Nytik - mae hyn yn union sut y mae diagnosis amheus yn swnio, y mae pobl yn ei roi eu hunain, sy'n tueddu i griw mewn bregyn a chwyno am fywyd. Yn aml, mae'r ansawdd hwn yn anodd iawn i rywun, oherwydd gweld bywyd yn y golau du ac yn sylwi ar y negyddol mewn unrhyw ddigwyddiad, i fyw ac nid yw'r gwirionedd o gwbl yn hwyl. Yn ffodus, mae pobl yn dueddol o sylwi ar y fath bechod ac yn ceisio cael gwared arno.
Pobl sy'n chwistrellu: beth ydyn nhw?
Os nad ydych yn siŵr p'un a ydych chi'n synnwr ai peidio, ceisiwch ateb y cwestiynau canlynol yn onest, a fydd yn sicr o'ch helpu chi i benderfynu.
- Os oes gennych hwyliau drwg, a ydych chi'n aml yn ei difetha ac eraill?
- Os na chewch ddigon o gwsg, a fyddwch chi'n blino ac a fyddwch chi'n ei ddangos?
- Nid ydych chi'n gwybod sut i atal eich emosiynau negyddol?
- Mewn unrhyw gasgen o fêl, gallwch chi ddod o hyd i hedfan yn yr wynt yn hawdd?
- Ydych chi'n sylwi eich bod yn aml yn cwyno am fywyd?
- A yw eich ffrindiau yn aml yn gwrando ar eich cwynion?
- Ydych chi'n eithaf gogwyddog ac rydych chi bron bob amser yn cael rheswm i fod yn rhyfedd?
Os yw o leiaf 2-3 chwestiwn a atebwyd gennych gyda chaniatâd, yn fwyaf tebygol, rydych chi mewn gwirionedd. Yn yr un modd, gan ateb yr un cwestiynau, gallwch chi brofi pobl eraill.
Yn aml mae merched yn cwyno bod eu cariad (gŵr) yn whiner. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio hynny cyn ichi ddweud "casineb casineb," mae'n werth sylweddoli'ch hun: os yw'r nodwedd hon yn effeithio arnoch chi felly, naill ai gennych chi, ac nid ydych chi'n sylwi arno, neu os ydych chi'n ei atal yn eich hun. Nid yw nodweddion negyddol nad ydych yn hoffi mewn eraill yn gysylltiedig â'ch personoliaeth bob tro.
Sut i roi'r gorau i fod yn whiner?
Pan fydd dyn yn synnwr â llais denau, caiff ei gondemnio'n sydyn gan gymdeithas, ac fel arfer mae hanner cryf o ddileu dynoliaeth o'r fath yn nodweddiadol yn unig ar ei deulu neu'n annwyl. Ond mae'r ferch-whiner - ffenomen eithaf cyffredin, nid yw llawer hyd yn oed yn ceisio ei ymladd, er y dylai. Ystyriwch ffyrdd o wneud hyn:
- Cymerwch y rheol mewn unrhyw sefyllfa i ddod o hyd i isafswm o dri chwyth.
- Peidiwch â rhannu eich profiadau gydag unrhyw un ofnadwy, cyfyngu ar y cylch ffrindiau y gallwch siarad â nhw am bersonol.
- Cadwch ddyddiadur ac ysgrifennwch eich profiadau yno bob dydd.
- Ewch i mewn i chwaraeon - mae'n helpu i ddileu'r negyddol.
- Bob tro rydych chi am gwyno am fywyd, edrychwch ar eich llun mwyaf aflwyddiannus, lle rydych chi'n croesi sêl.
Er mwyn peidio â bod yn chwistwr mewn un diwrnod yn amhosib. Bydd yn rhaid i chi dreulio o leiaf 2 wythnos ar gyfer hyn, ac mae angen i chi fonitro'ch ymddygiad bob dydd.