Mae ffa tun yn adio ardderchog i ddeiet bob dydd y gaeaf. Oddi arno gallwch wneud llawer o brydau diddorol a defnyddiol: ychwanegu at lysiau, cig, glaswellt, caws, cyw iâr a briwsion bara. Gadewch i ni ddarganfod gyda chi beth sy'n union y gellir ei goginio gyda ffa tun i arallgyfeirio'r diet dyddiol.
Salad hyfryd gyda ffa tun
Cynhwysion:
- ham - 250 g;
- ffa coch tun - 250 g;
- caws o fathau caled - 100 g;
- mayonnaise - 250 ml;
- greens ffres;
- tomato - 1 pc.;
- bwlb - 1 pc.
Paratoi
Felly, agorwch y jar o ffa, uno'r saeth yn ofalus a'i dorri'n hanner. Mae'r ham wedi'i dorri â stribedi tenau, ac mae'r caws wedi'i dorri ar grater bras. Tomato, ei sychu a'i dorri'n giwbiau. Glaniwch y bwlb a'i dorri gyda chyllell mor fach â phosib. Ar ôl hynny, rhowch popeth mewn powlen, ei lenwi â mayonnaise, chwistrellu sbeisys a chymysgu'n dda. Mae salad gwreiddiol wedi'i baratoi'n barod gyda ffa tun wedi'i addurno â pherlysiau a'i weini i'r bwrdd.
Salad gyflym gyda ffa tun
Cynhwysion:
- berdys - 200 g;
- ffa coch tun - 2 can;
- lemwn;
- plu o winwns werdd - 1 bwndel;
- finegr - 5 llwy fwrdd. llwyau;
- mwstard - 0,5 cwp;
- olew olewydd - 6 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
Torrwch y ffa mewn colander a gadael y ffa i ddraenio. Erbyn hyn, mae'r nionyn yn cael ei lanhau, wedi'i dorri'n ôl gan hanner cylch, ac mae berdys wedi'u berwi mewn dŵr halen. Ymhellach maent yn golchi, glanhau cragen ac wedi'u dywallt â sudd lemwn. Mae garlleg yn cael ei lanhau, ei falu â phersli a lledaenu'r gymysgedd sy'n deillio o'r ffa gyda berdys. Nawr rydym yn cymysgu finegr gydag olew llysiau mewn powlen, yn rhoi mwstard a llenwch y salad hwn gyda'n salad. Cymysgu popeth yn drylwyr a lân am hanner awr yn yr oergell.
Salad gyda ffa gwyrdd
Cynhwysion:
- ffiled cyw iâr - 1 darn;
- tomato - 1 pc.;
- Fon tun tun - 100 g;
- tatws - 1 pc.;
- wy - 1 darn;
- dail o salad gwyrdd - 20 g;
- mayonnaise - 100 ml;
- greens o dill;
- ciwcymbr - 1 darn;
- sbeisys.
Paratoi
Boiled ffiled cyw iâr hyd nes ei goginio. Ar wahân, coginio tatws gydag wyau, oeri a glanhau. Mae ciwcymbr a thomatos ffres yn cael eu torri i mewn i sleisen, a dail o stribedi gorsedd gwyrdd gyda letys gwyrdd. Rydym yn torri'r ffa yn ddarnau, yn cyfuno'r holl gynhwysion mewn powlen salad, rhoi mayonnaise, halen i flasu a chymysgu. Rydym yn addurno'r salad gyda berlysiau wedi'u torri a gweini.
Salad dietegol gyda ffa tun
Cynhwysion:
- ŷd tun - 250 g;
- reis - 150 g;
- ffa tun coch - 400 g;
- Pupur Bwlgareg - 2 ddarnau;
- Tomatos Cherry - 150 g.
Ar gyfer saws:
- sbeisys;
- olew olewydd;
- mwstard grwnd - 10 g;
- glaswellt o ddill, persli.
Paratoi
Berwi reis, arllwyswch i bowlen a gadewch i oeri. Yna arllwyswch y ffa a saws y corn, tywalltwch mewn plât ar wahân. Caiff tomatos ceirios eu torri i mewn i sleisen, ac mae'r pupur wedi'i brosesu a'i dorri'n stribedi. Nawr, gwnewch ni wisgo salad: cyfuno sbeisys, menyn, mwstard grwnd a pherlysiau ffres sydd wedi'u torri'n fân. Mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu a'u dywallt.
Salad syml gyda ffa tun
Cynhwysion:
- ffa tun gwyn - 150 g;
- wy - 3 darn;
- garlleg - 1 ewin;
- cnau Ffrengig - 50 g;
- finegr - 2 llwy fwrdd.
- mayonnaise - i flasu;
- siwgr - pinsiad;
- sbeisys.
Paratoi
O'r ffa, draeniwch yr hylif, ei rinsiwch a'i arllwys i'r bowlen salad. Mae wyau'n berwi'n galed, yn oer, yn lân ac yn torri. Mae cnau yn taflu'r cymysgydd, a gwasgu'r garlleg drwy'r wasg. Rydym yn cysylltu yr holl gynhwysion, llenwch y salad gyda mayonnaise a chymysgedd.