Gall olew a gafwyd o gnau daear neu gnau daear fod â chysondeb pasty a hylif, yn debyg i'r hyn a geir mewn olew blodyn yr haul. Yn yr erthygl hon byddwn yn sôn am gynnyrch planhigion hylif gwerthfawr, sy'n gallu ei gymharu â chig neu gaws, yn ôl gwerth maeth.
Cyfansoddiad menyn cnau daear a'i nodweddion defnyddiol
Yn y gorllewin, yn ogystal â gwledydd Slafaidd, mae'r cynnyrch wedi'i mireinio neu heb ei ddiffinio, sydd â liw melyn ysgafn, blas ysgafn a blas cnau cnau prin amlwg, wedi dod i gael ei garu a'i fabwysiadu. Yn y dwyrain, defnyddir darnau cnau daear heb eu diffinio o liw brics ar gyfer bwyd, ond nid yw gwerth maethol a maethol yn dibynnu ar hyn, ond ar y ffordd o bwyso. Dim ond gyda phwysau oer, nad yw'n cynnwys triniaeth gemegol, yw'r darn o fwyd yn fwyaf defnyddiol ac yn gyfoethog mewn sylweddau gwerthfawr. Mae gan lawer o bobl ddiddordeb mewn a yw menyn cnau mwnyn yn fuddiol neu'n niweidiol, ond mae'n annhebygol y bydd yr un cyntaf yn cael ei holi, fel y màs o fitaminau E, A, D a Grwp B, yn ogystal â mwynau - magnesiwm, potasiwm , copr, ïodin, haearn, calsiwm , sinc, ffosfforws, cobalt, ac ati
Mae asidau brasterog aml-annirlawn omega-3 ac omega-6, nad yw'r corff yn cynhyrchu ei hun, ond yn derbyn bwyd yn unig. Mae ganddynt effaith gadarnhaol ar yr iechyd cyffredinol, gwella gwaith y galon a phibellau gwaed, cynyddu imiwnedd. Yn ogystal, esbonir y defnydd o fenyn cnau daear trwy weithredu ei ffosffolipidau, betaine, polyphenols a ffytosterolau cyfansoddol. Mae'r cyntaf yn cymryd rhan mewn cludo asidau brasterog, braster a cholesterol , ac mae'r ail yn atal casglu braster yn yr afu, mae polyphenolau yn normaloli metaboledd, ac mae ffytosterolau yn atal datblygiad canser.
Ble mae wedi'i gymhwyso?
Fe'i defnyddiwyd ers miloedd o flynyddoedd mewn coginio, meddygaeth a cosmetoleg. Os ydych chi eisiau gwybod beth i'w fwyta gyda menyn cnau cnau blasus ac aromatig, yna'r ateb yw - gyda porridges, salad, pwdinau, ac ati. Mae'n boblogaidd iawn mewn bwyd Indiaidd, Siapan, Corea a Thai. Mae'n cynnwys yn eu diet fel ffotomodels, gan wylio eu pwysau, a bodybuilders, ac athletwyr eraill sy'n rhoi chwaraeon iddynt eu hunain. Mae'r rheiny sydd am wybod beth arall sy'n ddefnyddiol ar gyfer menyn pysgnau, mae'n werth rhoi sylw i'w allu i ysgogi ffurfiad bilio a secretion bwlch.
Cynghorir meddygon i'w ddefnyddio ar gyfer bwyd sy'n dioddef o ddyskinesia y llwybr bil. Defnyddir detholiad pysgnau fel proffylacsis ar gyfer thromboemboliaeth, diabetes mellitus, hemoffilia, anemia, diathesis hemorrhagig. Ers yr hen amser fe'i defnyddiwyd i fynd i'r afael ag anhwylderau'r croen, i wella clwyfau, toriadau ac anafiadau eraill. Gall olew helpu i ddileu iselder, anhunedd, anidusrwydd a difaterwch, gwendid rhywiol mewn dynion a lleihau'r perygl o ddatblygu clefydau llygad, gan gynnwys cataractau, glawcoma, dirywiad macwlaidd, retinopathi diabetig a chysylltiad.
Yn niweidiol i'r cynnyrch
Mae gan fenyn cnau daear eiddo da a gwrthgymdeithasol. Yn gyntaf oll