Aeron Goji yw'r elixir o ieuenctid, harddwch ac iechyd o ben arall y byd, byd hirgyfeirwyr a miloedd o flynyddoedd o draddodiad, yr Himalayas. Mae goji yn gwrthocsidyddion gweithredol, yn cael effaith tonig, yn normaleiddio pwysedd gwaed, yn cynyddu imiwnedd. Yn ogystal, mae aeron goji yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol a cylchredol, gwaith yr arennau a'r afu. Maent yn gwella gweledigaeth, yn is na'r lefel colesterol a siwgr. Rydych, wrth gwrs, yn meddwl na ellir cyflawni effaith mor aml â defnyddio un cynnyrch yn unig. Dydych chi ddim ond yn gwybod pa fath o fitaminau sydd gan y goji:
- mwynau (haearn, sinc, cobalt, ïodin, manganîs, nicel, copr, cromiwm, ac ati);
- asidau amino;
- polysaccharidau;
- asidau brasterog;
- fitaminau B1, B2, B6, C, E;
- betacaroten;
- asid linoleic.
Cais
Mewn cysylltiad â chyfansoddiad mor amrywiol, rhaid inni fod yn ofalus ynghylch sut i ddefnyddio aeron goji.
Gellir defnyddio aeron ar ffurf sych, yn ogystal ag ychwanegu at wahanol brydau. Yn ogystal, ar eu sail mae'n bosibl paratoi a seigiau annibynnol - cawl, te, tinctures, ac ati.
Pa bynnag ddull coginio bynnag y byddwch chi'n ei ddewis, ni allwch ychwanegu siwgr neu halen i aeron goji mewn unrhyw achos - ni fydd hyn yn golygu na fydd yr holl fudd-daliadau.
Os byddwch yn penderfynu bwyta aeron mewn ffurf sych, cyfyngu 45 gram y dydd. Y dosage sy'n weddill, gweler y ryseitiau ar gyfer coginio aeron goji, oherwydd mae llawer yn dibynnu ar y math o ryddhau.
Teas
Mae yna lawer o ffyrdd gwahanol o dorri aeron goji. Gadewch i ni ystyried rhai amrywiadau.
- 1 llwy fwrdd. Mae aeron yn arllwys gwydraid o ddŵr berw, yn gorchuddio ac yn mynnu am 30 munud. Os dymunir, gallwch chi eu torri mewn thermos. Cymerwch cawl parod mewn 2-3 awr yn ystod y dydd.
- 15 g o goji ac 1 llwy fwrdd. te du yn torri gwydraid o ddŵr berw. Rhowch wybod am 10 munud. Defnyddiwch y te hwn yn ddymunol bob dydd, gan ei fod yn helpu gyda phwysedd gwaed uchel, ac yn lleihau siwgr gwaed.
- Rydym yn cymryd 5 aeron goji, te gwyrdd , rhesins, cnau Ffrengig, dyddiadau, drain gwenith, ffrwythau Jojoba. Dyma ein te, y dylid ei dywallt 250 ml o ddŵr berw ac yn mynnu 20-30 munud. Mae'r diod hwn yn cynyddu'r imiwnedd, yn rhoi cryfder.
Uwd gyda goji
Fel y dywedasom, nid yn unig y gellir bwyta aeron goji ar ffurf te, ond hefyd yn paratoi prydau annibynnol. Nawr byddwn yn dweud wrthych sut i goginio uwd am frecwast o aeron goji.
Cymerwch y reis ar gyfer un yn gweini grawnfwyd. Fe'ch cynghorir i roi'r gorau i reis brown, yn ogystal â basmati reis, gan mai nhw yw'r unig fathau naturiol o hoff grawnfwydydd.
Hefyd, cymerwch 5 g o aeron goji, a'u cymysgu â grawnfwyd sych. Dylent gael eu llenwi â dŵr oer a'u cadw un noson ar gyfer chwyddo.
Rhowch y dŵr i ferwi ar y stôf. Rydyn ni'n arllwys aeron a reis mewn dŵr berw (cyn eu golchi dan ddŵr rhedeg), coginio nes y byddant yn barod ar dân bach dan y caead.
Mae uwd o'r fath yn helpu gyda nam ar y golwg a gwisgo'r llygaid.
Gwin o aeron Goji
Gwin, er yfed alcohol, ond yn dal i fod yn enwog am ei eiddo defnyddiol. Dylech gymryd ½ litr o win coch sych o ansawdd da iawn. Cymerwch 50 g o aeron goji. Arllwyswch nhw mewn potel o win a chludwch y gwag. Bydd yn yfed ar gyfer achlysuron arbennig. Mynnu
Mae gan y diod hwn eiddo a gwinoedd defnyddiol, a goji. Felly, mae'n cryfhau'r system gardiofasgwlaidd, yn helpu o dan bwysau llai, yn gwella ffurfio gwaed, ac ymysg pethau eraill, mae hefyd yn gweithredu fel afrodisiag.
Mae cymaint o ffyrdd o wneud a defnyddio goji. Gallwch chi fyrfyfyrio, neu ddilyn ein hargymhellion. Nid yw'r prif reol, fel yr ydym eisoes wedi crybwyll, yn ychwanegu siwgr a halen i goji.