Gan fod rhywun o bron i ddwy ran o dair yn cynnwys dŵr, mae'n eithaf naturiol ceisio ateb i'r cwestiwn o ba fath o ddŵr mae'n well i'w yfed. Fodd bynnag, nid yw dŵr glân a defnyddiol bob amser yn llifo o dap dwr, y rheswm dros hynny yw'r cyfathrebu y mae angen ei atgyweirio neu ei ailosod yn aml. I ddeall pa ddŵr sy'n well i yfed, dylech ystyried amrywiaeth o opsiynau.
Pa fath o ddŵr yfed sy'n well?
Gan y gall y dŵr o'r tap fod yn halwynau metel trwm, clorin, bacteria ac anhwylderau niweidiol eraill, mae'n bosibl gwneud y dŵr hwn yn addas i'w yfed trwy hidlo. Mae dŵr berwi o'r tap er mwyn gwella ei nodweddion yfed yn ddiwerth, oherwydd dan ddylanwad tymheredd mae yna amryw o adweithiau cemegol sy'n troi dŵr i mewn i hylif peryglus. Y hidlwyr dŵr mwyaf cyffredin yw glo. Maent yn puro dŵr llawer o halogion a chlorin, ond maent yn aneffeithiol wrth ymladd microbau. Os byddwch yn dewis dull glanhau gyda'r hidlydd hwn, newid cetris mewn pryd, oherwydd gallant ddod yn heintiad poeth o haint. Mae hidlwyr pibell, lle mae dŵr yn pasio o 5 i 7 gradd o puro, yn cael gwared ar amhureddau yn well.
Yn yr hen ddyddiau, roedd pobl yn glanhau'r dŵr gydag arian. Mae'r llwy arian, sydd wedi'i ollwng i'r cynhwysydd, yn diheintio'r dŵr, yn ei gyfoethogi gydag ïonau arian. Fodd bynnag, nid yw puro dŵr heb ei ffilegu yn y ffordd hon yn gwneud synnwyr.
Ystyrir mai dwr artesaidd yw'r mwyaf defnyddiol a lân. Fe'i tynnir o ffynhonnau dwfn, lle nad yw llygredd o'r wyneb yn treiddio. Fodd bynnag, mewn rhai achosion nid yw cyfansoddiad y dŵr yn ddelfrydol o hyd, oherwydd wrth ffurfio'r ffurfiad, gellid ei halogi. Felly, dylid gwirio dŵr celfyddydol yn y labordy a'i hidlo. Dyma'r math hwn o ddŵr yfed sy'n aml yn cael ei werthu mewn poteli.
Pa fath o ddŵr mwynol sy'n well i'w yfed?
Mae dwr mwynol naturiol yn cael ei gyfoethogi â halwynau a microeleiddiadau. Fodd bynnag, mewn swm diderfyn, gallwch yfed dim ond y dŵr mwynol hwnnw, sy'n ystafell fwyta (dylai gwybodaeth am hyn fod ar y label). Yn y dwr bwrdd mwynol, nid yw'r cynnwys halen yn fwy na 1 g y litr. Mae dwr y bwrdd yn cynnwys o 1 i 10 gram o halen y litr, ni ddylid ei feddw yn gyson. Ni ddylai dŵr mwynol iachau â chynnwys halen uchel (mwy na 10 g y litr) fod yn feddw yn unig fel y cyfarwyddir gan y meddyg.
Beth yw'r dwr gorau?
Pan ofynnwyd pa ddŵr sydd orau i yfed, mae'r meddygon yn ymateb - wedi'i buro. Peidiwch â chwythu ar hidlydd da a'i lanhau a thipio dŵr, a dŵr celf. Wel, os yw'r hidlydd yn haen o fwynydd, a fydd yn cyfoethogi'r dŵr gyda'r sylweddau angenrheidiol.
Mae llawer o gefnogwyr ffordd iach o fyw yn talu llawer o sylw i'r dŵr y maent yn ei ddefnyddio ac felly mae ganddynt iechyd da. Gwrandewch ar eu cyngor ar ba fath o ddŵr sydd orau i'w yfed ar stumog wag. Maen nhw'n meddwl mai dyma'r gorau i yfed dŵr wedi'i daflu ar stumog wag. Er mwyn ei wneud, mae angen i chi gymryd dŵr wedi'i hidlo, ei arllwys i mewn i sosban a'i roi ar y rhew. Ar ôl 1-2 awr mae angen i chi gael gwared ar yr iâ a'i daflu i ffwrdd. Pan fydd y dŵr yn rhewi gan ddwy ran o dair - draeniwch y dŵr sy'n weddill i'r sinc. I gael dŵr sydd wedi'i daflu, gadewch yr iâ i ddadmerio ar dymheredd ystafell y noson.