Mae nifer fawr o bobl yn caru resins, ond dim ond ychydig sy'n gwybod am ei eiddo buddiol. Diolch i argaeledd fitaminau, mwynau a maetholion eraill, mae grawnwin wedi'u sychu'n cael effaith gadarnhaol ar weithgarwch yr organeb gyfan, ac mae hefyd yn helpu i gael gwared â phuntiau ychwanegol.
Raisins a'i eiddo buddiol
Mae llawer yn ofni gan y ffaith bod y grawnwin sych yn cynnwys llawer o siwgr, ond oherwydd hyn, nid oes rhaid i chi wrthod y pleser. Yn y fwydlen ddyddiol argymhellir ychwanegu tua 60 gram o resins i ddarparu'r sylweddau angenrheidiol i'r corff, ond ar yr un pryd, peidiwch â niweidio'r ffigur.
Yn ogystal, gan ddefnyddio grawnwin wedi'u sychu yn ystod diet, gallwch gael gwared ar yr awydd i fwyta rhywbeth melys. Mae sylweddau sydd ynddo, yn helpu i normaleiddio gweithgarwch y system nerfol a chael gwared ar straen, sy'n arbennig o bwysig wrth golli pwysau. Mae'n bosibl y dylid defnyddio rhesin arall ar gyfer colli pwysau a dylid ei ddefnyddio, gan ei fod yn gwella gwaith yr afu, ac yr afu sy'n cymryd rhan weithredol yn y braster yn chwalu. Mae defnydd arall o resins yn effeithio'n ffafriol ar weithgaredd yr arennau sy'n gyfrifol am gael gwared â hylif gormodol oddi wrth y corff.
Priodweddau defnyddiol a niwed o resins
Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod y grawnwin wedi'u sychu yn helpu i gael gwared â braster gormodol ac yn cael effaith gadarnhaol ar dreulio, gan helpu i ymdopi â rhwymedd. Mae raisins yn cynnwys ffibr , sy'n glanhau'r coluddion rhag cynhyrchion pydru ac yn gwella peristalsis. Yn ystod colli pwysau, yn enwedig wrth arsylwi ar ddeiet caeth, mae grawnwin wedi'u sychu yn helpu i lenwi'r diffyg maetholion yn y corff.
Dim ond trwy gamdriniaeth y gall y difrod i resins gael ei dwyn ymlaen, gan ei fod yn cyfeirio at fwydydd calorïau uchel a all effeithio'n andwyol ar y ffigwr.
Sut i ddefnyddio?
Er mwyn cael yr holl eiddo defnyddiol i fenywod, mae'n bwysig defnyddio raisins yn gywir:
Mae ffrwythau sych yn fyrbryd gwych a fydd yn helpu i ddiddymu'r newyn ac yn gwrthod yr awydd i fwyta rhywbeth melys. Mae'n ddigon i fwyta tua 8-10 o ddarnau.
Mae gan rawnwin sych effaith laxative bach, fel y gallwch chi yfed addurn ar y siwt ar gyfer gollwng. Mae'n bwysig defnyddio glanhau o'r fath yn aml, er mwyn peidio â niweidio'r corff.
Ryseitiau gyda rhesins ar gyfer colli pwysau
Rhif opsiwn 1
Cynhwysion:
- raisins gwyn - 200 g;
- dŵr - 2 l;
- senna - 200 g;
- holosas - 300 g.
Paratoi
Mae raisins yn golchi ac yn arllwys dŵr berw. Mewn llong ar wahân, ewch 50 g o Senna am 1 litr o ddŵr. Ar ôl awr, cafodd y trwyth ei hidlo, cymysgu ac ychwanegu holosas. Dylai'r diod sy'n deillio o hyn gael ei fwyta ar 0.5 ydd. bob dydd.
Er mwyn cael colli pwysau o'r cais hwn o resins, argymhellir ailadrodd y driniaeth ddim mwy na 2 waith y flwyddyn.
Rhif opsiwn 2
Cynhwysion:
- rhesins du - 150 g;
- dŵr - 1.5 litr;
- senna - 30 g;
- holosas - 150 ml.
Paratoi
Mewn dŵr berw, rhowch y rhesins wedi'i rinsio a choginiwch am 5 munud. Yna ychwanegwch senna yno ac ar ôl 11 munud. tynnwch y tân i ffwrdd. Pan fydd yr hylif yn cwympo, ei straen a'i gymysgu â Holos . Mae angen i chi ddefnyddio trwyth am 100 awr yr awr ar ôl ei fwyta ac awr cyn cysgu. Gellir defnyddio'r glanhau hwn am bythefnos, yna cymryd egwyl am 14 diwrnod ac ailadrodd y cwrs.
Rhif opsiwn 3
Cynhwysion:
- rhesins - 100 g;
- prwnau - 400 g;
- Cododd ci - 200 g;
- bricyll sych - 100 g;
- mêl - 1 llwy de;
- senna - 50 g.
Paratoi
Gan ddefnyddio cymysgydd neu grinder cig, mae angen i chi falu'r holl gynhwysion a chymysgu'r cymysgedd â mêl. Defnyddiwch y cymysgedd ar gyfer 1 llwy fwrdd. llwy 2 gwaith y dydd. Gellir defnyddio cyfansoddiad o'r fath yn ystod diet neu ddiwrnod cyflym. Yn aml ni argymhellir defnyddio glanhau o'r fath.