Mae'r mwyafrif o bobl sydd newydd ddechrau colli pwysau yn tueddu i ddod o hyd i rai "gweithredoedd" - y rhai sy'n eich galluogi i golli pwysau heb ddeiet a chwaraeon. Rhowch gynnig ar bopeth: a philsiau amheus a thylino , a soda ar gyfer llosgi braster. A dim ond pobl doeth sy'n gwybod bod hyn i gyd yn wastraff amser ac nes i chi roi'r gorau i'ch math o fwyd, ni fydd dim yn newid.
A yw'n wir bod soda yn llosgi braster?
Mae llawer ohonom yn cofio'r amserau hynny pan oedd soda yn brif arf yn erbyn prydau brasterog. Hyd yn oed nawr, pan fydd llawer o gymhorthion golchi modern ar werth, mae rhai meistresau yn parhau'n wir i'r hen ddull profedig.
Y gwir yw bod soda yn gallu rhwymo moleciwlau braster mewn gwirionedd. Fodd bynnag, ystyriwch sut mae soda yn llosgi braster? Nid yw'n diflannu, ond dim ond yn gadael y prydau yn haws. Mae'r enghraifft hon o aelwydydd yn helpu i ddeall beth i losgi, hynny yw, i ddinistrio moleciwlau braster, heb fod yn bŵer soda yn gwbl - ni fydd yn draenio'r braster yr ydych wedi'i gronni. Dim ond yn gallu rhwymo a thynnu rhan o'r swm o fraster rydych chi'n ei gael gyda bwyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n syml yn cymryd bath soda, ni fyddwch, wrth gwrs, yn cyflawni cymaint o effaith, ond dim ond tynnu tocsinau o bolion y croen ac yn ysgogi gwaith y system linymat ychydig.
Gall ychydig yn colli pwysau o soda pobi fod os ydych chi'n ei gymryd y tu mewn. Fe'i gelwir yn hen ateb da ar gyfer llosg y galon, gan y gall ostwng asidedd. Fodd bynnag, ar ôl yr effaith hon, mae'r broses wrth gefn yn digwydd ac mae'r asidedd, i'r gwrthwyneb, yn cynyddu'n sylweddol. Felly, mae unrhyw dderbyniad systematig o'r fath ddyfais yn anochel yn arwain at glefydau difrifol y system gastroberfeddol, gan gynnwys gastritis a wlserau.
Yn ogystal, rhag cymryd soda yn unig byddwch chi'n colli uchafswm o 2 cilogram, a fydd yn dychwelyd ar unwaith, cyn gynted ag y byddwch yn ei roi i fyny. Y cyfan oherwydd bod y pwysau yn cael ei deipio oherwydd diffyg maeth, ac oni bai eich bod yn ei newid, ni fyddwch yn dod yn flinach, ni waeth pa dechnegau trydydd parti sy'n cael eu defnyddio.
Felly, nid yw soda a llosgi braster yn bethau cysylltiedig. Peidiwch â chreu anhygoel, peidiwch â dibynnu ar yr hyn sy'n syml yn amhosib. Rydych chi'n llawnach gan nad yw'ch corff yn defnyddio cymaint o egni ag y byddwch chi'n ei gael gyda bwyd. Felly, mae angen i chi naill ai wario mwy, pa chwaraeon sy'n rhoi, neu lai, i dderbyn calorïau, sy'n rhoi maeth priodol. Y ffordd orau o golli pwysau yw cyfuno'r ddau dechneg hon.
Sut i ddefnyddio soda i golli pwysau?
Mae Soda yn offeryn rhagorol ychwanegol a fydd yn helpu i gyflymu'r broses o golli pwysau ar faeth a chwaraeon priodol. Ni fydd y dull ei hun yn rhoi unrhyw beth i chi, ond ar y cyd â dulliau eraill bydd yn caniatáu i chi gyflawni canlyniadau yn gyflymach.
Mae yna nifer o reolau ar gyfer cynnal baddonau soda, na ddylid eu hesgeuluso:
- Dylai cwrs hamdden o 10-12 gael ei ddilyn yn fanwl bob diwrnod arall.
- Dylai'r bath gael ei gymryd hyd at y canol neu ychydig yn is, fel na fydd y dŵr yn codi uwchben y frest pan fyddwch yn eistedd yn yr ystafell ymolchi. Yn y swm hwn
mae angen darn o soda ar ddŵr. - Mae tymheredd y dŵr ychydig uwchlaw tymheredd y corff, tua 38-39 gradd. Os nad oes thermomedr, dylid eich tywys gan eich teimladau.
- Mae amser y bath yn 20 munud. Dylid ei gymryd yn y nos, neu gorffwys yn gorwedd ar ôl y driniaeth am o leiaf 1 awr.
Baddonau gyda soda - techneg gyflenwol wych, sydd trwy'r croen yn eich galluogi i ddileu tocsinau a tocsinau. Mae'r organeb pur yn gweithio'n gyflymach, nid yw ei metaboledd yn cael ei atal gan unrhyw beth, sy'n golygu y bydd colli pwysau hefyd yn gyflym. Fodd bynnag, ar un cynnydd yn unig mewn metaboledd, nid ydych chi'n newid unrhyw beth, felly peidiwch â disgwyl gwyrth. Gyda llaw, argymhellir awr cyn cymryd bath i roi'r gorau i fwyd, yn ogystal ag ar ôl hynny.