Ers yr hen amser, mae pobl wedi bwyta winwns werdd ac nid yn unig oherwydd blas anarferol, ond hefyd oherwydd eiddo meddyginiaethol. Gellir defnyddio'r planhigyn hwn wrth baratoi gwahanol brydau, bydd yn ychwanegu piquancy i'ch bwyd ac yn dirlawn â chymhleth llawn o fitaminau .
Pa fitaminau a maetholion sy'n cynnwys winwns werdd?
Mae gan y greensiau hyn gymhleth gyfan o sylweddau defnyddiol, megis lludw, starts, ffibr dietegol, asidau organig, ac ati.
Elfennau Macro ac olrhain:
- potasiwm;
- calsiwm;
- magnesiwm;
- manganîs;
- copr;
- sylffwr;
- seleniwm;
- haearn;
- sinc ac eraill.
Fitaminau:
- fitamin A;
- fitaminau grŵp B;
- fitamin C;
- fitamin E;
- fitamin PP;
- fitamin K;
- fitamin N.
Manteision winwns werdd i'r corff
Beth yw'r defnydd o winwns werdd, hyd yn oed plant yn gwybod, nid yw'n syndod ei bod yn cadw mor bwysig i gorff elfennau a sylweddau olrhain, mae'r planhigyn hwn yn gwneud cyfraniad amhrisiadwy i iechyd pobl.
Felly, beth yw'r defnydd o winwns werdd:
- Mae olewau hanfodol yn y planhigyn hwn yn cael effaith gadarnhaol ar y llwybr anadlol;
- yn ei gyfansoddiad o ffibr, mae winwns yn helpu i adfer swyddogaeth yr iau;
- mae winwnsyn gwyrdd hefyd yn asiant gwrthlidiol ac antiseptig ardderchog;
- gan ddiddymu'r colon â bacteria buddiol, yn adfer treuliad priodol;
- mae winwnsyn gwyrdd o fudd mawr i hypertensives, gan helpu i leihau a normaleiddio pwysedd gwaed;
- Mae asid ffolig , ffosfforws a magnesiwm, sy'n cael eu dirlawn â nionod, yn ymwneud yn weithredol â gweithrediad y system nerfol, yn helpu i wella canolbwyntio a chof;
- Mae fitaminau mewn winwns werdd yn ei gwneud yn ddiwretig ardderchog;
- sates â quercetin gwrthocsidiol, sy'n ymladd yn erbyn canser ac yn atal ffurfio tiwmor;
- mae cloroffyll yn amddiffyn y corff rhag bacteria pathogenig, ac mae hefyd yn atal eu twf;
- sinc yn hyrwyddo cryfhau imiwnedd dynol ac yn effeithio'n gadarnhaol ar swyddogaeth atgenhedlu menywod;
- Mae winwnsyn gwyrdd yn ysgogwr gwych, gan ei fod yn cynnwys afrodisiacs, a roddodd y fath effaith.
Ac nid dyma'r defnydd llawn o winwns werdd. Gan ddefnyddio'r planhigyn hwn yn rheolaidd, fe welwch chi'ch hun. Yn aml, byddant yn rhoi gwyrdd yn eu platiau, yna bydd eu blas yn well, a bydd y bwyd yn cael ei llenwi â fitaminau sylfaenol.