Goji yw'r aeron sy'n tyfu yn Tsieina a Tibet. Yn wir, diolch i'r gor-gyffredinrwydd mewn meddygaeth Tsieineaidd, penderfynodd gwyddonwyr Ewropeaidd ymchwilio i'w cyfansoddiad a'u heffaith ar y corff dynol yn fwy helaeth. Nid oedd y Tseiniaidd yn gwneud hyn - maen nhw wedi cywiro goji fel rhesins yn unig, a chynyddodd nifer y Celestial hir-iau.
Gallwn sylweddoli manteision aeron goji yn unig trwy ymuno â'u cyfansoddiad. Ac mae'r rhain yn asidau amino hanfodol, polysacaridau unigryw, fitaminau, mwynau sy'n effeithio ar bwysau'r corff, fel meddygaeth o'r sbectrwm gweithredu llawn:
- Y defnydd o goji wrth weithrediad grymoedd amddiffyn y system imiwnedd;
- mae'r aeron hyn yn lân ac yn adfer yr afu, yn dileu colesterol niweidiol o'r corff;
- Mae goji yn is na lefel siwgr, ac yn gweithio fel mesur ataliol o ddiabetes;
- diolch i goji a gwrthocsidyddion yn eu cyfansoddiad, mae gweledigaeth yn cael ei adfer a'i gryfhau;
- oherwydd cyfres lawn o fitaminau, esgyrn a chymalau yn cryfhau, mae tôn cyhyrau yn codi;
- Mae Goji yn gweithredu fel afrodisiag, gan gadw gweithgarwch rhywiol ers blynyddoedd lawer.
Geneteg, canser a goji
Mae'n amhosib peidio â nodi manteision aeron goji yn y frwydr yn erbyn canser a chlefydau genetig. Fel y crybwyllwyd uchod, mae goji yn cynnwys gwrthocsidyddion - mae'n fitaminau , a provitaminau. Maent yn ymladd yn weithredol yn radicalau rhydd, yn ogystal â phrosesau ocsideiddio yn y corff. Mae'r broses oxidative hon weithiau'n cyrraedd y celloedd DNA, sydd, mewn gwirionedd, yn achosi diffygion a threigladau, sy'n cael eu trosglwyddo o genhedlaeth i genhedlaeth.
Felly, os yw gwyddoniaeth yn gallu deall egwyddor goji, mae'n bosibl y bydd dynoliaeth yn cael gwellhad am ganser a chlefydau etifeddol, sy'n dal yn anrhagweladwy ac yn anymarferol.
Diabetes mellitus
Gall clefyd beryglus arall, a hefyd gael ei gywiro gyda chymorth goji. Mae gan aeron flas melys a melys, gallant ddisodli melysedd mewn te neu hyd yn oed fod y te ei hun. Mynegai Glycemic o goji yw 10.6, o siwgr yw 83. Mae defnyddio goji yn ei gwneud hi'n bosibl osgoi neidiau mewn siwgr gwaed a chynnal iechyd y pancreas.
Sut i gymryd goji?
Wrth gwrs, ar ôl darllen y rhain, mae'n debyg eich bod yn poeni am sut i gymryd aeron goji yn iawn. Y ffordd hawsaf yw brechu 50 g o aeron gyda gwydraid o ddŵr berw, i fynnu 30 munud a diod fel te. Neu gallwch chi gymysgu aeron gyda ffrwythau sych, dail te a bregu eto. Mewn unrhyw achos, peidiwch â defnyddio siwgr - bydd yn difetha manteision goji.
Gall sgîl-effeithiau o aeron goji ymddangos yn unig yn achos gorddos.
Mae'r aeron hyn yn anarferol ar gyfer ein cynnyrch corff, felly y dos uchafswm o fwyta syeron aeron - 50 gram y dydd, ac ar ffurf te nid oes unrhyw gyfyngiadau. Brew, gymaint ag y dymunwch.