Mae breuddwydion yn bwnc sy'n well gan wyddonwyr sy'n arbenigo mewn breuddwydion beidio â siarad. Wel, ni allwn ddeall hyd yma beth a pham rydym ni'n breuddwydio! Methodd pobl dreiddio i mewn i gadwyn effaith achos y mecanwaith mwyaf cymhleth - yr ymennydd dynol. Wrth gwrs, mae gennym ni, fel unrhyw un arall â diddordeb, yr hawl i siarad am ddamcaniaethau seicoleg gwsg.
Seicolegwyr am pam mae breuddwydion yn freuddwydion drwg
Mae breuddwydion drwg yn meddiannu lle arbennig mewn seicoleg, efallai oherwydd ein bod ni'n tueddu i'w cofio, a nhw yw'r rhai sy'n ein gwneud ni mor anghyfreithlon. Gyda phob person, hyd yn oed y rhai mwyaf llewyrchus, roedd yna aelod o ddamwain, diffyg anadl, curiad calon a sliâu cyflym. Mae hyn oll yn cael ei adnabod yn boen ganlyniadau hunllef.
Y peth cyntaf i'w gofio wrth geisio "dehongli" yw eich breuddwyd yw eich cyflwr cynorthwyol. Yn aml, mae nosweithiau yn ymddangos yng nghamau cynnar y clefyd - mae'r organau mewnol yn dechrau gweithio ar gyflymder gwahanol, mae signal am hyn yn dod i'r ymennydd, gan amlygu hunllef.
Anhwylderau nerfus, digwyddiadau angheuol mewn bywyd, unrhyw fath o glefyd - mae'r rhain yn sefyllfaoedd lle na ddylai unrhyw gynnwys gael ei synnu gan nosweithiau unrhyw gynnwys. Fodd bynnag, os nad oes unrhyw achosion allanol, a bod y freuddwyd yn ailadrodd o bryd i'w gilydd, yna mae eich psyche am ddweud rhywbeth i chi, a bydd angen i chi ddadelfwyso'r signal hwn.
Yn aml mae nosweithiau yn adlewyrchiad o'n hasesymau, ein teimladau y byddwn yn eu hatal. Gwyddom fod teimladau nad ydynt yn cael eu derbyn i fynegi - dicter, cenfigen, eiddigedd, ond nid ydynt yn mynd i unrhyw le mewn ni. Deall eich problemau yn ystod y dydd, ac ni fyddant yn tarfu ar eich heddwch yn ystod y nos.
Seicoleg breuddwydion rheolaidd
Mae gwyddonwyr yn credu bod breuddwydion rheolaidd yn arferion ac agweddau y dylech eu newid, ond nid ydych chi. Bydd cysgu yn ailadrodd nes i chi newid eich agwedd tuag at rywbeth go iawn. Mewn achosion o'r fath, gall un astudio seico-wahaniaethu a cheisio deall yn wir beth oedd y freuddwyd ar fin ei ddweud.