Deallwn beth yw awydd neu ei absenoldeb. Blas yw ymateb corfforol cyffredinol ein corff, a nodweddir gan awydd syml i'w fwyta. Mae llai o archwaeth - diffyg bwyd, yn achosi canlyniadau sy'n gysylltiedig â thorri rhythm, ffordd o fyw, yn dod â'i drafferthion i rywun.
Lleihau archwaeth mewn oedolyn - rhesymau
Mae'r fwyd yn dibynnu i raddau helaeth ar y diwylliant bwyd a frechir. Daeth amser pan fyddant yn dechrau tybed sut i gynyddu archwaeth. Yn ystod oes, mae dewisiadau blas yn newid sawl gwaith. Mae yna resymau, gan arwain at y ffaith bod gan rywun fwy o awydd:
- anhwylderau nerfol (iselder, straen);
- clefyd y system dreulio (symptomau fel cyfog, poen yn yr abdomen, bwlch, ofn bwyta);
- dychryn ( gwenwyn carbon monocsid , cyffuriau meddygol, bwyd);
- methiannau hormonaidd (menywod beichiog);
- diffyg fitaminau.
Sut i wella archwaeth?
Mae'r holl ganolfannau sy'n gyfrifol am newyn, dirlawnder yn yr ymennydd. Gall delweddau wedi'u paentio, a gyflwynir (proses goginio ddiddorol, gwasanaethu diddorol, prydau hardd) arwain at ysgogi'r canolfannau hyn ac ymddangosiad yr awydd i fwyta. Mae bwyd ffracsiynol (yn aml, mewn darnau bach) yn anhygoel i'r corff i ymdopi â'r dasg o brydau rheolaidd heb orlwytho'r system dreulio gwan. Gofynnwyd i chi sut i godi'ch awydd, mae angen i chi gofio'r angen am fynediad amserol i fwyd â fitaminau a rhai sbeisys.
Bwydydd sy'n cynyddu archwaeth
Gadewch i ni edrych ar ba fwydydd sy'n cynyddu archwaeth. Gall fod yn melys (cacennau, melysion, dŵr carbonedig). Mae'r defnydd yn amheus, ond mae awydd i fwyta. Rôl debyg ar gyfer halen (pysgod, sglodion, cnau, cracwyr), cynhyrchion piclyd sbeislyd. Ac mae yma enghraifft o gynhyrchion sydd, yn wahanol i flavorio, yn gwerthfawrogi maeth iach a helpu i gynyddu archwaeth:
- sinsir;
- bananas;
- corn;
- reis gwyn;
- orennau;
- tatws;
- bara gwyn;
- grawnwin;
- aeron o grosen, cyrens du, mochynen (llenwch y corff gyda'r asid ascorbig angenrheidiol).
Fitaminau sy'n cynyddu archwaeth
Mae cynorthwywyr da wrth adfer maethiad yn fitaminau: B12, C. Bydd y cywir a diogel pan fydd fitaminau ar gyfer bwyd yn cael eu rhagnodi gan feddyg. Mae B12 (cyanocobalamin) yn normaloli carbohydrad, metaboledd braster, yn atal cyflwr difrifol a straenus rhag cychwyn. Mae angen codi'r holl dôn. C (asid ascorbig) - yn ysgogi archwaeth (gall y corff amsugno haearn o fwyd), yn hyrwyddo gweithrediad priodol yr holl systemau ac organau. B1, B2, B3, B5, B6 yn angenrheidiol ar gyfer gwaith arferol y stumog, system seico-emosiynol.
Perlysiau sy'n cynyddu archwaeth
Dywed ychydig yn gynharach am fanteision sbeisys. Gadewch i ni droi at feddyginiaeth werin a dysgu sut i achosi archwaeth gyda chymorth perlysiau. Mae'r defnydd o ddail bae, cychod, basil, dail wrth baratoi bwyd a chyn gwasanaethu ar y bwrdd yn cael effaith gadarnhaol ar gynyddu archwaeth. Mae'r perlysiau hyn yn torri braster, yn gwella treuliad. Mae diod mwy dymunol yn cael ei chwyddo gan sêr anise. Mae'n gwneud synnwyr i ddefnyddio ymosodiadau o berlysiau chwerw:
- gwreiddyn dandelion;
- llyswennod;
- rhisome calamws;
- mil o filoedd;
- Cetrarium Gwlad yr Iâ;
- dail trefoil;
- gwreiddyn aur gentian.
Cyffuriau sy'n cynyddu archwaeth
Mae'r mwyafrif o'r cyffuriau sy'n datrys y broblem hon wedi'u hanelu at gynyddu secretion sudd gastrig a chynyddu salivation. Os bydd y meddyg yn rhagnodi pilsen sy'n cynyddu archwaeth, dylai'r rhain fod yn y cyfnod a dosnod penodedig. Ymhlith yr amrywiadau fferyllol mae:
- Elixir Pernexin;
- Fenyuls, Sorbifer, Ferrum (paratoadau haearn);
- Peritol (analog o Periaktin);
- Equipoz (steroid anabolig);
- Periectin;
- Inswlin (5-10 uned);
- Apilak;
- Capsiwlau GHRP-2, GHRP-6;
- Atchwanegiadau (L-carnitine (levocarninet), Limonar (asid citrig, ambr)).
Y lliwiau sy'n codi'r awydd
Mae darlun o sut i gynyddu archwaeth yn cael ei dynnu'n araf. Mae'n bryd i chi roi sylw i ba palet lliw sy'n ein cwmpasu â bwyd. Mae lliwiau sy'n achosi archwaeth:
- Mae coch yn cynyddu'r bwls, pwysedd gwaed. Amser hir yn y ras yn yr hil am awydd.
- Mae oren yn actifadu'r ymennydd ac yn achosi teimlad o newyn.
- Melyn yw lliw llawenydd, mae pobl hyfryd yn cymryd bwyd gyda phleser.
- Mae Turquoise yn rhoi synnwyr o ddiogelwch a hapusrwydd (mae person o'r fath yn mwynhau'r broses).
- Mae Green yn cael ei gydnabod fel ysgogydd ar gyfer treuliad da a gall gynyddu archwaeth. Mae'r saladau defnyddiol a blasus yn cynnwys y lliw hwn.
Pan fo problem yn codi, bydd angen i chi edrych am y rhesymau dros ei ddigwyddiad. Peidiwch ag aros am ddiffyg archwaeth i arwain at droseddau difrifol a chanlyniadau. Mae'n werth gofalu am fywyd arferol a chyfforddus, gan roi cyngor ar sut i ddychwelyd a chynyddu archwaeth, oherwydd iechyd yw un o'r prif addewidion o hapusrwydd a chynhyrchiant!