Yn oes technoleg fodern a'r cyfnod o fwyta, mae nifer gynyddol o bobl 20 i 40 oed yn dioddef anhwylderau o'r fath fel neurasthenia. Ac yn gryfach y straen yr ymennydd, y anoddaf mae'n effeithio ar y cyflwr corfforol. Gwaethygu'r sefyllfa yn absenoldeb gweddill neu anallu i dreulio amser rhydd.
Beth yw neurasthenia?
Mae'n anhwylder meddwl , wedi'i ysgogi gan amgylchiadau allanol neu fewnol. Mae neurasthenia yn niwrosis asthenig, sy'n ganlyniad i orlwytho a gorlifo. Y cyntaf i'w ddisgrifio oedd meddyg o America G. Bird ym 1869. Mae llafur amser ac amddifadedd ffisiolegol sy'n gysylltiedig â diffyg cysgu a gweddill arferol yn arwain at anhrefn sy'n cael ei waethygu'n unig gan heintiau a gwenwyneddau amrywiol.
Neurasthenia - seicoleg
Mae arbenigwyr wedi sylwi bod yr anhrefn yn cael ei ddiagnosio yn amlach yn hanner dynion dynion, ond mae menywod sy'n cael eu gorfodi i godi plant yn unig, yn dioddef niwroosis yn llai aml. Mae clefyd neurasthenia yn fath o ddangosydd sy'n adlewyrchu sefyllfa'r gymdeithas fodern a gofynion cymdeithas. Mae ei athroniaeth bywyd ei hun, ei egwyddorion a'i gymeriad moesol yn effeithio ar y psyche, ac mae ei newidiadau yn effeithio ar y corff corfforol. Mae galw cynyddol ar eu hunain ac eraill yn arwain at gamweithrediad yn yr ymennydd a datblygiad yr anhrefn.
Neurasthenia a neurosis - gwahaniaethau
Mae un yn rhan o'r llall. Neurosis asthenig - mae hwn yn un o gydrannau grŵp o glefydau sy'n achosi anhwylderau meddyliol ac maent yn dueddol o gael gollyngiad hir. Yn aml ar gyfer datblygu neurasthenia mae angen cyfuniad o ddau ffactor - trawma meddyliol a chyflwr blinder, yn gorfforol a moesol. Hynny yw, mae'r anhwylder hwn yn rhan o grŵp o niwrooses ac mae'n nodweddiadol o bobl sydd ag ymennydd-meddygon, cyfreithwyr, athrawon, entrepreneuriaid sy'n gweithio'n barhaus.
Neurasthenia - achosion
- Trefn ddyddiol wedi'i gynllunio'n anghywir. Fel rheol, mae pobl sy'n dioddef o neurasthenia yn gweithio'n fawr, gan adael ychydig o amser i orffwys a bwyta.
- Mae rhan o glefyd megis niwrosis, syndrom asthenig yn datblygu yn erbyn cefndir o ddiffyg bywyd agos neu yn rhy weithgar pan fo person yn anwahaniaethol mewn cysylltiadau ac yn defnyddio dulliau diogelu anghywir rhag beichiogrwydd diangen .
- Gwaherddir Neurasthenia gan weddill anghywir, pan fydd y claf yn ceisio ymlacio trwy gymryd dosau mawr o alcohol a thybaco, yn treulio amser mewn clybiau nos, hapchwarae, ac ati.
- Mae anhwylderau heintus a effeithiodd ar y terfynau nerfau hefyd yn ysgogi neurasthenia.
- Hereditrwydd.
Mathau o neurasthenia
Mae ffurfiau'r anhwylder hwn hefyd yn gamau'r clefyd hwn:
- Hypersthenig.
- Gwendid llidus.
- Hypostenig.
Gall neurasthenia rhywiol ddigwydd ar unrhyw adeg. Ar gyfer dynion, dirywiad wrth godi a ejaculation cynamserol, yn ogystal â gostyngiad mewn awydd rhywiol, ac ar gyfer menywod gostyngiad yn libido. Yn dilyn hynny, mae'r cyntaf yn datblygu analluedd, a'r ail faginiaeth. Yn y ddau achos, mae'r anhrefn yn achosi teimlad o anfodlonrwydd. Mae maint yr amlygiad hyn yn dibynnu ar ddifrifoldeb y niwrosis.
Neurasthenia - symptomau ac arwyddion
Maent yn wahanol ar gyfer pob cam o'r afiechyd:
- Yn ystod y cam cyntaf, bydd y claf yn mynd yn ysgogol ac yn anniddig. Mae'n ymyrryd ag unrhyw swniau allwedd, mae poen yn y pen, fel pe bai helmed yn ei wasgu - yn "helmed neurasthenig". Mae pobl sydd â niwrosis yn colli eu tymer yn hawdd, maent yn anfodlon, yn chwalu ar eraill. Maen nhw'n ei chael hi'n anodd iawn canolbwyntio, o ganlyniad, maent yn mynd i fusnesau, gan golli llawer o amser unwaith eto.
- Mae niwrosis asthenig yn yr ail gam yn arwain at ollyngiad cyflym. Mae Neurasthenia mewn menywod yn cael ei amlygu mewn mwy o ddychrynllyd, ffwdineb, anfantais. Mae neurosis yn gwneud rhywun yn ddiystyr, yn dynnu sylw, yn anffafriol i bopeth. Mae'n cysgu'n drwm ac yn bryderus yn cysgu, mae'n dioddef o anhwylderau'r gastroberfeddol.
- Ar hyn o bryd mae person yn tynnu'n ôl i mewn iddo'i hun, yn canolbwyntio ar ei syniadau mewnol. Iselder ac apathi yw cydymaith cyson yr anhwylder hwn. Diddordebau gwaeth, cwynion hypogondriaidd ymddangos.
Neurasthenia - sut i helpu'ch hun?
Mae angen i chi ddeall na fyddwch yn ennill yr holl arian ac, wrth geisio gwerthoedd perthnasol, meddyliwch - ai'r peth pwysicaf mewn bywyd hwn yw hwn? Peidiwch â phoeni ar ddiwedd yr haf nad oeddech chi'n gweld dim ond yn gweithio? Mewn achosion o orlifedd, caiff neurasthenia ei drin:
- gorffwys;
- emosiynau cadarnhaol;
- cysgu hir.
Mae angen newid y llinell weithgaredd yn gyfan gwbl, ewch ar wyliau. Os yw hyn yn anodd, dyrannwch amser mewn amserlen brysur i gyfathrebu â phlant, ffrindiau, perthnasau. Gosodwch eich hun i wylio ffilmiau comedig a chwerthin, cerddwch yn yr awyr iach, chwaraeon chwarae, hoff bethau.
Neurasthenia - triniaeth
Mae therapi niwrosis yn cynnwys dileu'r ffactor sy'n sbarduno datblygiad yr anhrefn hwn. Bydd hyn yn penderfynu ar ei effeithiolrwydd a hyd cyfnod y cyfnod o bennu. Dylai'r rhai sydd â diddordeb mewn sut i drin neurasthenia ateb bod y claf wedi'i benodi:
- Mae adferyddion cyffredin yn fitaminau.
- Tranquilizers.
- Antidepressants.
- Mae trin neurosis ar gyfer cryfhau cyffredinol yn cynnwys y defnydd o baratoadau haearn, asid gopantenig, clycsioffosffad calsiwm.
Mae therapi traddodiadol o neurasthenia yn golygu defnyddio addurniadau a chwythiadau o berlysiau a ffrwythau meddyginiaethol - drain gwyn, valerian, llysiau'r fam, ysgubwr arloesol. Bydd effaith tonig yn cynnwys coffi a thei cryf, gwinwydd magnolia Tseineaidd, ginseng, tincture o Eleutherococcus . Mae'r feddyginiaeth ar gyfer neurasthenia hefyd yn seicotherapi, hyfforddiant awtogenig. Gall y ffisiotherapydd ragnodi:
- cwrs tylino;
- electrosleep cwrs;
- aromatherapi.
Pa mor hir y caiff neurasthenia ei drin?
Mae'r broses adfer yn dechrau gyda gwella cysgu, ond os na fydd y ffactorau ysgogol yn cael eu dileu, bydd y niwroosis yn dychwelyd eto ac yna bydd ei hyd yn cynyddu, a bydd y symptomau iselder yn cynyddu. Gall y rhai sy'n gofyn sut i wella neurasthenia ateb hynny lawer yn dibynnu ar y claf ei hun, ei awydd i newid ei fywyd. Os bydd yn arsylwi ar y dull cywir o waith a gorffwys, osgoi gorlwytho a straen corfforol, yna bydd popeth yn gwella. Os oes cyfle, newid y gwaith, adolygu'r ffyrdd o ymlacio o blaid iechyd sy'n weithgar ac nid yn niweidiol.