Mae personoli personoliaeth yn wladwriaeth lle mae'n colli ei hun. Yn y cyflwr hwn, ymddengys i rywun fod y byd yn rhyfeddol, ac mae'n gwylio ei hun o'r tu allan. Yn y rhan fwyaf o achosion, arsylwir ar ddiffersonaliad gyda niwroisau.
Pam mae diffyg-bersonoli'n codi?
Mae cyflwr o'r fath yn fecanwaith amddiffynnol y psyche o straen neu sathiau emosiynol cryf. Gall hefyd fod yn ymyrryd â salwch meddwl difrifol. Mae'n werth nodi bod dad-bersonoli â niwroisau yn ddigwyddiad cyffredin. Os yw'r corff yn dechrau "ysgwyd", mae'n troi ymlaen ac yn ffensio'r person rhag emosiynau er mwyn iddo allu tawelu i lawr ac yn asesu'r sefyllfa yn dawel. Gwyriad o'r norm yw'r cwrs hir a phoenus o ddiffersonaliad.
Sut i ymdopi â diffyg-bersonoli?
Mewn achosion difrifol, defnyddir triniaeth estynedig yn yr ysbyty. Nid yw ystod gyfan o weithgareddau yn cael eu heithrio, sy'n dileu achosion ofn a phyliau panig. Mae person dan oruchwyliaeth seicolegolegydd bob dydd sy'n cynnal ymgynghoriadau â chleifion. Defnyddir therapi meddygol hefyd. Os yw cyflwr y claf yn rhy ddifrifol, penodi tawelyddion, gwrthseicotig, tawelyddion a hypnodeg, gwrth-iselder. Gan dderbyn y dulliau hyn, mae'r person yn cael ei atal, ond mae ei ymwybyddiaeth yn clirio, ac yn ei alluogi i feddwl yn dawel ac yn sobr. Gyda diffyg-bersonoli gall ddefnyddio ryseitiau o feddyginiaeth, tylino a ffisiotherapi traddodiadol. Mewn achosion mwy ysgafn, er enghraifft, gyda diffyg-bersonoli iselder, mae claf yn ymweld â niwrolegydd a seicotherapydd o dro i dro, ac yn adrodd iddynt hefyd ar ganlyniadau tasgau a gwblhawyd.
Os dechreuoch sylwi eich bod yn aml yn dioddef o ddiffersonal, sy'n ganlyniad i niwroosis, rhowch sylw i'ch ffordd o fyw . Bydd cysgu heb ei dorri, ymarfer corff rheolaidd a bwyd iach yn helpu i gael gwared â niwrois ac ymdopi â digersonaliad yn gyflym.