I lawer sydd am siâp eu hunain, bydd yn darganfod bod rhai sbeisys yn cynnwys fitaminau mwy defnyddiol na ffrwythau. Gall nifer fawr o gwrthocsidyddion normaleiddio proses y stumog. Felly, ni allwch chi gael gwared â gormod o fraster, ond hefyd yn amddiffyn eich hun rhag afiechydon difrifol.
Sbeisys sy'n hyrwyddo colli pwysau
Yn eironig, heddiw mae llawer iawn o sbeisys ar gyfer colli pwysau. Os ydych chi'n dysgu sut i'w cymhwyso'n gywir, gallwch chi golli tair i chwe cilogram y mis. U. Gall sbeis ychwanegu blas a blas hyd yn oed y ddysgl fwyaf deietegol a di-ferch. Fe'u cynghorir i ychwanegu yn hytrach na halen, y defnydd ohono wrth golli pwysau yn gyfyngedig. I sbeisys llosgi braster mae:
- basil;
- sinamon;
- pupur chili;
- clog;
- fenugreek;
- tyrmerig;
- rhosmari;
- sinsir;
- Shamballa.
Mae sbeis sy'n llosgi braster, yn adfer gwaith mewnol y corff yn berffaith. Maent yn helpu i gael gwared â tocsinau niweidiol, ac maent yn amddiffyn rhag datblygu canser, trawiad ar y galon, diabetes, arthritis. Mae tymheru o'r fath yn nodwedd gadarnhaol, maen nhw'n arafu heneiddio naturiol y corff a gwella ymddangosiad y croen.
Spice fenugreek ar gyfer colli pwysau
Perthynas agos â phys - fenugreek yw un o'r ychwanegion mwyaf a ddefnyddir ar gyfer adfer y corff ac wrth golli pwysau. Am fwy na 3,500 o flynyddoedd, roedd pobl yn ei ddefnyddio at ddibenion meddyginiaethol, ac nid oedd unrhyw achosion pan oedd y planhigyn hwn yn niweidio rhywun. Nawr mae'n cael ei ddefnyddio yn y frwydr yn erbyn gordewdra ledled y byd. Gwnaeth dysgl deietegol iddo calorïau isel a nifer fawr o fitaminau.
Mae sbeis ar gyfer colli pwysau fenugreek, y mae ei ddefnydd yn rhoi canlyniadau da, yn boblogaidd ymysg colli pwysau. Mae hyd yn oed ychydig ohono'n newid yn sylweddol blas y pryd, gan gynyddu ei eiddo defnyddiol. Ffaith bositif yw ei fod yn lleihau archwaeth yn sylweddol. Defnyddiwch ef mewn ffurf wedi'i falu, a 1200 mg yw'r gyfradd derbyniol dyddiol i gyrraedd y nod.
Spicy Shambala Slimming
I fod yn fanwl gywir, mae shamballa yn berthynas agos iawn o fenugreek. Mae ganddo'r un eiddo yn ymarferol, mae ganddo hefyd gynnwys isel o ran calorïau ac eiddo defnyddiol, ond mae'n aml yn cael ei falu a'i feddwi fel te. Mae blas ysgafn yn cael ei flasu gan shamballa ac yn arbennig o eglur, gellir ei deimlo'n unig ar ffurf bregus.
Basil am golli pwysau
Fe'i defnyddir yn helaeth mewn basil meddygaeth. Mae gan y glaswellt yma gamau bactericidal ardderchog, yn cyflymu'r broses adfywio, yn cywiro'r llwybr treulio. Yn aml iawn, defnyddir hadau basil ar gyfer colli pwysau. Oherwydd y cynnwys calorïau bron sero, mae hyn yn helpu i ddileu gormod o hylif oddi wrth y corff, a hefyd yn lleddfu tocsinau ac yn lleihau colesterol.
Nid oes angen i sbeis am golli pwysau newid yn sylweddol eu diet a bwydlenni arferol. Gan ddefnyddio basil fel sesni bwydo, bydd yn bosibl mewn mis i sylwi ar golled pwysau effeithiol. Mae'n werth nodi bod y sbeis hwn hefyd yn flasus, mae'n rhoi blas cain ac arbennig i unrhyw ddysgl. Ychwanegu y gall basil fod mewn prydau poeth ac oer, nid yw'n effeithio ar ei eiddo cadarnhaol.
Carnation ar gyfer colli pwysau
Mae pawb yn gwybod o glybiau sbeis plentyndod hefyd yn helpu i frwydro yn erbyn gormod o fraster. Wrth gwrs, mae angen i chi ei fwyta gyda bwyd iach, ac fel sbeisys eraill, gall ddisodli halen yn llwyr. Gallwch ei ychwanegu yn unrhyw le, hyd yn oed mewn pwdinau. Mae ganddo flas sbeislyd dymunol sy'n helpu i leihau archwaeth. Mewn cymhleth mae'n ddymunol cyfuno derbyniad carnation gyda threnau corfforol cymedrol. Bydd yr ymagwedd hon yn sicr o helpu i golli pwysau.
Defnydd arall o'r sbeis hwn yw ei dorri mewn te. Nid yw eiddo defnyddiol ar gyfer colli sbeisys clog yn lleihau mewn dŵr poeth, ond i'r gwrthwyneb, mae cynnydd. Gall pobl sy'n hoffi te melys ychwanegu mêl neu lemwn, mae'r ddiod hon yn helpu i awyddu i fyny. Yn y gaeaf, bydd te gyda ewin a mêl yn helpu i gynyddu imiwnedd ac amddiffyn rhag clefydau viral.
Cyfansoddiad ar gyfer Colli Pwysau
Mae angen i bob merch wybod sut i ddefnyddio hadau carafas ar gyfer colli pwysau . Mae gan y sbeis unigryw lawer o eiddo defnyddiol ac mae'n ardderchog ar gyfer colli pwysau. Mae'r sbeis hwn yn wych ar gyfer prydau cig , cawl, salad, yn ogystal â gwahanol fathau o ddiodydd. Oherwydd y cyfansoddiad helaeth, hadau carafas at amrywiaeth o bwrpasau - o goginio i cosmetoleg.
Mae ei nodwedd fwyaf dymunol yn effaith gadarnhaol wrth golli pwysau. Mae cyfansoddiad y cwin yn cynnwys llawer o fitaminau, proteinau, brasterau, carbohydradau defnyddiol, mwynau a gwrthocsidyddion. Oherwydd hyn, er mwyn cyflawni'r canlyniad, mae'n ddigon i fwyta hanner llwy de o sbeisys sbeislyd bob dydd a bydd y pwysau'n dechrau eich gadael o fewn yr wythnos gyntaf.
Sbeis ar gyfer colli pwysau - ryseitiau
Dechreuodd ddod yn boblogaidd iawn mewn llawer o wledydd y byd, sbeisys ar gyfer colli pwysau, oherwydd gyda nhw does dim rhaid i chi roi'r gorau i gael eich diet arferol. Mae pobl sy'n colli pwysau yn rhoi ychydig o ryseitiau sy'n helpu mewn amser byr i ddod i'r ffurflen ddymunol. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r cynhwysion rhestredig ar gael yn y cartref gan unrhyw westeinwraig, mewn symiau mawr.
1 rysáit:
- 200 g o ddŵr, bragu ynddo 0.5 llwy fwrdd. hadau o gwn.
- Ar ôl hanner awr rydym yn straenio ac yfed.
2 rysáit:
- Mae cwpl o ganghennau tyme yn berwi mewn 200 ml o ddŵr.
- Gadewch i chi oeri ychydig, yfed.
3 rysáit:
- 1 llwy fwrdd. Mae ewin yn arllwys 200 g o ddŵr berwedig, gadewch inni fagu am dair awr.
- Ar ôl cysoni, yfed 70 g cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd.
Fel ar gyfer prydau cig, salad, seigiau ochr pobi a diodydd, mae popeth yn syml yma. Po fwyaf o sbeisys rydych chi'n eu hychwanegu, y mwyaf effeithiol y byddant yn gweithio i'ch ffigwr. Gellir eu cymysgu a'u defnyddio mewn cyfuniad ag unrhyw brydau o'ch bwrdd. Os ydych chi'n gwybod pa sbeisys sy'n colli pwysau a sut i'w cymryd yn iawn, gallwch gyflawni canlyniadau da mewn cyfnod byr.
Kefir gyda sbeisys ar gyfer colli pwysau
Mae nodweddion dietegol kefir yn adnabyddus. Mewn cyfuniad â thocynnau, gall roi canlyniad anhygoel. Fe'ch cynghorir i fynd â sbeisys yn ffyrnig gyda'r nos, i wella metaboledd yn y corff. Mae'r rysáit hon yn wych i'r rhai nad ydynt yn bwyta ar ôl chwech gyda'r nos. Mae'r coctel yn berffaith yn bodloni'r newyn, ond nid yw'n ychwanegu calorïau ychwanegol. Yn yr achos hwn, mae sbeisys yn basil ardderchog, sinamon a chlog. Maent yn rhoi blas kefir o wreiddioldeb a piquancy.
Te o sbeisys am golli pwysau
Mae unrhyw dresgliadau daear yn wych am ddiod te. Mae sbeis ar gyfer te yn rhoi llawer o fitaminau ac elfennau olrhain. Collwch bwysau, gan gymryd tatws o'r fath i gael hyd yn oed y person mwyaf diog. Gall y diod hwn fod yn ddewis arall gwych i de rheolaidd, ac os ydych am yfed rhywbeth melys, gallwch ychwanegu llwy fach o fêl i'r te.
Llaethwch â sbeisys am golli pwysau
Mae'r coctel hwn yn gweithredu ar yr un egwyddor â kefir. Mae'n werth ychwanegu pigiad bach o sbeis tendr i'r llaeth ac ar unwaith mae ei flas yn newid, ac mae'r eiddo defnyddiol yn cynyddu. Gallwch ei yfed yn ystod y dydd, gan gymryd lle byrbrydau, brecwast neu ginio i ddewis ohonynt. Cyn ei ddefnyddio, ystyriwch y ffaith bod y llaeth yn cael ei berwi er mwyn cael gwared â microbau dianghenraid.
Bydd llaeth gyda sbeisys ar gyfer y noson yn helpu'r corff i gyd i orffwys. Nid yw coctel ysgafn o'r fath yn straenio'r stumog ac mae'n dechrau gweithio fel arfer, yn hytrach na chinio dwys. Mae llaeth yn helpu i adfywio'r croen, i leddfu chwydd a rhoi glow iach i'r wyneb. Mae'n werth o dro i dro troi eich hun gyda choctels o'r fath y byddai'r corff yn gweithio heb broblemau, a'ch bod yn teimlo'n llawer gwell.