Ar gyfer y Slaviaid, mae kissel yn ddiod traddodiadol. Gellir ei baratoi o wahanol gynhwysion, tra'n cael cynnyrch blasus a defnyddiol ar yr un pryd. Poblogaidd yw'r glôm ceirch ceir am golli pwysau, sydd â nifer o eiddo pwysig. Fe'i paratoir yn hawdd ac yn gyflym.
Manteision blawd ceirch ar gyfer y corff
Yn y diod a gyflwynir, yn ôl gwyddonwyr, mae'n cynnwys cymhareb ddelfrydol proteinau, brasterau a charbohydradau, sy'n bwysig i weithrediad arferol y corff. Darganfyddwch beth yw cynhwysyn llyselyn ceirch defnyddiol, dylech nodi'r eiddo canlynol:
- Mae'n gwella cyflwr y microflora coluddyn, y broses o hematopoiesis ac yn codi lefel hemoglobin .
- Yn ddefnyddiol ar gyfer meinwe esgyrn ac enamel dannedd.
- Yn effeithiol mae glanhau â blawd ceirch, wrth i'r diod gael ei dynnu o'r slags system dreulio, tocsinau a chyfansoddion peryglus eraill.
- Mae'n effeithio'n ffafriol ar weithgaredd y system gardiofasgwlaidd.
- Gyda defnydd rheolaidd, gallwch ymdopi â symptomau alergedd yn gyflym.
- Yn hyrwyddo rheoleiddio'r cefndir hormonaidd ac yn cael trafferth â phuntiau ychwanegol, mae cymaint o bobl yn yfed blawd ceirch am golli pwysau.
- Yn sefydlogi gwaith y system nerfol, gan leddfu iselder ysbryd, hwyliau drwg ac yn y blaen.
Melin ceirch - presgripsiwn ar gyfer colli pwysau
Mae llawer o ryseitiau ar gyfer paratoi diod a wneir o fawn ceirch, sy'n wahanol yng nghyfansoddiad y cynhwysion. Nid yw llawer yn hoffi blas naturiol y diod, felly gallwch chi ddefnyddio aeron a ffrwythau gwahanol i'w newid. Mae yna rysáit syml ar gyfer coginio jeli mêl ceirch, sy'n cynnwys dim ond y cynhyrchion sydd ar gael. Peidiwch â pharatoi'r diod mewn symiau mawr, oherwydd ei fod yn ffres, y mwyaf defnyddiol ydyw.
Cynhwysion:
- ffrwythau ceirch - 2 eitem;
- dŵr - 1 l;
- Mwythau bara rhyg - 2-3 pcs.
Paratoi:
- I wneud jeli meddyginiaethol o ffrogiau ceirch, arllwyswch nhw mewn sosban enamel, arllwyswch dŵr oer ac ychwanegwch fara. Cau'r clawr a gadael am 24 awr ar dymheredd yr ystafell.
- Y diwrnod wedyn, chwistrellwch y cynnwys gan ddefnyddio colander. Mae'r fflamiau a'r briwsion sy'n weddill yn gwisgo'n ofalus drwy'r cawsecloth. Yn y pen draw, argymhellir straen eto.
- Mae'n parhau i ddarganfod sut i ferwi'r blawd ceirch, ac yn rhoi pot hylif ar y tân ac yn coginio am 2-3 munud. yn gyson, yn troi. A fydd yn aros yn y diwedd eto, draenio. Yma, os ydych chi eisiau, gallwch ychwanegu, er enghraifft, sudd aeron.
Sut i yfed blawd ceirch?
Er mwyn cael y budd mwyaf, mae angen i chi yfed gwartheg ceirch yn y bore. Gallant ddisodli brecwast neu ychwanegu rhywfaint o ddysgl ysgafn. Os oes gennych ddiddordeb mewn sut i yfed blawd ceirch, yna dylech wybod bod hanner awr cyn y brecwast, cinio a chinio, mae angen i chi yfed 100 g o ddiod. Gallant hefyd ddisodli byrbrydau, gan fod y jeli yn helpu'n gyflym ac am amser hir i gael gwared ar newyn . Gallwch yfed diod yn lle'r brecwast a'r cinio arferol. Mae hyd diet o'r fath yn 1 mis.
Deiet ar gelod ceirch
Mae meddygon yn argymell dechrau deiet o 7-14 diwrnod er mwyn i chi allu dilyn adwaith y corff a cholli pwysau. Os ydych chi'n yfed jeli o geirch ar gyfer colli pwysau, fel y nodir uchod, yn ogystal â chadw at faeth ac ymarfer corff priodol, gallwch chi daflu 2 i 5 kg, ond mae popeth yn dibynnu ar y dangosyddion cychwynnol ar y raddfa. Ffordd arall o ddefnyddio jeli am golli pwysau yw yfed 100 gram ychydig oriau cyn cysgu, tra dylai'r diod gael ei baratoi'n ffres ac yn gynnes.
Dadlwytho diwrnod ar blawd ceirch
Mae opsiwn ardderchog ar gyfer adferiad, glanhau'r corff a cholli pwysau yn ddiwrnodau cyflym. Gallwch eu gwario unwaith yr wythnos ac am ychydig fisoedd gallwch chi daflu hyd at 5 kg. Argymhellir paratoi ar gyfer dadlwytho, gwrthod ychydig ddyddiau o'i flaen o fraster a melys. Ar y diwrnod a ddewiswyd, mae angen gwahardd unrhyw gynnyrch bwyd a phrif gynnyrch - blawd ceirch o'r blawd ceirch, a ddylai fod yn feddw mewn darnau bach mewn 2-3 awr.
Sefyllfa ar blawd ceirch
Mae rhai pobl yn siŵr bod cyflymu yn ffordd gyffredinol sy'n helpu i ymdopi â chlefydau amrywiol. Mae gwrthod bwyd yn hyrwyddo adnewyddu pob celloedd ac adfywiad y corff. Yn y cartref, mae'n well cael cyflymu tymor byr, sy'n para 1-3 diwrnod. Mae'n rhagarweiniol bod angen paratoi organeb, ar ôl gwrthod bwyd trwm a sbeisys. Ar noson cyn yr anhwylder yn y nos, nid oes gennych swper a gwneud enema. Yn ystod ymprydio, dylech yfed dim ond dŵr i 2-2.5 litr y dydd. Yn y nos, gwnewch enema eto.
Mae'n bwysig gadael yn iawn rhag newyn ar blawd ceirch. Rhaid ichi ei yfed ar gyfer brecwast. Ar gyfer cinio, gallwch fforddio cyfran fach o gawl llysiau, wedi'i goginio heb halen, braster a moron, ac yna fwyta llysiau amrwd sy'n cael eu gratio a'u dywallt â kefir. Bwydlen cinio - wedi'i ferwi ar ddŵr a heb halen yr hydd yr hydd yr hydd . Yn y dyddiau canlynol, byddwch yn ychwanegu bwyd yn raddol, ond dim ond ychydig o gig, pysgod a braster sydd angen ei gyfyngu.
Mwyn ceirch - gwrthgymeriadau
O gymharu â chynhyrchion eraill o ystod eang o wrthdrawiadau, nid yw blawd ceirch yn gwneud hynny. Cadarnhair y wybodaeth hon gan wyddonwyr ar ôl cyfres o astudiaethau. Gall achosi difrod i blawd ceirch, os oes gan unigolyn anoddefiad i gnydau grawn neu ei gydrannau. Ni argymhellir yfed jeli mewn symiau mawr, gan y gall hyn arwain at gronni mwcws yn y system dreulio.