Gellir berwi wyau, eu ffrio a'u pobi, eu troi'n omelettes aer a soufflé, gan wneud eich bwydlen yn fwy amrywiol o ddydd i ddydd. Mwy o fanylion ar sut i baratoi brecwast o wyau, byddwn yn siarad ymhellach.
Brecwast mewn mwg yn y microdon gydag wy
Ar un adeg, roedd amrywiaeth o bwdinau, wedi'u coginio mewn ffwrn microdon mewn mwg cyffredin, yn llythrennol yn cuddio'r Rhyngrwyd. Ond aeth rhai ymhellach a dechreuodd baratoi yn y cylchoedd, nid yn unig melysion. Ymddangosodd cymaint o ryseitiau ar gyfer omelettes, sy'n cael eu paratoi yn y microdon hyd yn oed yn gyflymach nag mewn padell ffrio.
Cynhwysion:
- wyau - 2 ddarnau;
- pupur melys - 15 g;
- llond llaw o ddail spinach;
- caws feta - 10 g;
- winwnsyn gwyrdd - i flasu.
Paratoi
Waliwch y mwg gyda gostyngiad o olew llysiau. Mae pupur melys yn torri'n fân, ac mae sbigoglys yn gadael i rinsio, sychu ac yn ffynnu'n fân. Chwisgwch yr wyau, ychwanegu atynt llysiau, rhai caws a gwyrddyn winwnsyn wedi'u torri. Coginio'r omelet am oddeutu hanner munud ar y pŵer uchaf, ac yna gadael popeth i sefyll, heb agor drws y microdon, am funud arall.
Brecwast o wyau - rysáit
Tost gyda chaws ac wy wedi'i ferwi - beth allai fod yn haws ac yn gyflymach ar gyfer brecwast, pan nad oes bron amser i gael pryd bwyd?
Cynhwysion:
- wyau - 2 ddarnau;
- bara - 2 sleisen;
- afocados - 1 darn;
- caws meddal - 45 g;
- sudd lemwn - i flasu.
Paratoi
Mae wyau'n berwi i'r lefel dymunol y mae melyn wy ac yn lân. Taflenni bara brown mewn padell ffrio sych. Mae afocado cig yn chwistrellu â sudd lemwn, ychwanegu halen a phupur a'i droi'n dda. Llusgwch yr afocad crafu dros y tost, yna rhowch ddarnau o unrhyw gaws meddal i'w blasu a'r wy wedi'i dorri. Gall brechdanau atodol ar gyfer brecwast gydag wyau fod yn wyrdd i ddewis ohonynt.
Beth ddylwn i goginio i frecwast o wyau yn y ffwrn?
Mae'r opsiwn brecwast amlbwrpas hwn yn caniatáu ichi ddefnyddio pob gweddill yn yr oergell. A oes unrhyw lysiau, cyw iâr wedi'i ferwi, sawsiau neu selsig? Teimlwch am ddim i'w rhoi mewn byn!
Cynhwysion:
- beddi bach - 2 pcs.;
- tomato - 1 darn;
- wyau - 2 ddarnau;
- caws - 35 g;
- winwns werdd.
Paratoi
Torrwch tua thraean o'r brig o'r rholiau a thynnwch y mochyn allan, heb niweidio'r waliau. Ar waelod pob bara "bowlen" rhowch gylch tomatos, ychwanegu sliws o gaws a guro'r wy. Gadewch y brecwast o'r wy yn y bara mewn ffwrn gynhesu i 190 gradd am 12-15 munud, gan amrywio'r amser coginio, yn dibynnu ar ba mor barod y dymunwch y melyn wy.