Mae pwmpen yn lysiau melys, ond defnyddiol iawn. Mae'r diwylliant melon hwn yn adneuo o sylweddau defnyddiol. Cryfhau'r system gardiofasgwlaidd, normaleiddio cysgu a phrosesau metabolaidd, gwella gweledigaeth a symudoldeb y llwybr gastroberfeddol - dyma sut mae pwmpen i blant yn ddefnyddiol.
Bod y plentyn wedi gostwng mewn cariad â'r ffrwythau oren hwn, mae angen rheoleiddio pwmpen ers y plentyndod cynnar. Oddi arno gallwch goginio nifer fawr o brydau: y cyntaf a'r ail, a'r pwdin, yn annwyl gan yr holl blant! Mae mamau ifanc yn aml yn meddwl: sut i goginio pwmpen i blentyn, fel ei fod yn flasus, ac mae'r manteision yn cael eu cadw.
Piwri pwmpen ar gyfer babi
Ar gyfer babanod, paratoir y ffrwythau hwn ar ffurf tatws wedi'u maethu. Yn fwyaf tebygol, ni fydd y babi yn gwrthod bwyta llysiau anarferol.
Cynhwysion:
- pwmpen - 50 g.
Paratoi
Mae pwmpen yn cael ei olchi, ei lanhau a'i dorri'n ddarnau bach. Llenwi â dwr a'i roi ar y stôf. Faint i goginio pwmpen i blentyn? Pennir parodrwydd llysiau gan gyllell: pan fydd y darnau'n dod yn feddal, gellir diddymu'r tân. Bydd coginio'n cymryd tua 30 munud. Yna, gan ddefnyddio cymysgydd, caiff y pwmpen ei falu mewn pure.
Uwd gyda phwmpen i blant
Y brecwast gorau yw uwd, sy'n rhoi egni i'ch babi am ddarganfyddiadau a thriciau newydd. Felly beth am ei goginio gyda phwmpen?
Cynhwysion:
- pwmpen - 150 g;
- grawnfwydydd (reis, melin neu semolina) - 50 g;
- llaeth - 0.5 cwpan;
- dŵr - 1 gwydr;
- menyn - 15 g;
- siwgr - 1 llwy de;
- Mae'r halen ar ben y cyllell.
Paratoi
Mae'r pwmpen yn cael ei lanhau, ei olchi a'i dorri'n ddarnau bach. Llenwch y dŵr â berw, ychwanegu siwgr a'i goginio am tua 15 munud, wedi'i orchuddio â chaead. Yna cymysgwch y pwmpen gyda llaeth a chriw, stew am 20 munud arall, gan droi. Diffoddwch y plât, rhowch halen ac olew yn yr uwd paratowyd.
Mae gruel blasus ar gyfer y babi gorau yn barod!
Cawl pwmpen i blant
Bydd dysgl pwmpen cyntaf disglair a cheg yn rhoi blas gwych i'ch balmen. Ond nid yw mamau dibrofiad yn gwybod sut i goginio pwmpen i blentyn ar gyfer cawl. Bydd y rysáit isod yn help mawr.
Cynhwysion:
- pwmpen - 150 g;
- moron - ½ o gnwd gwraidd;
- tatws - 1 pc.;
- blodyn yr haul neu olew olewydd - 1 llwy de;
- dŵr - 500ml;
- halen - pinch.
Paratoi
Rhowch sosban o ddŵr ar y tân. Peelwch y llysiau o'r grych a'u golchi. Torrwch y pwmpen a'r tatws yn giwbiau bach, a chroeswch y moron. Mewn dŵr berw, anfonwch yr holl lysiau a choginiwch dros wres canolig am 30 munud. Mirewch y cawl gyda chymysgydd, halen ac ychwanegu menyn. Mae'n bryd i chi ffeilio!
Crempogau wedi'u gwneud o bwmpen i blant
Trinwch y ferch fach â "haul" bach - crempogau pwmpen. Yn enwedig mae'r dysgl yn addas i offeiriaid bach, nad ydynt yn hoffi'r ffrwythau heulog hwn: ni fyddant yn sylwi ar y pwmpen yn y crempogau.
Cynhwysion:
- pwmpen - 200 g;
- kefir - 2 gwpan;
- blawd - 150 g;
- wy - 1 darn;
- dŵr - 0,5 l;
- siwgr - 2 llwy fwrdd;
- Mae'r halen ar ben y cyllell.
Paratoi
Dylid glanhau'r pwmpen, ei olchi a'i gratio. Rhaid cymysgu Kefir gydag wyau a blawd mewn modd nad oes unrhyw lympiau'n parhau. Ychwanegwch bwmpen, siwgr, halen a chymysgwch eto. Mae braster yn cael ei ffrio mewn olew llysiau. Wrth weini, chwistrellwch hufen sur.
Caserwl Pwmpen i blant
Mae'n annhebygol y bydd gourmet bach yn gwrthod bwyta darn o gaserol pwmpen blasus! Rhowch y pleser hwn iddo, paratoi pryd ar gyfer brecwast neu ar gyfer pwdin.
Cynhwysion:
- pwmpen - 1 pc. maint cyfartalog;
- wy - 2 ddarn;
- hufen - 200ml;
- menyn - 50 g;
- siwgr - 2 llwy fwrdd;
- bum bach - 2 lwy fwrdd;
- halen a siwgr i flasu.
Paratoi
Peelwch y pwmpen o'r croen a'r hadau a'i dorri'n ddarnau bach. Mae wyau'n curo gydag hufen, halen a siwgr. Ffurflen ar gyfer pobi, olew a chwistrellu gyda briwsion bara. Rhowch y pwmpen yn y llwydni a thywallt yr wyau wedi'u curo. Mae'r caserl yn cael ei pobi am 30-35 munud ar dymheredd o 200 ° C.
Mae paratoi prydau o bwmpen 2-3 gwaith yr wythnos, yn amlach, oherwydd gall cynnwys uchel caroten ddatblygu clefyd melyn carotenig. Er mwyn osgoi alergeddau i bwmpen mewn plentyn, rhowch y cynnyrch hwn o 6 mis a dosau isel, gan ddilyn yr adwaith yn ofalus.