Er mwyn cael gwared ar bunnoedd ychwanegol, mae'n bwysig nid yn unig dewis y bwydydd cywir, ond hefyd yfed dŵr a diodydd am golli pwysau cyflym, y gellir ei goginio gartref. Mae'n rhaid iddyn nhw fod o calorïau isel, a hefyd yn cynnwys y fitaminau a'r mwynau angenrheidiol.
Y prif hylif, sydd ei angen nid yn unig ar gyfer colli pwysau, ond ar gyfer bywyd y corff yn ei gyfanrwydd - dŵr. Y norm dyddiol yw o leiaf 1.5 litr.
Sut i baratoi diod llosgi braster ac yn colli pwysau yn gyflym?
Yfed defnyddiol ac angenrheidiol er mwyn cael gwared â phuntiau ychwanegol - te gwyrdd. Mae'n helpu i lanhau'r corff, normaleiddio'r metaboledd a chynyddu tôn yr organeb gyfan. Mae gan de defaid effaith diuretig, gan ei fod yn helpu i ddileu gormod o hylif, sydd yn ei dro yn atal edema rhag digwydd. Mae'r diod hwn yn cynnwys polyphenolau, sydd â'r gallu i ysgogi llosgi braster. Yn ôl dietegwyr, os ydych yn defnyddio te yn gywir yn ystod y dydd, mae'r gyfradd losgi braster yn cynyddu 45%. Yn ogystal, mae gan y diod hwn y gallu i leihau archwaeth.
Diod arall am golli pwysau cyflym yw te mintys. Mae'n ysgogi secretion sudd gastrig ac yn cynyddu cyfradd cymathu bwydydd. Mae'r ddiod yn dal yn gwrthgyferbynnu casgliad y siopau braster yn y corff. Profwyd yn wyddonol bod te mint yn helpu i oresgyn yr arfer o atafaelu sefyllfaoedd straen, sy'n achosi pwysau dros ben yn y rhan fwyaf o achosion.
I ddioddef y cymorth hwnnw i gael gwared â phuntiau ychwanegol, dylech gynnwys sudd wedi'u gwasgu'n ffres. Maent yn cynnwys nifer fawr o fitaminau, sy'n angenrheidiol i'r corff yn ystod y cyfnod o gydymffurfio ag unrhyw ddeiet. Y peth gorau yw yfed sudd o ffrwythau sitrws, afalau a llugaeron.
Yfed effeithiol arall ar gyfer colli pwysau cyflym - hydromel. Mae'n glanhau'r corff yn berffaith ac yn helpu i gael gwared â hi
Yfed am golli pwysau cyflym gyda sinsir
Am y tro cyntaf i gael gwared â gormod o kilogramau fe'i defnyddiwyd yn y Dwyrain. Mae gan sinsir y gallu i gynyddu cylchrediad, metaboledd gwaed, ac mae ganddi effaith gynhesu hefyd. Mae hyn oll yn effeithio'n uniongyrchol ar y broses o golli pwysau.
Mae paratoi'r ddiod hon yn syml iawn. Dylai sinsir wedi'i dorri'n fân gael ei roi mewn thermos, arllwys dŵr berw a gadewch iddo fagu am 30 munud. Yn ogystal, yn y rysáit o'r ddiod hon, gallwch chi ychwanegu mintys, lemwn ac amrywiaeth o berlysiau.