Kundalini Mae Ioga i ferched yn gadwyn o weithgareddau corfforol ac ysbrydol, y mae ei nod yn welliant, wedi'i gyflawni trwy botensial dynol anghyfyngedig.
Mae llawer o wyddonwyr yn credu bod cronfeydd wrth gefn y corff dynol yn anghyfyngedig, felly rydym yn gallu hunan-wella, tyfu'n ysbrydol a chyflawni hapusrwydd gwirioneddol. Hefyd, mae ymarferion ioga kundalini yn helpu i wella'r corff oherwydd llwythi cyson ar y cyhyrau, felly mae kundalini yoga hefyd yn addas ar gyfer colli pwysau.
Mae pwysau gormodol heddiw yn broblem i lawer. Wrth gwrs, gall cyflwr y system dreulio a endocrine, pwysau parhaol, sy'n cael eu "jammed" yn systematig, ddylanwadu ar dros bwysau. Yn dylanwadu ar y pwysau gormodol a'r ymdeimlad o ofn, yr ydym yn ceisio ei leihau, gan gynyddu cynhyrfaint "arfau diogelu" cilogramau diangen yn gynymesol.
Kundalini Yoga yn berffaith yn ymdopi â phob ffactor o'r fath. Yn yr achos hwn, rydych chi'n effeithio ar y corff ar unwaith mewn sawl ffordd. Drwy berfformio ymarferion deinamig, byddwch yn cyflymu metaboledd, mae anadlu priodol yn normaleiddio prosesau metabolig yn eich corff, ac mae hefyd yn cydbwyso gwaith y system hormonaidd. Mae arfer a myfyrdod anadlu yn eich arbed rhag problemau meddyliol sy'n ddwfn ac yn aml yn anymwybodol. O ganlyniad, byddwch chi'n colli pwysau ac yn normaleiddio eich tawelwch meddwl. Mae cymhlethau ioga Kundalini yn addas ar gyfer pob oedran, ac mae hyn yn bwysig pan fydd y gwaith o normaleiddio pwysau.
Beth mae ioga kundalini yn ei roi?
Gwneud kundalini ioga, byddwch yn dysgu i reoleiddio chwiliadau am fwyd. Wedi'r cyfan, gan ennill gormod o bwysau amlaf oherwydd bod person yn gweld bwyd fel prif ffynhonnell emosiynau cadarnhaol. Mae'r berthynas rhwng yr ymdeimlad o foddhad a'r broses o amsugno bwyd wedi'i osod ar y lefel neonol. Ac wrth geisio pleser, mae ein corff yn aml yn mynd i oroesi, ac os ydych chi'n ychwanegu ffordd o fyw eisteddog - ni ellir osgoi bunnoedd ychwanegol. Bydd hyfforddwr yoga kundalini yn eich helpu i fwynhau nid o fwyd, ond o ddosbarthiadau.
Kundalini Yoga: Gwrthdriniaeth
Mae Kundalini yoga yn gymhleth eithaf diogel, ond mewn rhai achosion mae'n well stopio dosbarthiadau. Felly, os oes gennych glefyd cynhenid y galon, pwysedd gwaed uchel, epilepsi neu gyffuriau alcohol, mae'n well peidio â dechrau hyfforddi.
Mae angen cysylltu â hyfforddwr os ydych chi'n teimlo'n ddysgl, pwysedd gwaed isel, iselder difrifol neu straen seicolegol difrifol.