Yn ystod beichiogrwydd, cynyddir yr angen am lawer o sylweddau biolegol weithredol fel bod cwrs y prosesau yng nghorff y fam a'r ffetws yn y dyfodol yn unol â'r normau. Ystyriwch rôl asid ffolig yn ystod beichiogrwydd, a sut mae'n bosibl cyflenwi dogn digonol o'r corff hwn i'r corff.
Beth yw asid ffolig i ferched beichiog?
Mae asid ffolig yn fitamin B9, sy'n hydoddi mewn dŵr. Gall y sylwedd dan sylw gael ei syntheseiddio'n fewnol gan ficro-organebau sy'n byw yn rhan uchaf y coluddyn, cyn belled â bod y microflora wedi'i gydbwyso'n iawn. Yn ogystal, mae'n dod â bwyd. Mae gan warchodfa benodol o asid ffolig bob person, mae'n lleol yn yr afu ac yn gallu cyflenwi'r corff mewn hanner blwyddyn rhag ofn prinder.
Un o ganlyniadau peryglus diffyg y cyfansawdd hwn mewn oedolion yw anemia macrocytig. Yn ystod beichiogrwydd, gall asid ffolig, a gynhyrchir a'i ddosbarthu mewn dosau isel, fod yn achos clirio gaeaf, gwahanu lle plentyn, ffurfio malffurfiadau o'r tiwb niwral mewn babi a patholegau eraill yn y dyfodol. O ystyried pam mae angen asid ffolig ar gyfer beichiogrwydd, ni allwn anwybyddu iechyd gwael y fenyw oherwydd ei diffyg, risg gynyddol o symptomau tocsicosis, problemau seicolegol, anemia , ac ati.
Asid ffolig yn ystod beichiogrwydd cynnar
Mae angen asid ffolig, y mae ei ddefnydd yn cael ei argymell ar gyfer beichiogrwydd bob amser, yn arbennig ar ddechrau'r cyfnod cryfhau hwn. Merched sy'n bwriadu beichiogi, mae meddygon yn rhagnodi paratoadau asid ffolig , sydd â'r bwriad o hyrwyddo paratoad llawn y corff ar gyfer dwyn plentyn. Gan ei wneud yn y broses gynllunio ac yn ystod wythnosau cynnar beichiogrwydd, mae'r risg o fatolegau egg cell, dechrau beichiogrwydd cyson, yn lleihau erthyliad digymell. I'r gwrthwyneb, mae'r siawns o ffrwythloni yn cynyddu, ymddangosiad ffetws iach.
Esbonir pwysigrwydd cynnwys yr fitamin yng ngwaed menyw feichiog o fewn terfynau arferol gan y ffaith ei fod yn cymryd rhan yn y prosesau twf celloedd. Eisoes ar ôl ail wythnos beichiogrwydd , mae'r tiwb nefol yn dechrau datblygu'n weithredol yn yr embryo - sef ffurf gynradd y system nerfol, sy'n cynnwys yr ymennydd a llinyn y cefn. Yn y cyfnod hwn, mae cyflenwad byr o fitamin B9 hyd yn oed yn bygwth â patholegau peryglus intrauterin:
- absenoldeb yr ymennydd;
- hernia o llinyn y cefn;
- edema'r ymennydd;
- neffrosis y golofn cefn, ac ati
Os canfyddir diffygion o'r fath, gellir codi cwestiwn am derfyniad artiffisial beichiogrwydd. Yn ogystal, mae angen asid ffolig yn ystod beichiogrwydd ar gyfer datblygu system hematopoietig y babi yn gywir, ffurfio gronynnau gwaed. Mae angen y fitamin hwn i ffurfio asidau niwcleig, sy'n gyfrifol am etifeddiaeth rhinweddau. Yn hyrwyddo'r cysylltiad a'r aeddfedrwydd cymesur priodol.
Ydych chi angen asid ffolig yn yr ail fis?
Mae angen asid ffolig yn yr ail fis yn llai nag yn y cychwynnol. Gan fod yr fitamin hwn yn effeithio ar amsugno haearn, mae ei argaeledd mewn swm digonol yn sicrhau dosbarthiad ocsigen priodol yn y meinweoedd sy'n ofynnol i ffurfio rhannau o'r corff ffetws. Mae diffyg y sylwedd hwn yn y llif gwaed yn y dyfodol yn achosi cynnydd yn lefel homocystein, sy'n arwain at orchfygu'r waliau fasgwlar, yn ysgogi ffurfio clotiau gwaed. O ganlyniad, gall y babi ymddangos yn y byd gyda diffygion, ymhlith y canlynol:
- annormaleddau'r ymennydd;
- patholeg y galon;
- anhwylder yn strwythur yr arennau;
- ceg y blaidd ;
- difrifoldebau'r aelodau;
- yn groes i aeddfedu erythrocyte, ac ati
Mae'r fitamin hwn yn bwysig ar gyfer aeddfedu system imiwnedd y plentyn. O ran cyflwr y corff benywaidd, diolch iddo, cynhelir digon o gynhyrchu gwaed, mae'r tebygrwydd y bydd anemia a thocsis yn lleihau. Mewn amodau diffyg fitamin B9, gall preeclampsia ddatblygu - gwelir amod lle mae pwysedd yn cynyddu a chwyddo'r eithafion. Yn yr achos hwn, mae'r llif gwaed trwy'r placenta yn gwaethygu, sy'n achosi datblygiad anadriol mewnol.
Asid ffolig yn nhrydydd trimester beichiogrwydd
Er mwyn cynnal cario'r plentyn yn arferol, rhagnodir asid ffolig yn y trydydd tri mis, sy'n atal peilio'r placenta, toriad cynnar y bilen amniotig, ei gyflwyno'n gynnar. Mae fitamin B9 yn sicrhau gweithrediad arferol y systemau a'r organau sydd eisoes yn bodoli o'r plentyn. Yn nhermau hwyr, mae angen y sylwedd dan sylw i gynnal hemoglobin ar y lefel briodol yn y gwaed yn y fam, i atal iselder ysbryd, i leihau gweithgaredd corfforol.
Pa fath o asid ffolig i'w yfed yn ystod beichiogrwydd?
Mae angen asid ffolig yn ystod beichiogrwydd mewn dosau mawr i ddiwallu anghenion a chorff y fam, a chorff embryo. Felly, nid yw derbyniad naturiol y sylwedd hwn yn aml yn ddigon, ac mae'n ofynnol cymryd paratoadau fferyllol sy'n cynnwys B9. Yn arbennig, teimlir yr angen am asid ffolig mewn beichiogrwydd mewn achosion o'r fath:
- risg gynyddol o ddiffygion ffetws, diagnosis;
- clefydau genetig yn un o'r rhieni;
- afiechydon y system gastroberfeddol neu'r llwybr wrinol mewn menywod;
- chwydu'n aml mewn menyw mewn sefyllfa.
Asid ffolig - tabledi
Gall paratoadau gydag asid ffolig fod yn un-elfen, hy sy'n cynnwys yr elfen weithredol hon yn unig, yn ogystal ag aml-elfen - gan gynnwys fitaminau eraill ac elfennau olrhain (B12, B6, E, C, A, haearn, magnesiwm, calsiwm , ïodin, ac ati). Yn ôl y prif ran o arbenigwyr, yr opsiwn gorau posibl yw tabledi asid ffolig sy'n cynnwys 1 neu 5 mg o'r cynhwysyn dan sylw.
Pa fwydydd sy'n cynnwys asid ffolig?
Rydym yn rhestru'r prif gynhyrchion sy'n cynnwys asid ffolig:
- blawd o grawn cyflawn;
- persli;
- sbigoglys;
- winwns;
- dail gwyrdd;
- bresych;
- pys gwyrdd;
- ffa;
- pwmpen;
- bananas;
- afu;
- cig eidion;
- madarch;
- cynhyrchion llaeth;
- oren ffres;
- cnau Ffrengig, etc.
Mae'n werth gwybod, pan fydd triniaeth wres, dan ddylanwad ymbelydredd solar, gyda storio bwyd yn hir, mae'r fitamin bwysig hon yn dirywio'n gyflym. Mae defnyddio te a choffi du cryf, arferion gwael, digonedd o fwydydd protein, y defnydd o rai meddyginiaethau (er enghraifft, tabledi gwrth-ysgogol, corticosteroidau) yn cyfrannu at ddileu asid ffolig.
Sut i gymryd asid ffolig yn ystod beichiogrwydd?
Mae tabledi gyda chynnwys y cynhwysyn a ddisgrifir yn cael eu cymryd waeth beth fo'r bwyd yn ei dderbyn. Ni ddylent fod yn ddaear yn y geg, ond dylid eu golchi i lawr gyda llawer iawn o ddŵr pur, di-garbonedig nad yw'n cynnwys ychwanegion. Yn aml, mae arfer dyddiol asid ffolig yn ystod beichiogrwydd yn cael ei rannu'n ddau neu dri dos, ac mae'n ddymunol ymarfer bob dydd ar yr un pryd.
Asid ffolig yn ystod beichiogrwydd - dos
Os yw deiet menyw mewn sefyllfa yn amrywiol, nid oes ganddo broblemau iechyd, nid oes unrhyw amlygiad o ddiffyg y sylwedd dan drafodaeth, gall y dosen o asid ffolig yn ystod beichiogrwydd fod yn ataliol - 4 mg. Mewn achosion pan fydd menyw yn cael diagnosis o ddiffyg fitamin difrifol, nid yw beichiogrwydd yn untog, mae tebygolrwydd uchel o annormaleddau mewn datblygiad ffetws, gellir cynyddu'r dos hwn i 6-10 mg y dydd. Caiff y cynllun cais ei ragnodi gan feddyg yn unigol.
Faint mae asid ffolig yn ei gymryd yn ystod beichiogrwydd?
Faint o yfed asid ffolig yn ystod beichiogrwydd, bydd yr arbenigwr yn dweud, yn dibynnu ar y cwrs o gyflawni'r ffetws. Yn y rhan fwyaf o achosion, fe'ch cynghorir i ddechrau cymryd y cynnyrch tabled am ychydig fisoedd cyn y gysyniad disgwyliedig, i'w ddefnyddio yn ystod pob cyfnod o ystumio ac i beidio â chanslo paratoi'r fitamin wrth fwydo ar y fron.
Gorddos o asid ffolig
Gall dogn cynyddol o asid ffolig yn ystod beichiogrwydd beryglu mewn achosion pan amcangyfrifir bod y gormod o fwyta bob dydd yn 20-30 mg. Gyda ychydig dros ben o'r swm rhagnodedig, mae'r corff yn arddangos wrin gormodol yn rhwydd. Ar yr un pryd, mae posibilrwydd o amhariadau bach mewn prosesau treulio, symptomau alergaidd, gormod o gyffroedd.