Beth sy'n niweidiol i mayonnaise?

Mae'n debyg eich bod wedi clywed mwy nag unwaith y dylai'r mayonnaise gael ei wahardd o faeth diet, ei fod yn gynnyrch trwm a llawer o ddefnyddiol. Mae llawer wedi dysgu hyn, ond nid ydynt yn gwybod yn siŵr pa mayonnaise sy'n niweidiol. O'r erthygl hon byddwch yn dysgu am briodweddau'r saws hwn a bydd yn gallu penderfynu a ddylid ei gynnwys yn eich diet.

A yw mayonnaise iechyd cartref yn niweidiol?

Gyda chaffael cyfun, cymysgwyr a chyfunwyr, dechreuodd llawer o fenywod goginio eu hoff saws cartref. Mae ei gyfansoddiad yn hynod o syml - wy, menyn a finegr. Ychwanegwch sudd o lemwn, mwstard, siwgr, halen hefyd - mae pawb yn dibynnu ar ddewisiadau unigol. Yn ystod y coginio, mae'n amlwg bod canonnaise yn gynnyrch calorïau hynod o uchel! Mae'n seiliedig ar olew llysiau, ond os ydym yn ychwanegu ychydig o olew i'r saladau, mae llawer mwy o mayonnaise yn cael ei fwyta. Ar gyfer diet person sy'n gwylio pwysau, hyd yn oed nid yw hyn yn opsiwn!

Pam mae mayonnaise niweidiol?

Dylai'r mayonnaise yr ydym yn ei brynu yn y siop, mewn theori, gynnwys yr un cynhyrchion â'r cartref. Fodd bynnag, er mwyn lleihau cost cynhyrchu, mae ffatrïoedd yn mynd i wahanol driciau: yn hytrach na wyau maen nhw'n cymryd powdr, yn hytrach na blodyn yr haul neu olew olewydd , rêp rhad ac anniogel, yn ogystal â chadwolion, sefydlogwyr, cynhyrchwyr blas, lliwiau, blasau. Ac heb hynny, nid yw cynnyrch defnyddiol iawn a wneir o dan amodau o'r fath yn dod yn arf cemegol yn erbyn ein corff!

Mae'r niwed o mayonnaise yn gorwedd yn y ffaith ei fod yn cynhyrchu brasterau croes niweidiol ond rhad, a arweiniodd at 60-70% o drigolion yr Unol Daleithiau yn ordew. Yn arbennig o beryglus mae mayonnaise "calorïau isel" - yn hytrach nag olewau, defnyddir amnewid cemegol ysgafnach, sydd hyd yn oed yn fwy peryglus i'r corff dynol.

Os ydych chi'n dilyn y ffigur - cyfeiriwch at ail-lenwi naturiol: olew, sudd lemwn, iogwrt gwyn. Gyda'r defnydd medrus o sbeisys, byddant yn gwneud y pryd yn llawer mwy blasus!