Ar ôl genedigaeth ei merch, Ksenia Borodina feddwl o ddifrif am golli pwysau. Ar ôl ychydig, cadarnhaodd nad oes dim yn amhosib. Dechreuodd llawer o ferched eu gwadu ac mae ganddi fwy a mwy o ddiddordeb mewn pa mor denau y mae Ksenia Borodina o'r realiti yn dangos "Dom-2".
Mae hyd y diet y mae Borodin yn colli pwysau ar ôl rhoi genedigaeth yn 2 wythnos. Yn ystod yr amser hwn, gallwch golli pwysau ar gyfartaledd o 10 cilogram. Mae hi hi'n ymfalchïo o ganlyniad i 12 cilogram. Y gwir gwirionedd o golli pwysau Nid yw Borodina yn y tabledi "hud", fel y'i ysgrifennir ar y we, ac wrth ddefnyddio ciwcymbrau ffres - o leiaf 4 darn bob dydd.
Ar ba ddeiet mae Borodin wedi colli pwysau?
Mae'r ddewislen diet o Xenia Borodina yn eithaf syml a fforddiadwy.
- Ar gyfer brecwast, roedd hi'n bwyta 2 ciwcymbr a darn o fara du.
- Ar gyfer cinio - cawl o lysiau (2 waith yr wythnos - cig braster wedi'i ferwi), salad ciwcymbr, wedi'i sbri gyda sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres.
- Ar gyfer cinio - cyfres o salad ciwcymbr, wedi'i sbri gyda sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres.
Os nad oes posibilrwydd i ymweld â'r gampfa yn rheolaidd, ceisiwch symud mwy - i ddawnsio, dringo'r grisiau, cerdded yn yr awyr iach, nofio. Heb symud, nid yw colli pwysau nac iechyd yn anodd ei gyflawni.
Mae colli pwysau ar y diet hwn yn angenrheidiol yn ychwanegol at y bwyd dynodedig, rhaid i chi wneud enemas bob bore. Ar ôl gadael y diet, mae'n bwysig monitro'r diet yn fanwl, heb fwydo ar brydau calorïau uchel.
Mae ciwcymbrau yn 95% o ddŵr. Ac mae sudd y llysiau gwyrdd hwn yn cynnwys ensymau, diolch pa fwyd protein sy'n cael ei amsugno'n well. Yn ogystal, mae ciwcymbrau yn rhoi effaith diuretig, llaethog a choleretig ardderchog. Mae ffibr , sydd wedi'i gynnwys yn y ffrwythau hyn, yn cael effaith gadarnhaol ar swyddogaeth modur y coluddyn. Yn ogystal, mae ciwcymbrau'n darparu nifer fawr o fitaminau a halwynau amrywiol o fwynau i'r corff, sy'n cael effaith fuddiol ar waith y system gardiofasgwlaidd. Diolch i rinweddau rhyfeddol o'r fath, mae'r llysiau poblogaidd hwn yn gynnyrch anhepgor mewn maeth dietegol.
Fel y gwelwch, gallwch golli pwysau ar y diet Borodino, er y dylech chi roi sylw i'r ffaith na fydd ciwcymbrau, sy'n dirlawn â nitradau, yn gwneud unrhyw beth da. Felly, deiet sy'n seiliedig ar y defnydd o giwcymbrau yw cadw at y tymor pan fydd y ffrwythau hyn yn aeddfedu'n naturiol.