Mae agwedd ddi-fwg at fwydydd sy'n cael ei fwyta yn arwain at y ffaith bod y term alergedd wedi dod, bron yn y gair a ddefnyddir fwyaf ym mywyd pob dydd. Ac, beth sy'n nodweddiadol, mae sgwrs am alergeddau yn cael ei weithredu yn y gwanwyn a'r hydref - dyma'r rhain yn bysiau'r flwyddyn sy'n gatalyddion naturiol.
Os yw oedolion yn alergedd i'r anadliad mwyaf cyffredin ("paill"), ac oherwydd bwyd, mae'n cryfhau ei ddatguddiad yn unig, yna mae plant yn fwy tebygol o fwyta alergeddau bwyd.
Yn y ddau achos, defnyddir y diet Ado yn effeithiol. System fwyd hon sy'n eithrio alergenau o'r diet, ac yna, gyda normaleiddio lles, ychwanegir y cynhyrchion penodol hyn yn ail. Felly, bydd y nod o ddeiet hypoallergenig yn ôl Ado yn y pen draw yn datgelu cynnyrch alergen.
Deiet ar gyfer Ado i blant, dim gwahanol i ddewislen oedolyn ar eithriadau. Nodwedd nodweddiadol y deiet therapiwtig hon yw bod y diet yn anhysbys. Hynny yw, mae popeth a all achosi adwaith alergaidd yn y corff wedi'i eithrio.
Heb ei ganiatáu
Cynhyrchion sy'n cael eu bwyta wrth drin alergeddau:
- melysion;
- llysiau a ffrwythau lliw coch;
- pob ffrwythau sitrws;
- cynhyrchion llaeth;
- ffrwythau egsotig a ffrwythau sych;
- wyau;
- mêl;
- coco, siocled;
- madarch;
- bwyd môr;
- porc, dofednod;
- cynhyrchion miniog, yn ogystal â'r rhai sy'n cynnwys llawer o sbeisys ac ychwanegion;
- cig oen;
- cwningod, twrci;
- grawnfwydydd - gwenith, gwenith yr hydd, rhyg;
- llysiau sy'n cynnwys starts;
- perswraidd, bricyll;
- olew blodyn yr haul.
Wedi'i ganiatáu
Cynhyrchion a fydd yn ddiweddarach yn rhan o'r ryseitiau dieto Ado:
- cawl llysiau;
- menyn;
- podiau;
- iogwrt heb ychwanegion;
- ferch fermented, iogwrt;
- uwd blawd ceirch;
- reis;
- afalau;
- llysiau, ac eithrio gwahardd;
- cig eidion wedi'u berwi;
- ciwcymbrau, persli, dill;
- cyfansoddion o afalau, eirin, cyrens, ffrwythau sych;
- gwyn na bara.
Dilynwch y diet nes bod y symptomau'n diflannu'n llwyr. Yna, o dan oruchwyliaeth meddyg, rhaid i chi fynd i mewn i'r alergenau bwyd un ar y tro. Yn ogystal, yn dibynnu ar eich cyflwr, efallai y byddwch chi'n rhagnodi diet llai llym. Mae'n bwysig cofio nad yw'r diet Ado yn fyw. Yn ogystal â diet, mae meddygon, wrth gwrs, yn rhagnodi a meddyginiaethau a fydd yn lleihau'r amlygiad o alergeddau yn y cam cyntaf, y cam mwyaf difrifol.
A nawr byddwn yn ceisio gwneud rhai ryseitiau ar y rhestr gymeradwy o ddeiet hypoallergenic Ado.
Yn wen, ni fydd y prydau yn amrywiol iawn, ond ni fyddwn yn gadael i chi farw o newyn.
Cawl Brocoli
Cynhwysion:
- brocoli - 500 g;
- zucchini - 1 darn;
- winwns - 2 pcs.;
- kefir - 1 llwy fwrdd;
- persli - 1 criw.
Paratoi
Dylid golchi brocoli a'i rannu'n inflorescences. Gyda zucchini, crogi a thorri i mewn i sleisys. Gwisgo'r winwnsyn yn iawn. Boil 1 litr o ddŵr mewn sosban, dod â berw ac ychwanegu'r holl lysiau. Coginiwch gyda'r clawr am 10 munud. Tynnwch o'r gwres, gan ddefnyddio cymysgydd i dorri'r cawl. Cyn gwasanaethu, ychwanegwch kefir a chwistrellu â persli.
Torri cig eidion wedi'u stemio
Cynhwysion:
- cig eidion - 0,5 kg;
- kefir - ¼ cwpan;
- bara - 2 sleisen;
- winwnsyn - 1 pc.;
- dŵr - ¼ o ganrif;
- Menyn - 50 g.
Paratoi
Rydym yn gwarchod y cig, a'i falu mewn grinder cig dair gwaith i'w roi'n feddal. Y trydydd tro, rydyn ni'n cwympo gyda nionod, ac rydym yn eu cynhesu mewn kefir gyda bara. Toddi menyn, ychwanegu at gig. Cymysgwch y stwffio ac ychwanegu dŵr. Rydym yn ffurfio'r peli.
Yn y sosban, arllwyswch mewn 3 litr o ddŵr, a'i roi ar y tân. Ar ôl berwi, rydym yn gosod colander neu gribog ar y sosban, a'i roi yn y dŵr. Rydyn ni'n gosod y cutlets ar y criatr, yn eu cwmpasu â chaead.
Bob 5 - 7 munud rydym yn troi y cutlets. Cutlets wedi'u paratoi - 40 munud.