Os ydych chi'n penderfynu ymgysylltu â'ch ffitrwydd eich hun, heb gymorth hyfforddwr, yna monitro'r canlyniadau a rhoi cyngor defnyddiol i chi ar gyfer teclynnau "smart". Nid yw gwyddoniaeth fodern yn sefyll yn barhaus ac yn plesio'n gyson â dyfeisiadau newydd.
Teclynnau defnyddiol
Gwylio anarferol
Mae gan gadget "Smart" swyddogaeth stopwatch, countdown, yn ogystal â'r gallu i "farcio mewn cylchoedd". Er enghraifft, mae angen i chi redeg ychydig o laps o gwmpas y stadiwm, diolch i'r oriau anghyffredin y gallwch chi ddysgu canlyniad pob cylch. Ewch o un swyddogaeth i un arall yn syml iawn, gwasgwch un botwm, ond mae pob gwerthoedd yn cael eu cadw. Mae'r cloc yn ysgafn iawn ac ni fyddant yn ymyrryd â'ch hyfforddiant. Yn ogystal, nid yw'r gadget yn ofni dŵr, ynghyd ag ef gallwch ymarfer yn y glaw a hyd yn oed plymio. Os byddwch chi'n gollwng y cloc, peidiwch â bod ofn y byddant yn torri, oherwydd bod y teclyn yn cael ei wneud o ddeunyddiau di-dor.
Pedomedr
Gellir gosod y teclyn hwn yn unrhyw le, bydd yn gweithio hyd yn oed mewn bag. Crëwyd y ddyfais er mwyn cyfrifo nifer y camau a gymerwyd gennych mewn diwrnod. I gyfrifo union nifer y camau, mae'n well gosod teclyn ar eich coes. Heddiw mae yna geisiadau sy'n gweithio fel pedomedr, gellir eu gosod ar y ffôn. Mae gan rai modelau modern swyddogaeth atal golwg, a gallant hefyd gyfrifo nifer y calorïau a gollir.
Pwlsomedr
Allanol mae'n edrych fel cloc arferol ac mae ganddi hefyd swyddogaethau tebyg. Yn cynnwys synhwyrydd sy'n edrych fel gwregys. Mae angen ei roi o dan y fron. Diolch i hyn ar y cloc, ar wahân i amser fe welwch eich pwls. Yn ogystal, gallwch chi roi pwysau, uchder, oedran, rhyw a'ch math o ymarfer corff ( cynhesu , pŵer neu lwyth cardio) i'r teclyn ac mae'n cyfrifo ffiniau'r pwls am hyfforddiant. Yn ystod y sesiwn, bydd y monitor cyfraddau calon yn rhoi signalau, a fydd yn nodi trosglwyddiad y pwls y tu hwnt i'r terfyn a ganiateir. Ar ôl hyfforddi, gallwch ddysgu'r holl ganlyniadau: bwls uchaf, cyfartalog a nifer y calorïau a losgi.
Mordwyo Chwaraeon
Yn allanol, mae hyn yn wylio chwaraeon arferol, ond mae'r gadget "smart" yn gwybod llawer mwy. Oherwydd y cysylltiad â'r lloeren, mae'r llywyddwr yn cyfrifo'n gywir nifer y cilometrau a'r cyflymder symud. Nodwedd ddefnyddiol arall - mae gan y teclyn y gallu i gyfrif am symudiadau i fyny ac i lawr. O ganlyniad, gellir trosglwyddo'r holl wybodaeth a dderbynnir i'r cyfrifiadur ac mae eisoes i gyfrifo'r holl baramedrau angenrheidiol, gan gynnwys nifer y calorïau a wariwyd. Mae yna deithwyr chwaraeon sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer beicio ac yn allanol maent yn debyg i opsiwn car.
Ffôn symudol
Mae gan bron bob ffôn stopwatch a pedomedr, ac ar wahân y gallwch chi lawrlwytho amrywiol geisiadau, sy'n boblogaidd iawn nawr. Mae rhaglenni arbennig wedi'u cynllunio i helpu pobl sydd am golli pwysau. Yn ogystal, maen nhw'n ystyried y galorïau a gollwyd, y nifer o gilometrau a deithiwyd, ac ati, gall y rhaglen godi traciau da ar gyfer gwahanol fathau o hyfforddiant.
Mae yna ffonau chwaraeon arbennig sydd wedi'u cynllunio ar gyfer chwaraeon. Mae'n cynnwys yr holl swyddogaethau chwaraeon angenrheidiol, a drafodwyd uchod. Wel, heblaw hyn, mae'n gweithio fel ffôn rheolaidd.
Dyma dechnegau defnyddiol o'r fath i helpu i reoli'r canlyniadau ac yn hwyluso proses eich colli pwysau yn fawr.