Ychydig iawn o bobl nad ydynt yn hoffi'r dendidrwydd dwyreiniol hon. Mae sbectrwm ei gymhwysiad yn eithaf eang: fel fitaminau i famau yn y dyfodol, mae cryfhau cyffredinol y corff yn golygu, a melysion cyffredin, gan ddisodli candy. Yn wir, mae'n werth ystyried bod raisins weithiau'n cario ynddynt eu hunain nid yn unig yn dda, ond hefyd yn niweidio.
Manteision rhesins ar gyfer y corff
Mewn triniaethau hynafol, canfyddir am rawnwin sych yn aml. Wedi'r cyfan, ar y pryd roedd hwn yn un o brif elfennau'r potion meddyginiaethol. Ond heddiw nid yw wedi colli ei eiddo defnyddiol.
- Mae'n cynnwys boron a chalsiwm . Ac mae hyn yn golygu bod dillad o'r fath yn offeryn ataliol ardderchog ar gyfer osteochondrosis ac osteoporosis.
- Mae gan raisins eiddo diuretig. Ar y cyd â photasiwm, mae ganddo effaith fuddiol ar y corff mewn achosion o wenwyno a chwyddo.
- Os ydych chi'n aml yn agored i ffactorau sy'n achosi straen, bydd diet yn cynnwys aeron grawnwin sych yn eich helpu i ymdopi â nerfusrwydd, colli cryfder a bywiogrwydd, blinder.
- Mae raisins yn storfa o fitaminau B, magnesiwm, sy'n rhoi'r gallu unigryw hwn i ymdopi ag anhunedd, amodau iselder.
- Fructose ac asidau organig, gan gynnwys. asid oleig, yn cael effaith fuddiol ar gyflwr dannedd a chigion.
- Os ydych chi'n gwneud brotiau ac amryw o ddiffygion, nid yw annwyd yn eich bygwth.
- Mae gwrthocsidyddion yn helpu i ymladd tiwmorau malign, atal effeithiau negyddol radicalau rhydd.
- Ar wahân, mae'n rhaid dyrannu raisin tywyll, ar ôl popeth o bob math o rawnwin, y fantais fwyaf ydyw. Mae'n cynnwys asid ascorbig, afal, gallig, salicylic, gwin, oxalig, citric, ambr ac nid dyma'r rhestr gyfan. Mae gan lawer o gyfansoddion ynddo effaith gwrthocsidiol, tonig. Ymladd yn weithredol â firysau, prosesau llid. Yn ogystal â hyn, bydd rhesins du yn helpu i osgoi atherosglerosis, atal thrombosis a normaleiddio pwysedd gwaed, sydd unwaith eto yn cadarnhau ei fantais ddiamheuol i'r corff dynol, fodd bynnag, ei niwed yw bod ganddi 8 gwaith yn fwy o siwgr ynddo nag mewn grawnwin cyffredin.
- Mae addurniad o resins yn helpu i gael gwared ar bwysedd gwaed uchel, peswch cryf, dolur gwddf, broncitis.
- Mae meddygon yn ei argymell i'r rheiny sy'n dioddef o afiechydon yr afu a'r arennau, amlyguedd twymyn, clefydau'r llwybr gastroberfeddol.
Manteision raisins yn ystod beichiogrwydd
Y rhai sy'n disgwyl babi, argymhellir cynnwys y danteithrwydd hwn yn eich diet . Mae'n helpu i ymdopi â hemorrhoids, rhwymedd. Wedi'r cyfan, mae'r ffibr, sy'n rhan o'i gyfansoddiad, yn arferoli swyddogaethau coluddyn.
Manteision raisins ar gyfer colli pwysau
Er gwaethaf y ffaith bod cynnwys calorïau'r cynnyrch hwn yn uwch na bara gwyn (280 kcal fesul 100 g o gynnyrch), mae maethegwyr yn argymell ei ddefnyddio bob dydd mewn symiau o ddim mwy na 60 g. Ydych chi am gael gwared â cilogramau dianghenraid? Yna bob dydd am hanner awr cyn prydau bwyd am 21 diwrnod, cymerwch y trwyth hwn:
Cynhwysion:
- 200 gram o resins;
- 2 litr - dŵr berw;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
Paratoi
Mae rhesins wedi'i rinsio yn arllwys litr o ddŵr berw. Mewn cynhwysydd arall, mae litr o ddŵr wedi'i ferwi arllwys hefyd. Caniatáu i oeri. Rhowch gylchdro ar y gwahaniadau, gan gyfuno'r rhain holosas.
Nid yn unig yn dda, ond hefyd niwed o resins
Nid yw'n cael ei argymell i'r rhai sy'n dioddef o ddiabetes mellitus, wlserau stumog, methiant y galon, enterocolitis, gordewdra, twbercwlosis, prosesau lliniarol yn y ceudod llafar. Yn gyntaf oll, mae hyn yn cael ei esbonio gan y cynnwys ynddo mewn symiau mawr o siwgr.