Mae bore y rhan fwyaf o bobl yn dechrau, fel arfer gyda diod poeth, te neu goffi fel arfer. Mae cariadon te yn tueddu i gredu bod y ddiod hon yn fwy defnyddiol na choffi , cefnogwyr coffi , i'r gwrthwyneb, credaf fod cwpan o ddiod goddefol yn cael effaith fwy ffafriol ar y corff. Gadewch i ni geisio darganfod beth sy'n well na the neu goffi, pa rai o'r diodydd hyn sy'n fwy bywiog ac yn dod â mwy o fanteision i iechyd pobl.
Beth yw te neu goffi mwy defnyddiol?
Mae gwyddonwyr wedi gwneud llawer o ymchwil a chanfu bod coffi a the yn cael llawer o gynghorau a phryderon. Mae'r ddau ddiod hyn yn cael effaith gadarnhaol ar yr ymennydd dynol, te, yn enwedig gwyrdd, yn atal datblygiad clefyd Alzheimer, a choffi - clefyd Parkinson. Hefyd, mae'r ddau ddiod hyn yn atal ffurfio cerrig yn yr arennau a'r bledren gal. Os byddwn yn sôn am yr hyn sy'n cynyddu'r pwysau o de neu goffi, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ystyried y "culprit" o goffi, ond dylid nodi y gall te cryf iawn hefyd gynyddu pwysau, fel coffi.
Beth a pham yw te neu goffi niweidiol?
Dylid nodi na ddylai pobl sydd â phroblemau â dannedd sy'n dioddef o glefyd y galon, osteoporosis , yfed coffi. Dylai pobl sy'n dioddef o ddiabetes, neu sydd am amddiffyn eu hunain rhag datblygu tiwmorau canser i'r llall, yfed coffi.
Mae te yn effeithio'n gadarnhaol ar y pibellau gwaed, yn ysgogi prosesau metabolig yn y corff, ond yn negyddol yn effeithio ar waith y llwybr treulio. Mae coffi hefyd yn cael effaith wych, ond yn tynnu mwynau pwysig o'r corff.
Mae'n anodd dweud bod te neu goffi yn fwy defnyddiol, mae hyn i gyd yn dibynnu ar y corff dynol, presenoldeb unrhyw glefydau, ac ati. Y prif beth yw cofio y bydd te a choffi o fudd i'r corff os:
- Dewch yn unig diodydd, diodydd sydd wedi'u paratoi'n ffres a naturiol yn unig.
- Peidiwch â'u defnyddio mewn cyflwr poeth.
- Peidiwch ag yfed ar stumog gwag.