan, roedd hi'n teimlo'n anadl, ac roedd hi'n ysgafnhau ar ei chriben drwy'r amser.
Hanes colli pwysau
Mae'n anodd dweud beth fyddai wedi dod i ben pe na bai am gynnig gan un o'r cylchgronau a wahoddodd i Olga gymryd rhan yn y prosiect colli pwysau . Ac ar ôl adlewyrchiad cymharol fyr, derbyniwyd ei chaniatâd. Wedi hynny, ymddangosodd deiet Olga Kartunkova. Wrth gwrs, fe wnaeth maethegwyr proffesiynol gymryd rhan yn ei gasglu, ond er mwyn cyflawni'r canlyniad a ddymunir, roedd angen nid yn unig dymuniad Olga ei hun, ond hefyd ymdrechion difrifol ar ei rhan, oherwydd gyda thwf 164 cm, ar adeg dechrau'r prosiect, pwyso 134 kg!
Mae gan Diet Kartunkovoy paramedrau gweithredu penodol iawn, a all roi canlyniad go iawn:
- mae angen derbyniad dyddiol o ddim mwy na 120 gram o garbohydradau, 30 gram o fraster a 70 g o brotein;
- gwrthod llwyr i fwyta bwyd cyflym a chynhyrchion lled-orffen;
- cyfyngiad, ac yna - gwrthodiad llawn o gynhyrchion ysmygu, yn ogystal â defnyddio blawd a melys;
- cyfyngiad uchaf o ddefnydd halen;
- Rhaid i hylif sy'n cael ei ddefnyddio bob dydd mewn cyfrolau o 2.0 i 2.5 litr, o hyd at ddwy litr ohono - fod yn ddwr pur, a dylai'r diodydd sy'n weddill gynnwys te gwyrdd a addurniadau llysieuol;
- derbyn bwyd mewn darnau bach (100-120 g) 4-5 gwaith y dydd ar adeg benodol.
Ar ba ddeiet oedd Olga Kartunkova?
Roedd deiet Kartunkova yn gorfod cadw at y gofynion hyn a chydymffurfio â'r gofynion hyn ar gyfer newidiadau mewn maeth, a roddodd y canlyniadau cyntaf: gostyngodd Olga 18 kg.
Dylid nodi nad oedd y cyfyngiadau hyn yn amharu ar y diet, ond yn ei gwneud yn fwy penodol, yn ystyriol ac yn effeithiol. Yn ddigon i ddweud bod y salad ffrwythau , a ymddangosodd ar fwydlen Kartunkova, yn cynnwys orennau, gellyg ac afalau gwyrdd. Ar yr un pryd, mae bananas a grawnwin wedi'u heithrio o'r diet, gan nad ydynt wedi cyfiawnhau eu hunain mewn maeth dietegol.
Mae'n amlwg bod dechrau deiet o'r fath yn llawn anawsterau mawr: roedd yn rhaid i Kartunkov ar ôl "gwyliau'r cysegriad" gyfyngu'n ddifrifol ei hun a gorfodi i gyflawni'r gofynion dietegol caeth y mae'r diet yn eu darparu.
Mae'n bwysig nodi bod diet Olga wedi newid yn ddyddiol, a oedd yn helpu i leihau'r straen y mae'r corff yn mynd i mewn yn ystod diet. Yn y fwydlen o'r actores mae salad llysiau ffrwythau, y mae'n paratoi ar gyfer brecwast. Ar gyfer cinio - y fron wedi'i ferwi â chyw iâr heb y croen a heb addurno gydag isafswm o halen. Yn ystod byrbrydau a byrbrydau, caniateir afalau a chnau. Ar gyfer cinio - caws bwthyn a chynhyrchion llaeth sur gyda lefel isel o gynnwys braster.
Gwybodaeth am sut mae Kartunkova tenau - enghraifft glir y gall y deiet ddod â chanlyniadau dymunol ac annerbyniol iawn, os rhowch chi nod go iawn - i leihau pwysau ac adfer harddwch ac iechyd.